Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N .!.:


aynen bende melekcim,hergün tartılmadan duramıyorum...bi ara saklamıştım tartıyı ama yok yine çıkardım dayanamıyorum
Genişletmek için tıkla...

mlkfth .!.:
aldımmı verdimmi şiştimmi diye düşünmekten alamam kendimi. çatlarım valla her gün tartılıyorum cnm ben de
Genişletmek için tıkla...

ya kızlar cuma tartıldıktan sonra saklayın tartıları,dolaba falan koyun valla,haftada 1 tartılın ki hem heyecanla sonucu bekleyın hemde süprizlere açık olun.bende ara ara dayanamıyorum aslında ama bu hafta hiç çıkmadım..
haftayada çıkmıycam ittircem yatagın altına :)
 

evet cnm erdın sen 70 dedınız ama benım umıdım yok uzun zaman dusemeyınce artık gerısı gelecek bılıyorum ınş kendınede hayrın olacak cnm akşamlarıda leslıye başlıyorum inş daha ıyı gıdecek ınanıyorum
 

güzelim sen akşamdan sonra hiç ara öğün yapmıyor musun???
 
qarden .!.:
eda süpersin hala busabah hiç su içmedıgımı farkettım sen söyleyınce,hemen gidip şişemı doldurayım:)
Genişletmek için tıkla...

iyi o zaman yine hatırlatayım güzeller bende dahil hemen 1 er bardak daha içelim suyumuzu... ben bu karbonatlı suyu bayadır düzenli de içiyorum :) hala boğazıma bir yumruk oturmuş gibi bir durum oluyor ama böyle olunca yemek istemiyor canım sanki iyi mi oldu ne???
 
mlkfth .!.:
çıkarsın ben sana inanıyom...
ya arkadaşlar siz nasıl tartılmadan durabiliyonuz ben duramıyourm yav..
Genişletmek için tıkla...

ben kontrol etmeye başladım... artık hiç yemek yemediğimde yada suyu az tükettiğimde yada birşeyleri extra yersem (son günlerde olmuyor :) tartılıyorum. yoksa çıkmıyorum teraziye yarını da iple çekiyorum. tartılmayıp beklemekte kötü dalgalanma var ise kontrol edebiliyorsun cumaya kadar yoksa süpriz olcak derken birden şok olmayalım örnek suyu az içtiğim gün fazla çıkıyorum (nasıl oluyorsa:) hemen suya yükleniyorum. arada tartılmak iyidir ama arada 2-3 günde bir filan :)
 

suyun etkısı cok ılgınc dimi,halbukı ıcınce davul gibi yapıyor ınsanı ve attıgnızda dahı sankı vücutta kalıntısı oluyomus gibi hissediyorum ben ve hep aksıne daha fazla cıkıcam tartıda gibi bi zihniyetim oluşuyor.ama son 2 gündür 3 ltye cıkardım günde bide yeşil çaya yüklendım
bu regl şişliklerimi atarım belkım
 
spirochet .!.:
güzelim sen akşamdan sonra hiç ara öğün yapmıyor musun???
Genişletmek için tıkla...

ayyy edacımm kırk yılın başı akşam ara öğün yapmadım onu farkettincanım tabiki akşam ara öğünüm var daha önceki menülerime baktıysan...ama dün sinema falan derken eve geç geldim,bunu bildiğimdende yemekten önceki araya 1 meyve daha ekledim herzaman olmuyo yani,yokda günde 4 ara öğünüm var


bende yaklaşık 1 aydır karbonatlı su içiyorum ama ben seviyorum tadını
 

pazar günü şişlik için birşey denedim yani pazardan bu yana da baya etkili olduğunu görüyorum. girdim duşa bir sıcak bir soğuk 4 kez değiştirdim sıcaklığı değiştirirken soğukta fırçaladım kendimi özellikle bu gitsin kara yağlar denen bölgeleri :))) çıktım birde yağ sürdüm azıcık iğrenç koksada biberiyeyi sonra da eşim ufak bir masaj aleti almış onla fırçalayıp acıttığım ne kadar yer varsa masaj yaptım ama alet mucizevi değil ellede yapılır... baya da iyi geldi. sabah çektiğim mekiklerin önemine değinmeden geçemeyeceğim ama bunun da işe yaradığını söylemem lazım
 
selam kizlar,az önce geldim eve,sabahki muhabbeti kacirmisim

spor icin oylama yapalim ozaman ...

takim kurallarimiza günlük 30 dk spor sarti koyallimmi?

MuMu85: evet
garden
t-n
spirochet
mlkfth
tansal42
fefililla
missdance
fitsema
mutedeyyin
 
Son düzenleme:
tansal42 .!.:
Kızlar karbonatlı su ne işe yarıyor iyi bırseyse bızde yapalım bılgılendırırsenınz sevınırız
Genişletmek için tıkla...

Vücuttaki fazla asidi dengelemek, hazım, mide problemleri, sağlıklı kilo vermeyi desteklemek için gün içinde karbonat katılmış su tüketelim.
Her 1,5litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat (Sodium bicarbonate) eritilecek ve 3 litre içilecek.
Yemeklerle su tüketimi yapılmayacak. Yemeklerden yarım saat önce bırakılıp ve yemeklerden bir saat sonra devam edilecek.
Sabah uyanınca ilk iş 2 büyük bardak içilecek.


serapcım herşeyden önce vücudu asitli şeylerden temizliyo,yani zayıflatmasa bile sağlık açısından çok faydalı diye kullanıyorum ben...
 


şimdi önümüz kış,yürüyemeyenler olacak,ama sermek yok kızlar eger kabul görürse bu oylama,
günde 30dklık serbest program olsun..ister yürüyün ister aerobık yapn ister hoplayın
bişi bulamazsanız açın müzik oynayın:)
ay heycanlandım:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
3K
Bir Eylul Aksami
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
3K
izmirli3543
I
  • Featured
  • Anket Anket
Pilav Tarifleri Tam Ölçülü Denenmiş Pilav Tarifleri
123 124 125
Yorumlar
2K
Görüntüleme
25K
KukrimKukrim hesabı doğrulanmış üye.
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
8K
birmucizeistiyorum
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…