Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ohhh sayfalar akmış ne kaa güzel:21::21:

elifimmm inş.canım kilo verdikçe seninde değerlerin düzelecekir,benimde biraz kolestrolüm yüksek onu düşürmem lazım,zamanla artık:KK34::KK34:

esracımmm bencede kısa hedefler daha iyi sanki,ben hiç uzun vadedeki hedeflerime ulaşamadım,benimdee 18 ocak hedefim 77 kg olmak,yani toplamda 1,6 kg:KK51::KK51:

yaaa bu arada bende kar görmek istiyorum,inş.yarına burayada gelir,bi gelse çok güzel planlarımız var arkadaşlarla:KK23::KK23:
 
qarden .!.:
melekımmmmmmmmm ben geldım kuzummmmmmm
sende hoşgeldin ayrıca allah kavuştursun
sen ki 1-2 ay hasret cekmıs ınsansın 1 hafta nedirki:)
ama ctesi icin cumadan basla aksır tıksır cteside ya rapor al ya ara gelemıyorum de bişi demezler havalar bozuk sonucta:)





arkadaslarrrrr masallah takımda artarak yolumuza devam edıyoruzzz yenı arkadaslarda hoşgelmiş sefa getirmişşş...
hedef belırleme hepımız için artı motıvasyon oluyor,sayısız kez denedık bunu
şimdi benım fıkrım havalar soguk herkeste bi uyuşuklukk..
oyuzden vadelerı kısa kısa tutalım.ilk etapta 2 haftalık bi süreç yapalım kımse bugüne kadar olan süreci ve 18 aralıktan sonrasını düşünmesın..o tarıhe odaklanalım..sankı 19unda diyet bitecekmıs gibi düşünün ve son kez dişinizi sıkıyomuş gibi hayal edın:KK16:
neyse 18 ocaga kadar hergün ama hergün 20 dk dahi olsa bedenleri çalıştırıp
bu 2 haftalık süreçte hiç ama hiç kaçamak yapmayalım...
düşünün bu zamana kadar neler yedık neler....
bahsettigim süreç bugünüde sayarsak 12 günlük bi süreççç
zaman nekadar hızlı geçiyor 12 gün nedirki,12,günün öğlenıne istedigimizi yiycezzz bunu düşünün motıve olun:KK34::KK34::KK34:
ben startımı aldım ve 12 günün sonuna hedefım 3,5 kılo...

haydı kızlarrrr hedefler belırlensınnnnn
kilo savaşı başlasınnn:KK9::KK9::KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...

esram ne 1-2 ayı , ben 4 ay hasret çektim kocama. ama cmt ye kadar nasıl tahammül etcem bilmiyorum çok özlüyorum ben aşkısımı.
canım bizim cumartesi çalışmamız yok sonuçta resmi daire olduğu için ama bizim devirlerimiz var bu ayın 15 i ne kadar o yüzden herkes gelirken mecbur kalmadığı halde benim gelmemem tuhaf karşılancak o yüzden kara kara düşünüyorum.
 
mlkfth .!.:
kızlar çok teşekükr ederim amin inşallah sağ salim gelir aşkısııııııııııııımmm :KK16::KK16::KK16:
esracım teklifin çok makul. bence de bunu yapalım canm.
12 gün için bugünden itibaren mi yoksa geçtiğimiz cumadan itibaren mi hedef belirliyoruz?
Genişletmek için tıkla...

valla ben bu sabahı baz alarak 3,5 dedım
sonucta kacamak yapan oldu haftasonu,yapmayan oldu
bence yapmayanlar cumayı yapanlar bugünü alsın

benım 3,5 kılo hedefım var 12 günün sonunda
kaptanın 1,6
melegım senın kaç olacak
elıf senın kaçç???
haydı canlanalım yawww
son 2-3 haftadır feci saldıkkk
haydi yeşil çaylar kupalara,kupalar masalaraaaaa
amannnn sabahlar olmasınn:KK76::KK76::KK76:
 
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar:KK47::KK47:
 
qarden .!.:
valla ben bu sabahı baz alarak 3,5 dedım
sonucta kacamak yapan oldu haftasonu,yapmayan oldu
bence yapmayanlar cumayı yapanlar bugünü alsın

benım 3,5 kılo hedefım var 12 günün sonunda
kaptanın 1,6
melegım senın kaç olacak
elıf senın kaçç???
haydı canlanalım yawww
son 2-3 haftadır feci saldıkkk
haydi yeşil çaylar kupalara,kupalar masalaraaaaa
amannnn sabahlar olmasınn:KK76::KK76::KK76:
Genişletmek için tıkla...

T_N .!.:
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar:KK47::KK47:
Genişletmek için tıkla...



esra yavru kuşum
o zaman benim hedefimde 12 gün sonrasına yani 18,01,2013 e kadar
81 olsun :)
anam ne yaparsam yapayım haftada 2 kilo bile vermek benim için mucize artıkın :)


neslim ben sana inanıyorum mutlaka vereceksin fazlalarını.
yeterki sağlıklı bi şekilde ver.
ee değerlerinde normalmiş daha ne :)
 
T_N .!.:
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar:KK47::KK47:
Genişletmek için tıkla...

hadı ordan deseydın kımmıs o gülenler ayıpp ayıppp
ayda 2 kılo haftada 500gr
valla yata yata verırsın gayet makul bence,sen tıka kulaklarını onlara canım bırak
hepsı görsünde kalakalsın
senın işten ayrılma durumun ne oldu neslıcım,askıdamı iptalmi??
 
merhaba kızlarrrr
1,5 kilo da ben vereyim 18 ocaka kadar
geçen cuma 54 tüm, 52,5 olabilecek miyim bakalım
bugün menüm çok iyiydi zaten, 2,5 litre suyum 1 fincan yeşilçayım, 1 fincan da zencefil çayım bitti bile
yarın okul da başlıyo, reglim bitti sayılır. biraz da hareketlendim mi tamamdır.
ekleyin beni de listeye haydeee
 
Kızlar şimdi diyetisyenimle konuştum.
Kilonu normal gibi görebilirsin melek
senin için idare edilebilir bir durum da olabilir
ancak senin en fazla 75-76 kg olman lazım dedi.
Işte o zaman normal kilonda olacaksın dedi.
Haşırrrttt diye girdi valla yandım daha 8-9 kg vermem lazım.
Bu hafta cumaya benden rekor bekleyin yavrular.
 
18 ocak hedefi 69 umarım 2 kilo veririm ama sanmıyoru kilom yine duraklama devrine gidi,2 gündür ev temizliyorum her tarafım ağrıyor EV İŞLERİNDEN NEFRET EDİYORUM.
 
kızlar diyette mısır ekmeği yenirmi iki gündür aş eriyorum resmen araştırdım ama birşey bulamadım
 
tasan .!.:
18 ocak hedefi 69 umarım 2 kilo veririm ama sanmıyoru kilom yine duraklama devrine gidi,2 gündür ev temizliyorum her tarafım ağrıyor EV İŞLERİNDEN NEFRET EDİYORUM.
Genişletmek için tıkla...

bazen çok seviyorum ev işini durduk yere cam silesim geliyor,
bazen süpürge açmak bile istemiyorum:KK43:
 
tasan .!.:
kızlar diyette mısır ekmeği yenirmi iki gündür aş eriyorum resmen araştırdım ama birşey bulamadım
Genişletmek için tıkla...

mısırın şeker içeriği biraz fazla sanırım.
diyetisyen bana bezelye, havuç ve mısırı fazla tüketmemem gerektiğini söylemişti.
ama 1-2 dilimden de birşey olmaz heralde.
 
qarden .!.:
valla ben bu sabahı baz alarak 3,5 dedım
sonucta kacamak yapan oldu haftasonu,yapmayan oldu
bence yapmayanlar cumayı yapanlar bugünü alsın

benım 3,5 kılo hedefım var 12 günün sonunda
kaptanın 1,6
melegım senın kaç olacak
elıf senın kaçç???
haydı canlanalım yawww
son 2-3 haftadır feci saldıkkk
haydi yeşil çaylar kupalara,kupalar masalaraaaaa
amannnn sabahlar olmasınn:KK76::KK76::KK76:
Genişletmek için tıkla...
esracim bende 2 kilo diyorum 73 insaallah :KK76:
T_N .!.:
bende taze zencefillerimi koydum termosuma demlenmesini bekliyorum,esramm ben bu sabah tartılmadım canım,hatta artık cumadan cumaya tartılıcam psikolojim bozuluyo yoksa

o yüzden olmak istediğim kg yu söyledim 77 kg,cumaya görede 1,6 kg ediyo,inş.bu sefer ulaşırım hedefime

bu arada bugün işyerinde iddaya girim,ramazan başında yani 10 temmuza kadar 65 olmam lazım,6 ayda 13 kg vermeliyim,çok pis gaza geldim,kesinlikle ulaşamaz o kiloya diye kendi aralarında gülüştüler,görücek onlar:KK47::KK47:
Genişletmek için tıkla...
ayip yaaaa :KK22::KK22:
son gulen iyi gulermis gosterelim onlara diyet kardesliginin gucunuuuuuuuu :KK15::KK15::KK15::KK4::KK4:
tasan .!.:
kızlar diyette mısır ekmeği yenirmi iki gündür aş eriyorum resmen araştırdım ama birşey bulamadım
Genişletmek için tıkla...
tatlim sanirim misiri pek onermiyorlar ama ayran ile 1 dilim yemende bi sakinca olacagini sanmiyorum :KK34:
 
kızlar benim canım çok fena derecede bezelye istiyor.
annem de ay melek inşallah aş eriyorsundur diyor :)
oo anne dedim demek ki aşersem falan her istediğimi yapcan dedim.
o kadar da değil diyor :)
ama çok fenayım gerçekten yaaa bezelye diye diye deliriyorum şu anda.
 
mlkfth .!.:
kızlar benim canım çok fena derecede bezelye istiyor.
annem de ay melek inşallah aş eriyorsundur diyor :)
oo anne dedim demek ki aşersem falan her istediğimi yapcan dedim.
o kadar da değil diyor :)
ama çok fenayım gerçekten yaaa bezelye diye diye deliriyorum şu anda.
Genişletmek için tıkla...

ayyyyyy meleekkkkkkkk ayyy insaallah canim yaaaaaaaa hadi bakalim :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
gunun gecti mi?
sanki seninle ayni mi oluyorduk bende olmadim hala dun olmam lazimdi :26:
 
mlkfth .!.:
kızlar benim canım çok fena derecede bezelye istiyor.
annem de ay melek inşallah aş eriyorsundur diyor :)
oo anne dedim demek ki aşersem falan her istediğimi yapcan dedim.
o kadar da değil diyor :)
ama çok fenayım gerçekten yaaa bezelye diye diye deliriyorum şu anda.
Genişletmek için tıkla...

sende benim gibi yap cuma günü ye 3 4 kaşıktan bişey olmaz Yoksa teyzemi oluyoruz:KK9::KK49::KK49:
 
Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 0 ziyaretçi)
fefilifa, BuRCuCuKkK, qarden, tasan, mlkfth, T_N+ :KK53:

:KK9::KK9: :KK76::KK76:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
Papatyaakadiin
6 aylık güzel giden ilişkim nedensiz bitti
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
5K
Anonymouse
Anonymouse
N
Meme büyütme sürecim Mentor marka Damla protez
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
Nefes89
N
K
eşim beni seviyor mu?
5 6 7
Yorumlar
124
Görüntüleme
13K
matilda1
M
G
  • Kilitli
önceki konum ile ilgili yeni bilgiler ve bir kamu hizmeti
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
X