gerçi 4 gündür birşey yedigim söylenemez ama vücutum şişmiş olabilir hareket etmiyorum hiç
selam kızlar....geçmişi okudum.esranın maşallahı var..kilo bildirimleriniz de güzel..afferin kız size,,
salı günü sanırım yediğim yemekten zehirlendim.bulantı,afedersiniz ishal...hala halsizim..muz ve haşlanmış patates yiyorum kaç gündür..şimdi iyiyim ama diyet güme gitti
kızlarr merhaba....
özür diliyorum cokkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......
bugünün cuma oldugunu bile bilmiyordum... dün cok kötü oldum acile gittik..bronşit olmusum... yatıyorum dünden beri....cok kötüyüm tüm kemiklerim sızlıyor nefes alırken canım acıyor üstüne öksürük nöbeti geçiriyorum ara ara...
uyurken birden uyandım aklıma geldi....bugün cumamıydı diye....
yen, tartıldım. ama sabah birşeyler yiyip sonra 5 çeşit ilaç içtikten sonra su içtim... daha yen, hatırladıgım için böyle tartıldım....
kilom: 79.7 300 gr fark görünüyor.. tabi tok karnına sonuç bu
ben cıkıyorum kızlar kusurabakmayın yarın inşallah daha iyi olurum yazıcam geçmişi okuyup. öpüyorum hepinizi
kızlarr merhaba....
özür diliyorum cokkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......
bugünün cuma oldugunu bile bilmiyordum... dün cok kötü oldum acile gittik..bronşit olmusum... yatıyorum dünden beri....cok kötüyüm tüm kemiklerim sızlıyor nefes alırken canım acıyor üstüne öksürük nöbeti geçiriyorum ara ara...
uyurken birden uyandım aklıma geldi....bugün cumamıydı diye....
yen, tartıldım. ama sabah birşeyler yiyip sonra 5 çeşit ilaç içtikten sonra su içtim... daha yen, hatırladıgım için böyle tartıldım....
kilom: 79.7 300 gr fark görünüyor.. tabi tok karnına sonuç bu
ben cıkıyorum kızlar kusurabakmayın yarın inşallah daha iyi olurum yazıcam geçmişi okuyup. öpüyorum hepinizi
nerelerdesiniz bakimmmm
bi kayfe içem de gelem
,yanında 2 kare bitter olaydı off daha güzel olurdu ama sade içmeye devamm
kızlar kendı adıma bende cok ıhmal ettım takımı ve bir iki kişinin burda aktıf kalmasıyla olcak bi iş degil bu
2-3 dk fırsat buulunup girildiginde bişeyler yazılır konu sonrasında döner zaten
çıkıyorum gelemıycem gidiyorum vs yerıne daha sohbet döndürecek şeyler yazarsak en azından akabınde cevap hakkı doğar:)
ne yedıgımızı ne ıctıgımızı,yada nıye kılo veremıyorum dıye ısyanımızı,yada zayıf bedenımıze dair hayallerımızı yazalım en kötü...
hepsi bilinçaltına bi motıvasyon,biri hayal kurar yazar,onu okuyanda kendı için düşüncelere dalar dolayısıyla beyınde hep kılo verme konusu sabitlemiş oluruz...
nedemiş nesef filminde komutan,
sen uyursan hepımız ölürüz...:)
hepımızın birbirine ıhtıyacı var
maalesef esracım takımda herşey üstüste geldi,hastalıklar,izinler falanben kendi adıma söyleyim burdan ayrılmaya hiç niyetim yok ama takımda 1-2 kişiyle yürümüyo maalesef
kuzum benimmmm
sana kesinlikle katılıyorum gelen kimse yok diye çıkmasın lütfen yazsın bişeylerki bir iki cevapla zaten konu akar gider,ayrı kalmak kimseye yaramıyo ,bunun en canlı örneği bizleriz dimi,
kılo bıldırımlerı bıttı heralde bu hafta cok bişi çıkcagını sanmıyorum derece olarak ama haftaya harıkalar yaratabılrıız
1 hafta kısa bi süre sıfır kaçamak bol su ve 7 günlük bi spor programıyla varmısınız listelerı alt üst etmeye
haydi güçleri birleştirelim hanımlar
1 hafta mınımumda tutalım fındık tanesı kadar bıle kaçamak yapamayalım,en az 45dk yürüyelım sular 2 lt altına ınmesın
aksam maksımum 8de yemek işini bitirelım su ve çay dışında bişi yemeyelım
hadı kızlar koyun elımın üstüne elınızı
işte voltran zamanııııı
aynen kaptan bu takım kapanırsa dahada salarız kendımızı tüm emekler boşa gider
en basıt orneklerınden biriyim tabiri caizse dana gidi geri döndüm takıma
yok yok bazı şeyler varken kıymet bılmek lazım
takımımızı kımse kapatamazzzzzzzzzzzzzzzzz
kıme ısyasn edıyosam gereksız bi moda girdim
en son saat 13 olarak belirlemiştik ama ben 1,5 saat daha bekledim,gelen yok,bu haliyle paylaşıma gönderiyorum
kilo bildirmeyen elif,sema ve şebnem kaldı,şebnem uzun zamandır takımda aktif değil,ve kiloda bildirmiyo 2 haftadır,eğer önümüzdeki haftada bildirmese kurallar gereği diskalifiye olucak maalesef
bende şimdiden çok azimlendim canım,zaten yanlız olucam,yemek hazırlama derdim olmuycak,annemde saolsun ben gelmeden salatamı çorbamı hazır eder,hem erken yemiş olucam,yürüyüşlerimide full yapıcamm,kim tutar bizi yaaa
benim hedefim 1200 gr canımm,2 haftanın acısını çıkarmam lazımm
inş.bu seferde olur ama yaaa ben sanırım haftaya regl olucamyanlız bunu avantaja çevirebilirim ,spora daha çok yönelicem,çünkü regliylen yapılan sporla daha fazla kalori harcanıyomuşş
Kızlar lütfen kusuruma bakmayın gorumcem dogum yaptı 2 gündür onun yanindaydim giremedim cok zor bir doğumdu hastanede internet yoktu telefonumda da paketim bitti beni affedin yetişemedim bebeği yıkadım şimdi öyle tatlı ki evine geldik cok şükür ama gorumcem cok fena cok dikişi var ve doğumdan artık cok korkuyorummmmmmmm
Kaptancim bildirime yetişemedim mı? Valla 2 gündür uykusuz yorgun ve cok korkutucu gecti beegimiz cok küçük doğdu
böyle doğum hikayelerini duydukça bende çok tırsıyorum :18::18:ama sonucu görünce herşeye değiyo sanırım
