1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI


Kalça kemiklerim dediğin gibi ne kadar zayıflasam da belimden sonra kemikler sebebiyle genişliyor :) Göbeğinde yok ama arka kısmım arkaya doğru genişliyor bir de bacaklarım kalinlasti nefret ediyorum şu an üst bacaklarimdan inşallah spor yapabilirim de düzelir :)
Evlenmeden önce bende hep gece uyanıp yerdim eşimle mesajlasirken falan annem sabah odamdan tepsi toplardi
 

Ahhh ahhh o kilolarr bir cekip gitseler
Hmm anladm en azndan bacaklarni inceltmek icin spor hareketleri yapmalisin. Internete yazsan baya bir resimler cikiyor onlardan yapabilrsn. Bacak icin calisma yapman gerekiyor demekki ....
Ahh o gece yemeleri ne tatli olur hele de manitayla konusurken
 
Mantı mı dedinhani nerde bende konuşayım onunla
 
Benim de bitecek inşallah 6 bardak kaldı.. azi gitti çoğu kaldı
 

Ay ben bir litre bile olmadı inşallah yatana kadar içerim şu iki üç gündür hayatımı degistirmek üzerine planlar yapıyorum aklıma yatanlari seninle de paylaşacağım canım sağlık anlamında

Ay evet önümüzdeki hafta başlayacağım inşallah :) evettt çok çok güzeldi sonra kötü oldu ama :)
 
Kuzus benim su konusunda problemim yok. 2 lt 3 lt icerim en kotu. Hareketsizlik var .. bir de dun bir mesaj gordum tesadufen bi arkadas b... yedim yazmis. Boyle seyleri paylasmayalim. Illa soylemek istiyorsak sansurleyelim. Benim canim cekti mesela....
 
Selam bayanlaarr bugünki menüm şöyle
KAHVALTI:
1 dilim kepekli ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık

Öğlen:
1 kase ezo gelin çorbası
1 salatalık turşusu
3 mercimek köftesi + marul

Öğlen işyerinde yemek olarak makarna vardı. Bende makarna yerine 3 tane mercimek köftesi tercih ettim.

AKŞAm;
4 kaşık bulgur pilavı
Patatesli Nohut yemeği

Su: 2 lt içtim. yatana kadar 2,5 lt geçer
 


Tatli mi yazalım canım specific bir şey mi yazmayalim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…