- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
eveett..gelelim dünkü menüme..
sabah:
1 dilim kepekli ekmek
kk labne
1 su bardağıyy süt
ara:
1 portakal
öğle:
1 tabak susuz kuru fasülye
salata
sonrasında 3 bardak çay(6 şekerle)
ara:
1 elma,1 portakal
akşam:
1 tane Milka Beyaz Çikolatalı Gofret
1 paket eti çay keyfi (fındıklı)
akşam cozuttum
ortalama kalori:1750:26:
sabah:
1 dilim kepekli ekmek
kk labne
1 su bardağıyy süt
ara:
1 portakal
öğle:
1 tabak susuz kuru fasülye
salata
sonrasında 3 bardak çay(6 şekerle)
ara:
1 elma,1 portakal
akşam:
1 tane Milka Beyaz Çikolatalı Gofret
1 paket eti çay keyfi (fındıklı)
akşam cozuttum
ortalama kalori:1750:26: - 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
herkesin müsait olduğu bi saat ayarlasak ta biraz sohbet etsek.olabilir mi acep:26:
bencede iyi fikir bu aralar herkes yoğun herhalde kimseler girmiyor.ben hemşireyim ama ikinci çocuk olunca ayrılmak zorunda kaldım şimdilik ev hanımıyım sen çalişıyormusun bu arada herkes abla diyo ama kaç yaşındasın ben 35 yaşındayım
eveett..gelelim dünkü menüme..
sabah:
1 dilim kepekli ekmek
kk labne
1 su bardağıyy süt
ara:
1 portakal
öğle:
1 tabak susuz kuru fasülye
salata
sonrasında 3 bardak çay(6 şekerle)
ara:
1 elma,1 portakal
akşam:
1 tane Milka Beyaz Çikolatalı Gofret
1 paket eti çay keyfi (fındıklı)
akşam cozuttum
sende benim gibisin akşama kadar rejim yapıp akşam bozuyorum tatlıyla dayanamıyorsun galiba
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
aaaaa..meslekdaşmışız..ben de laboratuvar teknisyeniyim.ve ablayım canım.41 yaşındayım
sende benim gibisin akşama kadar rejim yapıp akşam bozuyorum tatlıyla dayanamıyorsun galiba
üfff..evet yaa..zaten insülin direncim vardı.diyetle zor yenmiştim galiba yeniden hortladı.akşam yemek canım istemiyor.sadece tatlı yiyesim vardı..
çok genç gözüküyorsun fotoğrafında
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
güzelim böyle zamanlarda 9 lu bitki çayı ve karbonatlı su iyi geliyor kesiyor iştahı.... ayrıca akşam tarçınlı sütte iyi kesiyor gece atıştırmalarını
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
aman sakın haaa bırakma ipleri diyet öyle 3 gün 5 gün 1 ay bir dönem gelip geçici değildir. diyet demek her zaman kontrolün sende olması demek mesela yaptın extraları hemen vücuduna spor dan seni öldüreceğim sinyalleri ver her yediğinin cezasını çekeceğini bilsin
evet sessizleştik öyle yoğunum ki ben daha 2012 yıllık raporu bile yazmadım tonla iş duruyor siparişler gelmiyor faturalar tutmuyor sanki benim derdim neyse muhasebeye eleman yapacaklar yakında beni
deniyecem aslında tarçınlı süt içiyordum ama bıraktım tekrar içeyim.
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
hoşbuldum canım..
önceden diyet yaptığım zamanlar bi ara gerçekten mutfağı kilitleyip anahtarı oğlana vermiştim.gece su içecem çocuk mutfağı açmıyor
bişeyler yicen de mii diyor..yanımda durmuştu da ben su içmiştim
ben öyle olunca inatla yiyorum hemde akla gelmeyecek cinlikler yaparak
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
walla ne güzel olur bir siz varsınız benim rahat rahat konuştuğum
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
sende benim gibisin akşama kadar rejim yapıp akşam bozuyorum tatlıyla dayanamıyorsun galiba
bende saat 16:00 olunca diyet uçup gidiyor...
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
insülin direnci için ilaç kullanıyormusun????
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
kızzz biz varız gitme mutfağa bizi görüncede su içmeyi unutmaaaa hadi kızlarrr bitirelim bardakları
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
dünkü menüm
sabah: yarım kepekli sandviç
ara: yok
öğle: yarım kase mercimek çorba + 1 tabağa da ıspanak ve spagetti aldım
ara: yok
akşam: fırın köfte 3 top + patates bol bol salata + 2 dilim ekmek
ara: 2 şekerpare
gündüz ara öğün yapacak vaktim yoktu akşamda eşim almış kendime almamam lazımdı ama hakim olamadım daha bitmedi kutuda var ama bugün tarçınlı süt içeceğim...
sabah: yarım kepekli sandviç
ara: yok
öğle: yarım kase mercimek çorba + 1 tabağa da ıspanak ve spagetti aldım
ara: yok
akşam: fırın köfte 3 top + patates
bol bol salata + 2 dilim ekmekara: 2 şekerpare
gündüz ara öğün yapacak vaktim yoktu
akşamda eşim almış kendime almamam lazımdı ama hakim olamadım daha bitmedi kutuda var ama bugün tarçınlı süt içeceğim... - 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
ayyyyyyyyy...teşekkür ederim canım..denizliye gelirsen sana tek şekerli bi çay ısmarlayayım
canım benim sağolasın..benim de öyle..o zaman herkes müsait olduğu vakti yazsın..ortak bi saat ayarlayalım..olur mu millet
bi tane kullandım.tek bir hap
aslında yarım hapo gün akşama kadar ayağa kalkamadım..halsiz bıraktı beni.sonra diyete asıldım..son tahlillerim çok iyiydi.artık ilaç kullanmayın gülnihal hanım dedi doktorolur dedim
