1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

benim kahvaltım:kepekli sandeviç ekmeği ve süzme peynir.

ara:1 minik muz,çay.

öğlen:barbunyalı taze fasulye

akşam:çorba,barbunyalı fasulye,3 kaşık yoğurt.

sabah 30 dk. spor yaptım.
 
Günaydın herkese..
Bu gün geç kalktım... Şimdi yeşil çayımı içiyorum... Az sonra karatay kahvaltısı yapacağım inşallah..
 
Kizlar bende istiyoruum. Bugun basladim bende 3 gun yulaf lapasi yiyecegim 1 subatta saglikli beslenmeye devam. 80 kiloyum. 60 olcam insaallah..
 
Gunaydin kizlarrrr Bende kahvaltidan once bir bardak suyumu ictim limonlu ve hafif bir kahvalti sonrasida yine koca bir bardak suuu :)) onemli olan kac kiloda oldugumuz degil basarma azmimiz ve inanvimizdir bence Basarcaz kizlarrrr :)))
 
kızlar ya şu devamlı reklamı dönüyor ya her yerde kafe slim çayı onu duydunuz mu almak istiyor gibiyim hatta sipariş vermek üzereyim ama yine de bi soruşturayım dedim
 
anka_misali .!.:
Squat ne canım yaa hep duyuyorum bi bakmaya üşeniyorum sen özetlesene
Genişletmek için tıkla...
anka_misali .!.:
Çok sağol canım deneyeyim şimdi... Saat de 1.12 eşim gözünü açsa kafayı yedi der herhalde
Genişletmek için tıkla...

Allahh seniii sen onun gormedigi bir yer de yap. Yapilisini anladin mi. Aslnda basit. Birde hizli hizli yapma sakin. Yavas yavas in kalk sonra tekrar . Ilk bas nasil yapldgni iyice anla
 
bebeğim bir yaşında beşinci aya kadar persentilde yüzde 90 lardaydı, sonrası tepetaklak oldu maalesef, nazara inanırmısın bilmem tombiş diye diye zayıflattılar kuzumu, sütüm çok yağlı ve boldu şimdi ne yersem yiyim su gibi az şimdi persentilde yüzde 25 in altında, her ay regli de kilo veriyorum bunu farkettim, senin bebeğin kaç aylık kilosu nasıl
Hoşaf humana galactago neler yapıyorum, ek gıdaya yeni alıştı mama vs de almıyor
 


Canım.İnşallah yine düzene gelir benimkide tombis herkes inşallah olmaz öyle nazara inanirim elbette evime gidince bir kitapçığın var ek gıda tarifleri foto çeker sana atarım lakin evine gitmem uzun sürebilir birde sütle yapilan tarhana çorbası bebekler için muhteşem bir ek gıdaymış benimkine bir sürü şey tatttirdim bir tek tarhana yi beğendi
 
Tesekkür ederim, bir çocuğum daha var benim onda sıkıntı yaşamadım ne pişirdiysem yedi, bu minik bize yaptıklarımızdan yiyor sadece o kadar özel pisirdiklerimi yemedi, tarhanayı benimkide sevdi:) kıymalı yapıyordum sütlü de deniycem sağol
 
meraba hanımlar bebekli annişler var emzirirken gerçekten güzel kilo veriliyor ohhh gitsin kilolar
 
Kocaman yazıyormuş alımlar sona erdi diye..
Bir istisnacık yapabilir misiniz? Bende aranıza katılayım ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

8 haftalık kilo verme yarışması
21 22 23
Yorumlar
447
Görüntüleme
12K
rukish93
R
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…