Eki Görüntüle 597035
güzelim profili düzenle dedin yukardaki gibi boşluğa senin tickerin adresini yapıştır...
Hoşgeldin Canim
Kaptanımız t_n seninle ilgilenecektir
Bugün pazar oldugundan yarın cevabı alırsın..
Kolay gelsin
evet listenin gerisi nerde acaba????
hoşbulduk neslicim kabulün için teşekkürler hemen tanıtıyım kendimi ismim burcu 33 yaşında evli ve 2 kız çocuğu annesiyim. istanbulda yaşıyorum asıl memleketim ise canım izmirim üniversite mezunuyum ancak işsizim çalışmıyorum evimin kadını çacuklarımın anası oldum :) evde oturup bol bol yemek sonucu zaten var olan kilo sorunum tavan yaptı. daha öncede denemelerim oldu bir 17 bir 22 kilo vermişliğim var ve tabbiii geri almışlığımda var şu an 85 kiloyum ben hedeflerimi küçük tutup ulaşınca yeni hedef belirlemeyi seviyorum olmak istediğim kilo 60 olmasına rağmen ilk hedefim 79. 79 dan sonra yeni hedef belirlerim bu arada işimi kolaylaştırıcak tavsiyeleriniz varsa paylaşırmısınız .Mesela şu karbonatlı suyu burda okudum ilk defa ne işe yarıyo ve nası yapılıyo anlatan olursa sevinirim bunun gibi önerilere ihtiyacım var. şimdiden teşekkürler
böyle dan diye konuya girdiğim için kusuruma bakmayn lütfen...
kilo vermek istiyorum ama önce kendime bir takım bulmalıyım...
paylaşım alanına msj yazdım ama ilgilenen olmadı...
uzun lasfın kısası takımınızda boş yer varmı yada önerebileceğiniz bir takım
günaydın nn günaydınnnnn
çok güzel bir sabahtan herkese merhaba
geçen hafta yılbaşı molasıyla hepımız ufak tefek bocaladık
kımımız sporu yaydı kımımız spor yaptı yedıgıne dıkkat ettı,yada etmedi herneysee
herşeyi bir kenara atıyoruz,artık 2012ye bakmıyoruzzz
2013ün ilk pazartesisinden start alalım tekrar hepberaberrr....
kaçamaksız dıyet ve full spor için 2 hafta belırleyelım
18 ocaga kadar herkes günlük 20-30 dk dahı olsa spor yapsın ve sıfır kaçamak ılerleyelım bıraz hızlanalım ve 18 ocak bıldırım gününde hepımız öğlen yemegınde istedigi bişeyi yesin ödül olarak...
ama 18ine kadar kaçamak yokkk bana uyarmısınız yanımda olurmusunuzz
normalde ben haftasonları yıyıroum bılıyosunuz ama önümüzdekı haftasonu yemek yok bende 18ine kadar kaçamak yapmıycammm
ayrıca bana dua edın kızlar bu ay sonunda 27-28 ocaga kadar falan taşınmış olmam lazım
allah güç kuvvet versin bana işim çokkkkk
günaydın kızlar nasıl geçti hafta sonu ben hiç kaçamak yapmadım.bu yer elması herkesi isal yaptı bana birşey yapmıyor karnım davul gibi oldu yer elmasını kaç tane yiyorsunuz
hoşbuldum...
tekrardan hoşgeldin burcucuminş.önce 70 li rakamları sonrada 60 lıları görüceksin bizimle birlikte,bende maalesef sık sık kg alıp verenlerdenim,geçen sene dukanla 10 kg verip sonrasında bırakınca 18 kg aldım,ama artık akıllandım hızlı ve şok diyetler yapmıyorum,şu anda diyetisyene gidiyorum,4 ay oldu,yavaş yavaş gidiyo kilolar ama sağlıklı gidiyo,bunu kan tahlillerimde belgeledi,88 ile başladım şu anada 78 im
bu arada karbonatlı suya gelince bende denedim bi ara vücudu asitli şeyleden temizleyip alkali hale getiriyo,kilo verdirmeye etkisi oldumu inan bilmiyorum sadece çok sık wc ye çıkarıyo
burda herkes öğrendiği şeyleri paylaşıyo canım,mesela bu ara yer elmasını keşfettik,içinde hem demir var hemde bağırsakları çalıştırıcı özelliği var,ara öğünlerde yiyebilirisn yada rendeleyip yoğurduna karıştırabilirsin,
paylaşımın ve azmin bol olsun tatlımm
canım hoşgeldinaslında takımımızda boş yer yok gibi,deneme süresinde olan yarışmacılar var,ama paylaşımım bol olur,hergün burda olurum,azimliyim dersen 1 kişilik daha yer açabilirim,sonuçta amaç hepimizin ortak dimi seni bi tanıyalımmı tatlım,ismin ,yaşın ,kilon
ısınmayı ihmal etmemen güzel...herkese tünaydınlarbugun pazartesi ve yeni bir hafta umarım esranın enerjisinden birşeylere kaparım kaparız
esracım yazdıklarını okudugumda bile enerji doldum bende varım18 ine kadar .. bugun bende sporla başladım güne ..
artık her sabah en az 45 dk spor yapıcam. akşamlarıda yapıcam ama akşamları hergün yapamayabilirim :)
bisiklet biniyorum ama acayip derecede canım acıyor cünkü oturak kısmı cok acıtıyor popomu :26:
o nedenle 45 dk biniyorum . öncesinde 10 dk ısınma hareketleri yapıyorum ...
arada gireceğim tekrar ... herkese enerji dolu bir gün diliyorum
bu arada demeyin sakın bu hanım yeni doğum yapmış emzirme bahanesiyle kaçamak yapar
kilo veremez işi serer diye
ben bebeğimi fazlla emziremiyorumdolayısıyla sütüm olsun diye abartmam gerek kalmıyor......
bi melek gördüm sanki........eminem aşkitom
ayyyyyy canım ya sabah sabah şımarttın utandırdın benim...bulum hadi göreyim senii zaten güzeller güzeli bir hatunsun o azcık fazlalığıda verince daha bir güzel olacak
bende katılmak istedim ama ben boğazımı tutamam