1 haftalık su orucuna başlıyorum

Siyah peri .!.:

Ya bende artık tek öğün ve günlük su oruçlarıyla dengeleme kafasına geldim çok inmeden 51 52 lerde yetiyor bana. O yüzden özel bi durum varsa sıkmıyorum kendimi yiyorum evde boş günümde de açlıkla dengeliyorum. Ama tek şikayetim yüzüm çok çökmüş geliyor bana nasıl çözüm bulucam bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ya benim yüzüm de küçüküyo, ama bu beni mutlu ediyo

Siyah peri gel normal diyet yapalım ya bırak artık orucu. Sen yaparken ben yoruldum

White Mocha .!.:

Siyah peri gel normal diyet yapalım ya bırak artık orucu. Sen yaparken ben yoruldum

Genişletmek için tıkla...

Yaa bende istiyorum ama tutamıyorum öyle kendimi. Ama şu krom pikolinatı bi denemek istiyorum bu ara ona kafa yordum. Mineral takviyesi olduğu için de faydalı bile olabilir ve birçok diyetisyen de danışanlarına tavsiye ediyomuş. Atıştırma isteğimi dizginlersem zaten herşey yoluna giricek. Sadece bide ilk fırsatta kan değerlerime baktırmak istiyorum başka bi eksiklik var mı diye.