Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

herbal .!.:

coco cum hamza nasil oldu?


su an boynum da agriyo. ben kaciyorum kizlar.. bugun izin aldim isten, kizisla evdeyiz..
gun icinde yine ugrarim insallah.. a.s.

Genişletmek için tıkla...

elifcino .!.:

başım çatlıyoooooo

sabah 6,30 dan beri koşturuyom
hemmen yidilerimi yazayım zira heç halim kalmadı

sabah: 1 kase kuru üzümlü k flakes

öğle: mercimek çorbası 2 ince dilim ekmek, 2 kaşık pilav ve tavuklu makarna salatası

akşam: yine mercimek çorbası, yumurtalı pırasa..

ara öğünlerde heç bişe yiyemedim malum toplantı halündeydük büttün gün..

emme kocacum yine dondurma almış kendmi tutmak istemiyom hiç,

bugün kaç kilometre yürümüşümdür bilmiyom, toplantıdan sonra alışverişe çıktım hamilelikte aldığım pantolonları giyiyordum, şu beli lastikli olanlardan, kaç beden olduğumu bööön itibariyle deneyerek ama yanılmayı çok isteyerek öğrenmiş bulunuyorum.. tamı tamamına 42 bedenim senağlama
34 beden pantolonlarımın iki bacağına bile benüm tek bacağım sığmıyo artıkın...

canım çok sıkkın vesselam

Genişletmek için tıkla...

herbal .!.:

cococum canim su balli zencefili sormustum ama ya sen gormedin ya da ben senin cevabini kacirdim. acaba kucuklere de verebiliyor muyuz bilgin var mi? bir de zencefil'i ne sekilde kullanicam. biraz acsana canim yaw.:uhm: kaynatiyim mi. sicak mi iciliyo vs?

Genişletmek için tıkla...

çelik198408 .!.:

cococum aferin sana spor yapıyosun demek evimde ter olsada bende bisiklet alabilsem ühü ühü

Genişletmek için tıkla...

yulaf .!.:

canim skkin kizlar.
moralim 0. mutsuz hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

çelik198408 .!.:

s--1 kase sütlü ballı yulal
ara elma
ö--sabahın aynısı
arada peynir yedim
akşam 1tabak susuz patates köfte ekmek olmadığı için 4-5 kaşık pilav 1 kase yoğurt
nescafe
elma spor yok yatmadan bakayım mekik çekeyim

Genişletmek için tıkla...

yulaf .!.:

canim skkin kizlar.
moralim 0. mutsuz hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

çelik198408 .!.:

kaptancım çok geçmiş olsun inş en kısa zamanda daha iyi olursun

hrbalım bravo bhk nın kaptanlığı işe yarıyo galiba iyi kilo vermişsin

özür dilerim elifcim menünü görmemişim

kızçeni öpüyorum bhk cım yeni tarifleri bekliyoruz

cococum aferin sana spor yapıyosun demek evimde ter olsada bende bisiklet alabilsem ühü ühü

yulafcım iş görüşmen iyi geçmiştir inş
bu arada benim midemde küçüldü herhalde hemen doyuyorum

Genişletmek için tıkla...

herbal .!.:

ne oldu yulaf hayirdir? olumsuz bi gelismemi oldu canim? ge bakiim sen bi buraya.. :teselli: Şeniz

Genişletmek için tıkla...

yulaf .!.:

bugun cok degisik bir gun oldu.
kapaliydi hava yagmurlu.
sevmedim 29 nisani.
sabah 10 sehit haberi. sora bilkentteki canli bomba olayi.
aksam da futbolcu sedat'in olumu.
cidden cok uzuldum bgn.
kimle konussam herkeste negatif enerji vardi, bir kasvet cokmus durumdaydi herkes.
insallah hayirlisiyla yarin bugunden cok cok daha guzel bir gun olsun.

Genişletmek için tıkla...

elifcino .!.:

hoşbulduk canım çok sağol, geçmiş olsun bebişin mi rahatsızdı
66 kiloyum 50 kiloya inmem gerek, 2 sene önce 45 kiloydum ama ben 50 olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

hii 66 mı

geçicem ben seni :dilcikar:

çelik198408 .!.:

kaptancım çok geçmiş olsun inş en kısa zamanda daha iyi olursun

hrbalım bravo bhk nın kaptanlığı işe yarıyo galiba iyi kilo vermişsin

özür dilerim elifcim menünü görmemişim

kızçeni öpüyorum bhk cım yeni tarifleri bekliyoruz

cococum aferin sana spor yapıyosun demek evimde ter olsada bende bisiklet alabilsem ühü ühü

yulafcım iş görüşmen iyi geçmiştir inş
bu arada benim midemde küçüldü herhalde hemen doyuyorum

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

günaydın BHKKKKK

nasılsın canım yaa

Genişletmek için tıkla...

herbal .!.:

ben bugunluk kaciyorum kizlar.

yulafcim insallah yarin sabah bildirimimi yapmaya calisicam ben. eger cumaya yetisemezsem onu kullarsiniz diye..

ama 1.300 gr verme hedefim cuma gunu icindi, onu sey ediyim de.. sonra sey olmasin.. :1rolleyes:

Genişletmek için tıkla...

herbal .!.:

yok yaw, ne kusuru.. sadece unutuldum mu yoksam bi kontrol edeyim dedim.. sengözlerimebaksanab

kizceler bazen deli edebilio. ben de bugun biraz uyuyum dedim oglen ama, benim ki de doktor oldu, disci oldu, orami burami cekistirip oyuna katmaya calisti beni.. canim kuzum da evde tek cocuk oldugu icin, hep bizimle oynamak istiyo naapsin o da. bebislilere tavsiye, arayi acmadan ikinci cocuk yapmak hic de fena fikir diil kizlar, aklinizin bir kosesinde bulunsun derim.. Allah hepsine saglik, sihhat versin.

tabi kocalar sevmez dimi ispanak salatasi felan, yutmuyolar.. bak kalorisi de dusuk felan desen, ise yaramaz -tatlicadiarzu- kaydirigubbakcemile3
kolay gelsin tatlim.. minnik betusu optum..

Genişletmek için tıkla...

ay ben bu konuda cok şanslı olan bayanlardanım herbalım..
evlendiğimizden beri tek yemek seçtiğini görmedim eşimin.
önüne ne koysam yedi hep..

şu akşamları salata olayını da kendi istedi zaten..
daha hafif rahat ederiz vs diye.


gerçi bana bir de gündüz yemek yaptırmamak için böyle dediğini düşünür oldum son zamanlarda.
içim pek rahat değil

bhk .!.:

günaydın cococumm :1hug:
şükür iyiyim,
dünden sonra zor toparladım amaçılgınca uyumak iyi geldi kaydirigubbakcemile3

sen nasılsın?
dün sen de pek yoktun..

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

şükür iyiyim de

dün bisiklete binemedim onun sıkıntısı var içimde birazbenneyaptımki

bu arada umarım Betül hanım bugün üzmez annesini... yavrular bazen değişik şeyler yapıveriyorlar yaaa...

dün oğlumu kontrole götürdüm şükür geçmiş hastalığı... Rabb'ime binlerce şükür:Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

ayy canım cok sevindim...
geçmiş gitmiş olsun inş.

bende hiç spor isteği yok son haftalarda..
havalra güzel olsun istiyorum sürekli.
evin içinde olmak feci bir kasvet veriyor bu haftalarda
hayrolsun inş..

bhk .!.:

günaydın cococumm :1hug:
şükür iyiyim,
dünden sonra zor toparladım amaçılgınca uyumak iyi geldi kaydirigubbakcemile3

sen nasılsın?
dün sen de pek yoktun..

Genişletmek için tıkla...

bhk .!.:

ayy canım cok sevindim...
geçmiş gitmiş olsun inş.

bende hiç spor isteği yok son haftalarda..
havalra güzel olsun istiyorum sürekli.
evin içinde olmak feci bir kasvet veriyor bu haftalarda
hayrolsun inş..

Genişletmek için tıkla...