- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
aa süper pek sevindim
evet canımcım.
2.ayını doldurdu.
cidden zaman su gibi akıp geçiyor.ben de bu hafta burdayım,kabul ederseniz daha sonra da..
hadi hayırlısı bakalım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
aa süper pek sevindim
evet canımcım.
2.ayını doldurdu.
cidden zaman su gibi akıp geçiyor.ben de bu hafta burdayım,kabul ederseniz daha sonra da..
hadi hayırlısı bakalım
takımımıza ..
ilk sıradaki geçen haftaki kilonuz : (A)
ikinci sıradaki bugün ölçüm yaptığınız kilonuz : (B)
üçüncü sıradaki bugünki kilonuz ile geçen haftaki kilonuz arasındaki fark, DİKKAT, eğer kilo almış iseniz - çıkması lazım :))B-A)
o halde ben bu persembe gunu kilomu not alayim ve onumuzdeki hafta A olarak onu kullanayim. kaydirigubbakcemile5 tesekkurler nrymn cim.
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
- 23 Ekim 2008
- 2.967
- 934
- 688
- 40
Günaydın kızlarkaydirigubbakcemile2
bugün geçen 2 gün için çok pişmanım. sizlere kötü örnek olmak için hiç birini yazmıyorum.kötükedihüso
Ve 4. lük için hepimizi kutluyorum. hadi kızlar 1. olmalıyız. bizim onlardan bir eksiğimiz yok. :içelim:
ben nevaleleri aldım çekmecem dolu;
şekersiz çay içemediğimden tatlandırıcı aldım evde vardı ama iş yerinede aldım. kızacaksınız buna biliyorum ama yavaş yavaş alışıcam. bunuda bırakıcam size söz.
bu sunta bisküvi dediğiniz büskivilerden aldım.
bide limon lifli olandan aldım onuda seviyorum.
grissini de var.
bide tatlı krizi olur falan die 2 tane diyet çikolatam var. bitanedeeee mandalinaaaahihoyyyt
çekmecei gören güler valla bunları yersen kilo alırsın dieee ama zaten ben bunları 3 hafta belki 4 haftada bitiremem. bide uno kepek ekmeği aldım ama o evde zaten sabah kahvaltı evde öğlen ekmek yemiyorum. akşamda 1 dilim. o iyi oluyor. başkaaa bişi yok galibaaa
defter konusuna gelince kaptanım canım benim kızacak ama henüz bir defterim yok. Ama ben zaten yazıyorum buraya ne yersem kötüde yesem kızıyorum iyide yesem kimseden gizlim yok. zaten olsada perşembe anlarsınız delikafadulden
hafta sonlarını bir türlü düzene sokamıyorum yaakafamçokkarıştı
anneannem bi taraftan kardeşim bi taraftan hamur işleri, unlu tatlılar,, unlu yemekler, bol kalorili şeyler yapmaya bayılıyorla çünkü herkes işte oluyor hafta içi hafta sonuna saklıyor herkes kendiniklava: ne kadar dikkat etsemde kaçıyo arada hatta hafta sonunu hep dışarıda geçirmeye çalışıyorum bu yüzden yürümekten tabanlarım ağrıyo :mymeka:
oyyy çenem düştüü tam 3 günlük yazdım yarın bugün neler yaptığımı yazıcam :1hug: öptüm kızlar a.s.
bugün geçen 2 gün için çok pişmanım. sizlere kötü örnek olmak için hiç birini yazmıyorum.kötükedihüso
Ve 4. lük için hepimizi kutluyorum. hadi kızlar 1. olmalıyız. bizim onlardan bir eksiğimiz yok. :içelim:
ben nevaleleri aldım çekmecem dolu;
şekersiz çay içemediğimden tatlandırıcı aldım evde vardı ama iş yerinede aldım. kızacaksınız buna biliyorum ama yavaş yavaş alışıcam. bunuda bırakıcam size söz.
bu sunta bisküvi dediğiniz büskivilerden aldım.
bide limon lifli olandan aldım onuda seviyorum.
grissini de var.
bide tatlı krizi olur falan die 2 tane diyet çikolatam var. bitanedeeee mandalinaaaahihoyyyt
çekmecei gören güler valla bunları yersen kilo alırsın dieee ama zaten ben bunları 3 hafta belki 4 haftada bitiremem. bide uno kepek ekmeği aldım ama o evde zaten sabah kahvaltı evde öğlen ekmek yemiyorum. akşamda 1 dilim. o iyi oluyor. başkaaa bişi yok galibaaa
defter konusuna gelince kaptanım canım benim kızacak ama henüz bir defterim yok. Ama ben zaten yazıyorum buraya ne yersem kötüde yesem kızıyorum iyide yesem kimseden gizlim yok. zaten olsada perşembe anlarsınız delikafadulden
hafta sonlarını bir türlü düzene sokamıyorum yaakafamçokkarıştı
anneannem bi taraftan kardeşim bi taraftan hamur işleri, unlu tatlılar,, unlu yemekler, bol kalorili şeyler yapmaya bayılıyorla çünkü herkes işte oluyor hafta içi hafta sonuna saklıyor herkes kendini
klava: ne kadar dikkat etsemde kaçıyo arada hatta hafta sonunu hep dışarıda geçirmeye çalışıyorum bu yüzden yürümekten tabanlarım ağrıyo :mymeka:oyyy çenem düştüü tam 3 günlük yazdım yarın bugün neler yaptığımı yazıcam :1hug: öptüm kızlar a.s.
tatlım sen defterini al yine de
bize diyemediklerin olursa yerimseniben
defter fikrini sakın aksatmayın kızlar defter gelsin kilolar gitsin slogan bu
bhk cım bebişine Allah sağlık ve güzel günler nasip etsin
tabiki ağır bi diyet yapma sen, biz zaten burda diyet yapmıyoruz kii
sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyoruuuzzzzza.s
bize diyemediklerin olursa yerimseniben
defter fikrini sakın aksatmayın kızlar defter gelsin kilolar gitsin slogan bu
bhk cım bebişine Allah sağlık ve güzel günler nasip etsin
tabiki ağır bi diyet yapma sen, biz zaten burda diyet yapmıyoruz kii
sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyoruuuzzzzza.s
- 23 Ekim 2008
- 2.967
- 934
- 688
- 40
Tamam alıcam bi defter her sayfaya yediklerim + zayıf manken resimleri koyup kendimi motive edicem kaydirigubbakcemile3
slm kızlar bende defter edinecem hemen..hafta sonu yoktum daha dogrusu şehir dışındaydım o yüzden çok fazla dikkat etmedim ablamın nişanı vardı düzenli yemek yemedim ama abrtmadım da eee nişan bu tatlısı yendi aynı zmanda eee bende tatlı yedim haliyle yalanmı söyleyeyim ablamın tatlısı idi..neyse bu ara felaket şişim hava degişikligide ödem yaptı sanırsam tuhat oldum iyice gögüs altımdan kasıklarıma kadar sürekli bir rahatsızlık hissi var kasıgım agrıyor bişe batıyor sürekli karnım hamile karnı gibi şiş herkese gebe misin diye soruyor spor falanda yapmıyorum zaten..yemeklerime gelyim bu sabah büsküvü yedim çayla arada 3 kayısı
ögle yemegi yayla çorbası fırında türlü daha dogrusu kagıtta. akşamda fazla yemem iyice azaltmaya başladım akşam yemeklerini..belki ödem için lapa yaparım akşam bakayım unutmazsam...
ögle yemegi yayla çorbası fırında türlü daha dogrusu kagıtta. akşamda fazla yemem iyice azaltmaya başladım akşam yemeklerini..belki ödem için lapa yaparım akşam bakayım unutmazsam...
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
walla ben de hep burdayım,sürekli bakıp bakıp çıkıyorum.
ama gelen giden pek yok bugün..
walla ben bugün süper motive durumdayım.
diyetimin 2. haftası bitti,2 kiloyla beraber.
tam istediğim gibi haftada 1 kilo gidiyor cok şükür..
sende durumlar nasıl?
- 23 Ekim 2008
- 2.967
- 934
- 688
- 40
walla ben de hep burdayım,sürekli bakıp bakıp çıkıyorum.
ama gelen giden pek yok bugün..
walla ben bugün süper motive durumdayım.
diyetimin 2. haftası bitti,2 kiloyla beraber.
tam istediğim gibi haftada 1 kilo gidiyor cok şükür..
sende durumlar nasıl?
ya bende biraz daha yavaş işliyo durumlar galiba bende haftada 1 kilo istiyodum ama bir ay oldu diyete başlayalı 3 kilo verebildim.
ufukta düğün varda ona hazırlık benimki :asigim:
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
olsun 3 kilo da fena değil..
bu olay hem bünyeye göre değişiyor hem de hareketli olma durumuna göre..
çalışıyorsun galiba..
hep oturduğun bir işse,o da etkilidir.
ben her gün spor yapmaya calışıyorum evde eliptik bisikletle..
spor yapıyor musun sen de?
- 23 Ekim 2008
- 2.967
- 934
- 688
- 40
evet hep oturuyorum muhasebeciyim ben sabah bir oturuyorum akşam eve giderken kalkıyorum yerimden. spor da yok aslında sadece çok yediğim günler kendime ceza veriyorum. spor olarak iyi oluyor hem yediğim eriyor hemde diyet devam ediyor.
bazen nişanlımla geziyorum dışarda özellikle hızlı yürüyoruz oda iyi geliyor.a.s.
selam kislar,
bana da diyetisyen yediklerimi yazmami onerdi. ne yediysem yaziyorum gun sonunda.
kizisim da kalemi aliyo eline, benim yazdiklarima bakip, aynilarini baska bir yere yaziyo. yani iki kopyasi var anlayacaginiz. kaydirigubbakcemile5
evet yazma fikri, ne cok sey yedigimizi farketme anlaminda etkili bi sey.
zaten biz kagida yazmasak da, o yediklerimiz var ya, vucudumuza yagli kalemle yaziliyo..senağlama
ben kendimi tutabilirsem carsambaya kadar tartilmiycam.
bana da diyetisyen yediklerimi yazmami onerdi. ne yediysem yaziyorum gun sonunda.
kizisim da kalemi aliyo eline, benim yazdiklarima bakip, aynilarini baska bir yere yaziyo. yani iki kopyasi var anlayacaginiz. kaydirigubbakcemile5
evet yazma fikri, ne cok sey yedigimizi farketme anlaminda etkili bi sey.
zaten biz kagida yazmasak da, o yediklerimiz var ya, vucudumuza yagli kalemle yaziliyo..senağlama
ben kendimi tutabilirsem carsambaya kadar tartilmiycam.
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
- 23 Ekim 2008
- 2.967
- 934
- 688
- 40
