• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N .!.:



tatlışım yılsonu ya,gereksiz bi yoğunluk var,:27:bide bizim burda işyerinde kapı kpmşumuz mali müşavir bi amcamız vardı dün gece vefat etmiş:14::14:onada çok üzüldük,hayat çok boş,bazen bu kadar çaba boşuna diye düşünüyorum:14:

:46::46::46:


hımmm eminim harika olmuştur,bidahakine öyle denerim bende:56::56:
Genişletmek için tıkla...
basiniz sagolsun canim evet olum bir adim sonra bir saniye otemizde belki
hayat kimseyi incitecek kiracak kadar uzun degil..
iyi ki hatirlatiin dur ben bi esimi arayim ozur dileyim sabah onu biraz paraladim da :18:

ben yer almasini sevmiyordum cok harika oldu boyle bayildim ama cok aciktim simdi ben yaa yetmedi bu ogun bana 1 dilim cavdar ekmegi ile salatayi yedim ama yetmedi :26:
 
fefilifa .!.:
melek vardi izinli mi melek?
ben 72 diyorum bakalim nolcak
bu arada benim dogum gunum 1 subat :52::52:
Genişletmek için tıkla...

listeyi güncelledim elifcim:34::34:

elifim o zaman senin 2 katı motive olman lazım,doğumgünü hediyeni kendi kendine vermiş olursun hedefine ulaşarak:16::16:

fefilifa .!.:
basiniz sagolsun canim evet olum bir adim sonra bir saniye otemizde belki
hayat kimseyi incitecek kiracak kadar uzun degil..
iyi ki hatirlatiin dur ben bi esimi arayim ozur dileyim sabah onu biraz paraladim da :18:

ben yer almasini sevmiyordum cok harika oldu boyle bayildim ama cok aciktim simdi ben yaa yetmedi bu ogun bana 1 dilim cavdar ekmegi ile salatayi yedim ama yetmedi :26:
Genişletmek için tıkla...

amin canım:16::16:haklısın,kimseyi kırmamak lazım:20:

yer elmasını ben çiğ seviyodumda yoğurtlu salatası daha hoşuma gitti,ama acıkmanda normal canım,sadece salata ve ekmek hafif olmuş,bence 1 bardak süt iç yanında kuru kayısı,hem ara öğün olur hemde tok tutar seni:34:
 
T_N .!.:


listeyi güncelledim elifcim:34::34:

elifim o zaman senin 2 katı motive olman lazım,doğumgünü hediyeni kendi kendine vermiş olursun hedefine ulaşarak:16::16:



amin canım:16::16:haklısın,kimseyi kırmamak lazım:20:

yer elmasını ben çiğ seviyodumda yoğurtlu salatası daha hoşuma gitti,ama acıkmanda normal canım,sadece salata ve ekmek hafif olmuş,bence 1 bardak süt iç yanında kuru kayısı,hem ara öğün olur hemde tok tutar seni:34:
Genişletmek için tıkla...
evet hediye olarak 70 i hedeflemistim ama olmadi ne yapalim 72 de iyi bir rakam :31:
T_N .!.:
elifcim bu arada kinoa yı araştırdım sedece büyük marketlerde bulunabilirmiş,acaba burda varmıdır,daha önce hiç duymamıştım:26:
Genişletmek için tıkla...
bende dun duydum sizlerle paylasmak istedim bulursam haber veririm sizlere de :34:
T_N .!.:
Zencefilli çay nasıl yapılır? | tuguts.com

kızlarcım cafelıhgt ta püskütün paylaştığı bi bilgi,zencefil çayı,yeşilçaydan bıkanlar için alternatif olabilir,hem şu soğuklarda bağışıklığımızda güçlenir,ne dersiniz deneyelimmi hep birlikte:34::34:
Genişletmek için tıkla...
ya ben icemedim zencefil cayini anca ihlamura kabuk tarcina ekleyerek ictim aci geliyor tadısı :27:
 
fefilifa .!.:
evet hediye olarak 70 i hedeflemistim ama olmadi ne yapalim 72 de iyi bir rakam :31:

bende dun duydum sizlerle paylasmak istedim bulursam haber veririm sizlere de :34:

ya ben icemedim zencefil cayini anca ihlamura kabuk tarcina ekleyerek ictim aci geliyor tadısı :27:
Genişletmek için tıkla...

elifcim bende sade içemem gibi geliyo ama çubuk tarçın,limon,elma kabuğu hoş bi tat katabilir,denemekte fayda var:34::34:
 
kızlaaarrrr imdatt
bu nasıl birgün böyle yaa valla dagıtıcam şimdi ortalıgı masada ne varsa:)
nasılsınız bugün yılın son günü:)
çalışmayan izinli olan varmı ??
bu arada kuralları ılk günden ıhlal ettım
günde 5 mesaj dedım daha ben ilkteyım:)
 
qarden .!.:
kızlaaarrrr imdatt
bu nasıl birgün böyle yaa valla dagıtıcam şimdi ortalıgı masada ne varsa:)
nasılsınız bugün yılın son günü:)
çalışmayan izinli olan varmı ??
bu arada kuralları ılk günden ıhlal ettım
günde 5 mesaj dedım daha ben ilkteyım:)
Genişletmek için tıkla...

esracımm dert etme canım,zaten kurallar 2 ocaktan itibaren geçerli:34::34:

gün bitsede gitsek ya,yarın öğleye kadar uyuycam valla:52:
 
spirochet;28046353]efet takım olarak güzellik konusunda extralara girmeyi öneriyorum....... beni takım kaptanı yapmayacağınıza eminim çünkü göremesemde hepinizi günlük makyaj şartı getirirdim ben sonraaaaaaaaaa duşta fırça kullanma kuralı :52:

böyle şeyler çok motive ediyor... en azından kış boyunca alışveriş merkezlerinde spor yapabiliriz...... ne varsa deneriz ama hiç birini almayız neden mi?????? çünkü zayıflamamıza şurda 1 ay kaldı 1 aya kadar bedeniniz değişecek:32:

ayrıca ve ayrıca şubat 1 hedeflerinizi ben kaydediyorummmmmmmm hadi bakalım hedefler gelsinnnnnnnnnn:4:

T_N:
spirochet: 82 (hedef 4 kg vermek)
tasan:
garden:
fitsema: 75 :34:
fefilifa:
BuRCuCuKkK:

unuttuğum birileri varsa hemen eklesin kendiniiiiiii :7:
 
slm kızlar mutlu yıllar herkeze ... e yılbaşı olunca bende ızın verdım kendime bugun boyle yarın kaldıgım yerden devam edıcem ınşlhh :34:


[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-12-31 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]soda limonlu[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]68[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Cevizli Baklava[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]50 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]220[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kabak Çekirdeği (çekirdek)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]114.2[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Fıstık[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 AVUÇ[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]150[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Turşu[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]10[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nohutlu Pilav[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.30 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]114.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nohut yemeği[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.50 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]212.875[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Elma[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]60[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Limonlu Kek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]165[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Poğaça (sade)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]180[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Cherry Domates[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]19[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Kaşarlı Tost[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]160[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]1473.675 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



bol suu.. 1 yeşilçay ... 30 dak yürüyüş ...20 dak plates yapıcam :8:
 
Selam kızlar biraz kaçırdım galiba :(
Eltim yemeğe çağırdı bı kac arkadasa da vardı çok eğlenceli gecti eğlendikce yedik yedikce eğlendik anlamadık valla

Aksam menüm
1 kepçe çorba
1 kabak dolması
2 yemek kasığı Kilis tava
1 yemek " pilav
Havuc salatasi
2 tane şekerpare :17:

Yarım elma 1 minik mandalina
Spor yok 4 gündür :(:22:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
92
Görüntüleme
2K
garciaas
garciaas
Nevreste
  • Sabit
  • Featured
  • Anket Anket
Popüler Konu Pilav Tarifleri Oylama
68 69 70
Yorumlar
1K
Görüntüleme
11K
yasminsayyasminsay hesabı doğrulanmış üye.
yasminsay
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
927
Burcu ozturk
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
Demetya
D
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
6K
MFF
M
Back