.....
nasıl ama benim için büyük başarı değil mi kaptan :roflol:
......
tabikiiiiikaydirigubbakcemile5
.....
Not:gel kaptanım nrmynim öpücem,
tarçınlı sütlü yulaf muhteşem oldu cokacimcoook
afiyet bal şeker süt olsunn
sana yaramasın kızınaa yarasıınn
bu arada bhk cım ben bugün yulaflı, tarçınlı sütümü kaşıklarken bişi dikkatimi çekti, herşeyin üzerini okumak gibi bir saplantım oluncasıı
ya bu yulafta etinin kullnaıyorum ben, yağ varmış yaa
üstelik trans yağ :dilcikar:
napcazz şimdiii:1shok:
slm kızlar bu hafta bende pilatese tekrar başlıycam en az 1 kilo vermek istiyorum kaptancım banada hedef belirlermisin şöyle en gaddarından
çelikannee,
bence 23 nisana 69,9 olalım ne dersinkaydirigubbakcemile5
....
akşam birşey yiyemedim karnım açıkmadı. ama yoğurt içine dereotu doğradım onu yiyorum şimdi.
....
ohh akşam için idealllkaydirigubbakcemile5
selam kizlar, biz donduk evimize..
.....
slm herbalim kelbeğimm
götürmüşsün afiyet olsunn,
yaramasın inşaallaahh:roflol:
hsdi bakalım görücez bu haftaa seniiisengözlerimebaksanab
.....
herkese güzel bir hafta diliyorum....
çok teşekkürler bhkcımm
benim için pek güel bir hafta olamadı ama :SS
tez hocam çok çok merhametsiz ya
(
Alalh tüm tez yazanlara kolaylık versin
içi sıra bana daa:Saruboceq:
.......
haa bir de dün 10-15 adet fıstık yedim. benim için hakikaten büyük irade .....
gerçekten sağlam iradekaydirigubbakcemile5
maşllaah :)
Kızlar haftasonumu sıfır kaçamak ile geçirdim :lepi:
Bugün itibari ile kilom 58,5 hihoyyyt.Tam 500gr gitmiş.İnanılmaz motive oldum diyebilirim.Ama şunuda söyleyeyim.Yürüyüşümü iki katına çıkardım.Normalde akşamları 50-60 dakika yürürken,haftasonu sabah 50 dk ve akşam 50dk yürüdüm.Yediklerimede dikkat edince 500gr gitmiş.:lepi:
bravo turuncucumm
bu arada sınıfta kalma neenin, benimkisi gibi tembellikten değil :)
senin ara vermenle alakalı, paylaşım alanında püsküüt bunnla ilgili bir açıklama yapmış, dilersen yenidenn değerlendirmesini isteyebilriiz
bize tam tarihleri söylersenyerimseniben
ay teşekkürler :asigim: umarım iyi kilo veririm. bak şimdi midem kazındı da bişey yememek için hemen elmaya saldırdım :1closedeyes:yoksa yine peynirli çubuk krakerin dibini gösterirdim ben :roflol:...
bak seenn
demek çubuk kraker hıdelikafadulden
demek dibini görürdün hııııkaydirigubbakcemile
.......
Umarim sizlere yardimci olabilmisimdir.
Bol saglikli, bol kilo vermeli gunler diliyorum.
çoookk teşekkür ederiz yulafcım süpersiinnnkaydirigubbakcemile5
tebrik ederim bu aradakaydirigubbakcemile5
...
hem yorgun yorgun da emzirmemiş olurum diye planım var.
süper değil mi ? kaydirigubbakcemile3
hmm güzel plan güzel anneesositososito
.......
zaten bi görseniz haftasonu 20 ytllik salata alışverişi yaptım
:roflol::roflol:
tebriler salata çok süper bu aradakaydirigubbakcemile5
.....
şimdi kızlar bir şey danışmak istiyorum size...
ben taaa86 lardan geldim yaa bu kiloya(yani 58.7 ye) şimdiii ben artık vermek istemiyorum. 58 de sabitlemek istiyorum.... ne dersiniz..... boyumda 160.... görüntü olarak daha az gösteriyorum....
hayatcım
mezun olmak istiyorsun sanırım bu durumdakaydirigubbakcemile5
bildireyim mi püsküütee, karneni hazırlasın:teytey:
:hooray: