- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
Zencefilli çay nasıl yapılır? | tuguts.com
burdaki gibi hazırlıyorum canım,yanlız ben termos bardakta yaptım,15 dakika bekleme süresi olduğu için soğumamış oluyo,ayrıca içine 1 çubuk tarçın ve 1 dilim limon koydum
ayrıca tarçını yeşil çayada atabilirsin canım
selam kızlarrr,ben cok kötü bir dönüş yaptım
korkudan tartılamadım bile,ama harıka bir yılbaşı geçirdimmmm
tartılmaman iyi olmuş esram,boşu boşuna keyfini bozma,cumaya kadarda tartılma bence...ayrıca artısız dönmeyen yok merak etme
yılbaşının iyi geçmesinede çok sevindim,şimdi kaldığımız yerden devam
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
Çiğdem’in Hikayesi Bizim Hikayemiz | Eski Kiloma Dönüyorum
gerçek başarı hikayeleri beni her zaman motive etmiştir,lütfen sizde okuyun canlarımm
gerçek başarı hikayeleri beni her zaman motive etmiştir,lütfen sizde okuyun canlarımm
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
benim ki gerçek değilmiydi nesli aşk olsun
anaaa olurmu hiç kuşumm:26::26:sen zaten motive kaynağımsın benim,başarı öykünü bile kaç kere okudum,ayrıca takımımızında gururusun
Canım valla sağlam yedim. abur cubur olarak yedim ama ben. çiğköfteden içli köfteye kadar yedim valla. :)
ama çokkkk güzeldi ya
spor geçen hafta 2 gün yapabildim cnm. eşim geldi ya biraz keyfini çıkardık yedik içtik gezdik
canım valla sağlam yedim. Abur cubur olarak yedim ama ben. çiğköfteden içli köfteye kadar yedim valla. :)
ama çokkkk güzeldi ya
Spor geçen hafta 2 gün yapabildim cnm. Eşim geldi ya biraz keyfini çıkardık yedik içtik gezdik
sen neler yaptın canm nasıl geçti tatilin?
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
adet oldum, iki gündür pert olmuş durumdayım, o yüzden spor yok 2 gündür.
ama diyete devam
bugünkü menüm
sabah
1 kepekli tost
1 fincan yeşilçay
ara
1 elma
öğlen
1 yumurtalı salata
1 dilim tam buğday ekmeği
ara
2ceviz
2 kuru kayısı
2 kuru erik
1 fincan yeşilçay
akşam
yarım porsiyon yoğurtlu makarna
1 kırmızı biber 1 yeşilbiber közlemesi
ara
1 bardak tarçınlı süt
ama diyete devam
bugünkü menüm
sabah
1 kepekli tost
1 fincan yeşilçay
ara
1 elma
öğlen
1 yumurtalı salata
1 dilim tam buğday ekmeği
ara
2ceviz
2 kuru kayısı
2 kuru erik
1 fincan yeşilçay
akşam
yarım porsiyon yoğurtlu makarna
1 kırmızı biber 1 yeşilbiber közlemesi
ara
1 bardak tarçınlı süt
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
ılık olursa içebiliyorum.
o yüzden sürahimi kalorifer peteğine yakın biyerlere koymaya çalışıyorum.
bi de susadığım zaman büyük kocaman bir bardağım var onunla içmeye çalıyorum.
bazen de suyun içine bir dilim limon atıyorum, çakma limonata gibi oluyor, farklı bişeymiş gibi kandırıyorum kendimi...
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
alışverişe gitmiştim geldim,takım yine çok sessiz
haftalık sebze alışveişimi yaptım,2 haftadır dışarıdan bişeyler söylüyodum ama bu bana pek yaramadı,şimdi salatamı yine kendim yapıcam içinede tavuk,ton balığı,yumurta dönüşümlü olarak koyucam,yanındada yoğurt ohh mis.sepetimi sağlıklı şeylerle doldurdum,marul,maydonoz,roka,dereotu,kara lahana,salatalık,kırmızı pancar,yer elması ve taze zencefil
bide kendime şu bardak termoslardan aldım,zencefil çayını yapmak için,şimdi zencefilleri kibrit çöpü boyutunda doğradım çayımı demledim,15 dakika geçsin bakıcam tadınakalanlarıda streçe tek kullanımlık halinde sarıp attım buzluğa,allahtan büroda buzdolabım var,çok işime yarıyo
yeşilçaydn ben de sıkıldım artık.
zencefil çayı iyi fikir ama markette kalmamış bugün şansıma,
termos bardak iyi fikirmiş, ben de alayım en iyisi...
kırmızı pancarı biz de çok tüketiyoruz.
salataya koyuyorum bazen, ama rengi garip olduğu için ev ahalisi pek sevmiyor.
dilimleyip az suda haşlıyorum, üzerine sarımsaklı sirkeli sos, zorla yediriyorum.
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
arkadaslarrrrrrrrrrr yetisemedim size yaaaaaaaaa 
bugun de ben gec kaldim herkes buradaymis benim oldugum zaman siz olmuyorsunuz simdi de ben yoktum
neyse kaptancigim mazeretimi bildireyim hemen kahvaltiya misafirim vardi onlar gitti komsularim geldi caya bugun cok yoruldum sporda yapamadim anca isim bitti aksam yemegi derken bide bu aralar
isime de zaman ayirayim dedim oyle yani
ozru kisacasi
ama gun bitmis degil 5 tane mesaj yazayim bari napayim
bugun de ben gec kaldim herkes buradaymis benim oldugum zaman siz olmuyorsunuz simdi de ben yoktum
neyse kaptancigim mazeretimi bildireyim hemen kahvaltiya misafirim vardi onlar gitti komsularim geldi caya bugun cok yoruldum sporda yapamadim anca isim bitti aksam yemegi derken bide bu aralar
isime de zaman ayirayim dedim oyle yani
ozru kisacasi
ama gun bitmis degil 5 tane mesaj yazayim bari napayim
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
menumu yazayim biraz karisik oldu ama bozmadim gibi gibi
sabah yumurtali salata
peynir cesitleri
zeytin
zeytinli cavdar ekmegi (makinada pisirdim)
ogle
ceviz kayisi 1 tane kurabiye
yemek yiyemedim misafirlerden
aksam
pazi kavurmasi yogurtlu
cavdar ekmegi
domatesli aci biber tursusu
sabah yumurtali salata
peynir cesitleri
zeytin
zeytinli cavdar ekmegi (makinada pisirdim)
ogle
ceviz kayisi 1 tane kurabiye
yemek yiyemedim misafirlerden
aksam
pazi kavurmasi yogurtlu
cavdar ekmegi
domatesli aci biber tursusu
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
bu arada cok bitki cayi iciyorum ve cok tuvalete cikiyorum
bitki cayimi cok sevdim
size de tarif edeyim
1 kabuk tarcin
7-8 tane karanfil
3 tatli kasigi yesil cay
2 tatli kasigi mate
bir tutam ihlamur
1 zencefil (kabuk-taze degil)
2 dilim limon 1/4 gibi
5 fincan kaynar su
tadi agir gelirse 6 fincan su koyun
5 dk bekleyin ve afiyetle icin
1 cay kasigi bal de ekleyebilirsiniz bana yasak diye koymadim
bitki cayimi cok sevdim
size de tarif edeyim
1 kabuk tarcin
7-8 tane karanfil
3 tatli kasigi yesil cay
2 tatli kasigi mate
bir tutam ihlamur
1 zencefil (kabuk-taze degil)
2 dilim limon 1/4 gibi
5 fincan kaynar su
tadi agir gelirse 6 fincan su koyun
5 dk bekleyin ve afiyetle icin
1 cay kasigi bal de ekleyebilirsiniz bana yasak diye koymadim
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
ya melekcim sorma bende icemiyorum bugun anca 2 litre icebildim
iyi hatirlattin gideyim biraz daha iceyim
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
arkadaslarrrrrrrrrrr yetisemedim size yaaaaaaaaa
bugun de ben gec kaldim herkes buradaymis benim oldugum zaman siz olmuyorsunuz simdi de ben yoktum
neyse kaptancigim mazeretimi bildireyim hemen kahvaltiya misafirim vardi onlar gitti komsularim geldi caya bugun cok yoruldum sporda yapamadim anca isim bitti aksam yemegi derken bide bu aralar
isime de zaman ayirayim dedim oyle yani
ozru kisacasi
ama gun bitmis degil 5 tane mesaj yazayim bari napayim
üzülme elifcim zaten kurallar askıda kaldı baksana,kimsenin uyduğu yok,o yüzden bende boşverdim,keyfine bak
