Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N · 7 Ocak 2013

ohhh sayfalar akmış ne kaa güzel

elifimmm inş.canım kilo verdikçe seninde değerlerin düzelecekir,benimde biraz kolestrolüm yüksek onu düşürmem lazım,zamanla artık

esracımmm bencede kısa hedefler daha iyi sanki,ben hiç uzun vadedeki hedeflerime ulaşamadım,benimdee 18 ocak hedefim 77 kg olmak,yani toplamda 1,6 kg

yaaa bu arada bende kar görmek istiyorum,inş.yarına burayada gelir,bi gelse çok güzel planlarımız var arkadaşlarla

BLUEmoon2009 · 7 Ocak 2013

fefilifa .!.:
hay Allah razi olsun kizcem yaaa dur kapip geleyim 1,5 litrelik sisemi

normal yolla mi hamile kaldin bluecum

evet ...oğlumda dr kontrolünde yumurtlama takibiyle kızımda kendiliğinden ..hemde olmayacak vakitte

mlkfth · 7 Ocak 2013

qarden .!.:
melekımmmmmmmmm ben geldım kuzummmmmmm
sende hoşgeldin ayrıca allah kavuştursun
sen ki 1-2 ay hasret cekmıs ınsansın 1 hafta nedirki:)
ama ctesi icin cumadan basla aksır tıksır cteside ya rapor al ya ara gelemıyorum de bişi demezler havalar bozuk sonucta:)

arkadaslarrrrr masallah takımda artarak yolumuza devam edıyoruzzz yenı arkadaslarda hoşgelmiş sefa getirmişşş...
hedef belırleme hepımız için artı motıvasyon oluyor,sayısız kez denedık bunu
şimdi benım fıkrım havalar soguk herkeste bi uyuşuklukk..
oyuzden vadelerı kısa kısa tutalım.ilk etapta 2 haftalık bi süreç yapalım kımse bugüne kadar olan süreci ve 18 aralıktan sonrasını düşünmesın..o tarıhe odaklanalım..sankı 19unda diyet bitecekmıs gibi düşünün ve son kez dişinizi sıkıyomuş gibi hayal edın
neyse 18 ocaga kadar hergün ama hergün 20 dk dahi olsa bedenleri çalıştırıp
bu 2 haftalık süreçte hiç ama hiç kaçamak yapmayalım...
düşünün bu zamana kadar neler yedık neler....
bahsettigim süreç bugünüde sayarsak 12 günlük bi süreççç
zaman nekadar hızlı geçiyor 12 gün nedirki,12,günün öğlenıne istedigimizi yiycezzz bunu düşünün motıve olun
ben startımı aldım ve 12 günün sonuna hedefım 3,5 kılo...

haydı kızlarrrr hedefler belırlensınnnnn
kilo savaşı başlasınnn

esram ne 1-2 ayı , ben 4 ay hasret çektim kocama. ama cmt ye kadar nasıl tahammül etcem bilmiyorum çok özlüyorum ben aşkısımı.
canım bizim cumartesi çalışmamız yok sonuçta resmi daire olduğu için ama bizim devirlerimiz var bu ayın 15 i ne kadar o yüzden herkes gelirken mecbur kalmadığı halde benim gelmemem tuhaf karşılancak o yüzden kara kara düşünüyorum.

qarden · 7 Ocak 2013

mlkfth .!.:
kızlar çok teşekükr ederim amin inşallah sağ salim gelir aşkısııııııııııııımmm
esracım teklifin çok makul. bence de bunu yapalım canm.
12 gün için bugünden itibaren mi yoksa geçtiğimiz cumadan itibaren mi hedef belirliyoruz?

valla ben bu sabahı baz alarak 3,5 dedım
sonucta kacamak yapan oldu haftasonu,yapmayan oldu
bence yapmayanlar cumayı yapanlar bugünü alsın

benım 3,5 kılo hedefım var 12 günün sonunda
kaptanın 1,6
melegım senın kaç olacak
elıf senın kaçç???
haydı canlanalım yawww
son 2-3 haftadır feci saldıkkk
haydi yeşil çaylar kupalara,kupalar masalaraaaaa
amannnn sabahlar olmasınn

T_N · 7 Ocak 2013

bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar

mlkfth · 7 Ocak 2013

qarden .!.:
valla ben bu sabahı baz alarak 3,5 dedım
sonucta kacamak yapan oldu haftasonu,yapmayan oldu
bence yapmayanlar cumayı yapanlar bugünü alsın

benım 3,5 kılo hedefım var 12 günün sonunda
kaptanın 1,6
melegım senın kaç olacak
elıf senın kaçç???
haydı canlanalım yawww
son 2-3 haftadır feci saldıkkk
haydi yeşil çaylar kupalara,kupalar masalaraaaaa
amannnn sabahlar olmasınn

T_N .!.:
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar

esra yavru kuşum
o zaman benim hedefimde 12 gün sonrasına yani 18,01,2013 e kadar
81 olsun :)
anam ne yaparsam yapayım haftada 2 kilo bile vermek benim için mucize artıkın :)

neslim ben sana inanıyorum mutlaka vereceksin fazlalarını.
yeterki sağlıklı bi şekilde ver.
ee değerlerinde normalmiş daha ne :)

qarden · 7 Ocak 2013

T_N .!.:
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar

hadı ordan deseydın kımmıs o gülenler ayıpp ayıppp
ayda 2 kılo haftada 500gr
valla yata yata verırsın gayet makul bence,sen tıka kulaklarını onlara canım bırak
hepsı görsünde kalakalsın
senın işten ayrılma durumun ne oldu neslıcım,askıdamı iptalmi??

mlkfth · 7 Ocak 2013

bu arada şu çizelgemi de düzelteyim hayde :)

BuRCuCuKkK · 7 Ocak 2013

merhaba kızlarrrr
1,5 kilo da ben vereyim 18 ocaka kadar
geçen cuma 54 tüm, 52,5 olabilecek miyim bakalım
bugün menüm çok iyiydi zaten, 2,5 litre suyum 1 fincan yeşilçayım, 1 fincan da zencefil çayım bitti bile
yarın okul da başlıyo, reglim bitti sayılır. biraz da hareketlendim mi tamamdır.
ekleyin beni de listeye haydeee

mlkfth · 7 Ocak 2013

Kızlar şimdi diyetisyenimle konuştum.
Kilonu normal gibi görebilirsin melek
senin için idare edilebilir bir durum da olabilir
ancak senin en fazla 75-76 kg olman lazım dedi.
Işte o zaman normal kilonda olacaksın dedi.
Haşırrrttt diye girdi valla yandım daha 8-9 kg vermem lazım.
Bu hafta cumaya benden rekor bekleyin yavrular.

tasan · 7 Ocak 2013

18 ocak hedefi 69 umarım 2 kilo veririm ama sanmıyoru kilom yine duraklama devrine gidi,2 gündür ev temizliyorum her tarafım ağrıyor EV İŞLERİNDEN NEFRET EDİYORUM.

tasan · 7 Ocak 2013

kızlar diyette mısır ekmeği yenirmi iki gündür aş eriyorum resmen araştırdım ama birşey bulamadım

BuRCuCuKkK · 7 Ocak 2013

tasan .!.:
18 ocak hedefi 69 umarım 2 kilo veririm ama sanmıyoru kilom yine duraklama devrine gidi,2 gündür ev temizliyorum her tarafım ağrıyor EV İŞLERİNDEN NEFRET EDİYORUM.

bazen çok seviyorum ev işini durduk yere cam silesim geliyor,
bazen süpürge açmak bile istemiyorum

BuRCuCuKkK · 7 Ocak 2013

tasan .!.:
kızlar diyette mısır ekmeği yenirmi iki gündür aş eriyorum resmen araştırdım ama birşey bulamadım

mısırın şeker içeriği biraz fazla sanırım.
diyetisyen bana bezelye, havuç ve mısırı fazla tüketmemem gerektiğini söylemişti.
ama 1-2 dilimden de birşey olmaz heralde.

fefilifa · 7 Ocak 2013

qarden .!.:
valla ben bu sabahı baz alarak 3,5 dedım
sonucta kacamak yapan oldu haftasonu,yapmayan oldu
bence yapmayanlar cumayı yapanlar bugünü alsın

benım 3,5 kılo hedefım var 12 günün sonunda
kaptanın 1,6
melegım senın kaç olacak
elıf senın kaçç???
haydı canlanalım yawww
son 2-3 haftadır feci saldıkkk
haydi yeşil çaylar kupalara,kupalar masalaraaaaa
amannnn sabahlar olmasınn

esracim bende 2 kilo diyorum 73 insaallah

T_N .!.:
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar

ayip yaaaa

son gulen iyi gulermis gosterelim onlara diyet kardesliginin gucunuuuuuuuu

tasan .!.:
kızlar diyette mısır ekmeği yenirmi iki gündür aş eriyorum resmen araştırdım ama birşey bulamadım

tatlim sanirim misiri pek onermiyorlar ama ayran ile 1 dilim yemende bi sakinca olacagini sanmiyorum

mlkfth · 7 Ocak 2013

kızlar benim canım çok fena derecede bezelye istiyor.
annem de ay melek inşallah aş eriyorsundur diyor :)
oo anne dedim demek ki aşersem falan her istediğimi yapcan dedim.
o kadar da değil diyor :)
ama çok fenayım gerçekten yaaa bezelye diye diye deliriyorum şu anda.

tasan · 7 Ocak 2013

o zaman cuma yiyim bir dilim en iyisi bu galiba

fefilifa · 7 Ocak 2013

mlkfth .!.:
kızlar benim canım çok fena derecede bezelye istiyor.
annem de ay melek inşallah aş eriyorsundur diyor :)
oo anne dedim demek ki aşersem falan her istediğimi yapcan dedim.
o kadar da değil diyor :)
ama çok fenayım gerçekten yaaa bezelye diye diye deliriyorum şu anda.

ayyyyyy meleekkkkkkkk ayyy insaallah canim yaaaaaaaa hadi bakalim

gunun gecti mi?
sanki seninle ayni mi oluyorduk bende olmadim hala dun olmam lazimdi :26:

tasan · 7 Ocak 2013

mlkfth .!.:
kızlar benim canım çok fena derecede bezelye istiyor.
annem de ay melek inşallah aş eriyorsundur diyor :)
oo anne dedim demek ki aşersem falan her istediğimi yapcan dedim.
o kadar da değil diyor :)
ama çok fenayım gerçekten yaaa bezelye diye diye deliriyorum şu anda.

sende benim gibi yap cuma günü ye 3 4 kaşıktan bişey olmaz Yoksa teyzemi oluyoruz

fefilifa · 7 Ocak 2013

Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 0 ziyaretçi)
fefilifa, BuRCuCuKkK, qarden, tasan, mlkfth, T_N+

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

NesTam

bu kez neden olmasin ;)

2013 bekle beniiii

Guru

NesTam

2013 bekle beniiii

Guru

2013 bekle beniiii

Guru

2013 bekle beniiii

ECRİN NAZ /ELİF

ECRİN NAZ /ELİF

Guru

Guru

mavişim minik kelebegim

2013 bekle beniiii

ECRİN NAZ /ELİF

mavişim minik kelebegim

ECRİN NAZ /ELİF

mavişim minik kelebegim

Benzer Konular