günaydın kızlar...
dün gece uyuyamadım yine 2 kez ballı süt yaptımsadece 500 g vermişim etkilemişmidir ki neyse gitsin de 500-600 sorun değil :)
kızlar günaydın kızlar kilom aynı malesef o kadar dikkat ettim ama yine durklama devrine girdi
neslım haftaya 85lemı gırsem yoksa bu hafta 86,1lemı
kacla ayrıldıgımı hatırlamıyorum eger ortalamayı etkılıyosa olmadı haftaya gireyim listeyi bozmıyım
yada bu hafta al farketmez benım için kaptancım
sana bırakıyorum kararı
esraa bu arada dün kayısılı form çayı aldım,ayy tadı ne kaa hoşşbayıldım valla,hiç diğer form çayları gibi değil,bide wc sorununu çözdü gibi
kesınlıkle süper dimi canım
hangısınınkını aldın doğadan mı??
liptonunkı güzel degil aklında olsun alma,ama dogadanınki süperr
bu arada haftaya sana söz kaptan 85in altını görecegimmmm
al benı takıma al al:)
haftaya bı elma diyeti patlatayımda sallayalım ortalıgı:)
evet canım doğadanınkini aldım,hatta içiyorum şu an,kadife gibi içimi var
ortalığı sallayacağından hiç şüphem yok canım...benimde kocişim yarın eskişehire gidiyo,1 hafta yok,bu süreyi bende iyi değerlendiricem,annemlerde olunca daha iyi diyet yapıyorum,bide her akşam babamla yürürüm mutlaka,haftaya 75 i es geçip direk 74,9 ü görmek istiyorum,hedefim 1200 gr
süper hedef benımde hedefım haftaya 1,600
üstü olsa fena olmz tabi:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?