1. ETAP Kilo Alma Yarışması

geceleri makarna yiyin valla ben 43 kgdan 57 kg a çıktım ve öylede kaldım çok şükür.Birde bal tarçın çörek otu karışımındanda tok karınla 2 kaşık yedim tok alınca kg almayada etkisi var demişlerdi işede yaradı...Çocuk olması için de bu karışımı yapıyorlar ama kg almayada etkisi var arkadaşlar....
 

evt bu çörek otunu denemeyi düşünüyorum ama makarna yemek için iştah lazm bende o da yokki
 
kızlar bol kalori istiyorsanız her ögununuzun yanında iki yemek kaşığı ceviz yemelisiniz.. hem kalorisi yüksek hem sağlıklı.. iştaha da gerek yok :89:
 
cevizide yiyim denemediğim şey yok bakalım ne olcak protein tozuda almıştım destek olarak ama sanki midemi bozuyo gibi ya benm birde devamlılığım yok bişeyi yapıyorum ama düzenli değil ama bu sefer farklı olcak inş az öncede öğle yemeğimin hepsni bitirdim rekordayım 2 gündür
 

ay maşallah size yarışma başlamadan yarışmaya başladınız ben kendime izin veriyorum.. üstüme gitmiycem yarışma başlasın o zaman canıma okuycam :82:
 
elclone .!.:
ay maşallah size yarışma başlamadan yarışmaya başladınız ben kendime izin veriyorum.. üstüme gitmiycem yarışma başlasın o zaman canıma okuycam :82:
Genişletmek için tıkla...
Benimki yarışma değilde savaş diyelim kendi kendimle savaş halindeym şuan ---yemek yemek yemek---
 

<valla benim bünye yakmasında ne yapsın.Sabah 8 de eşime kahvaltı hazırlamaya kalkıyorum ondan sonra gece 12 ye kadar hiç oturmadan ayaktayım.İş yemek ütü çocuk hiç durmuyorum.Tam oturacam sağolsun oğlum yapışıyo anne araba oyna uçak oyna hiç oturmuyorumki.Bide her gün 2 defa oğlanı yarım saat ayağımda sallıyom bütün yediklerim gidiyo doğal spor :))
 
iremsusanli, Nessy, cadica sizlerden de haber bekliyorum. cuma son gun

no|İSİM|BOY |BAŞLANGIÇ KİLOSU| HEDEF KİLO
1|HepBaharOlsa|1.62|48|53
2|iremsusanli
3|elclone|1.68|46|53|
4|Nessy
5|cadica
6|Lemon_|1.75|50|56
7|whisper90|1.60|42
8|Irazcik|1.56 |42.5|50
9|altamiano|1.75|57|62
10|nazlı1|1.75|50|56
11|nemlibulut|1.60|42|47
12|tugce1290|1.60|38|45
13|CerenErmn|1.60|42|48
14|KirmiziPapatya|1.60|42|50
15|ebruli80|1.60|43|48
16|tk2010|1.55|46|50
17|prensiminprensesi|1.61|41|48
18|latrodectus|1.68|48|54
19|sg_ceyda|1.68|45|53
20|Gamzeli_st|1.60|47.5|50
 
iremsusanli, Nessy, cadica sizlerden de haber bekliyorum. cuma son gun

no|İSİM|BOY |BAŞLANGIÇ KİLOSU| HEDEF KİLO
1|HepBaharOlsa|1.62|48|53
2|iremsusanli
3|elclone|1.68|46|53|
4|Nessy
5|cadica
6|Lemon_|1.75|50|56
7|whisper90|1.60|42
8|Irazcik|1.56 |42.5|50
9|altamiano|1.75|57|62
10|nazlı1|1.75|50|56
11|nemlibulut|1.60|42|47
12|tugce1290|1.60|38|45
13|CerenErmn|1.60|42|48
14|KirmiziPapatya|1.60|42|50
15|ebruli80|1.60|43|48
16|tk2010|1.55|46|50
17|prensiminprensesi|1.61|41|48
18|latrodectus|1.68|48|54
19|sg_ceyda|1.68|45|53
20|Gamzeli_st|1.60|47.5|50
 
no|İSİM|BOY |BAŞLANGIÇ KİLOSU| HEDEF KİLO
1|HepBaharOlsa|1.62|48|53
2|iremsusanli
3|elclone|1.68|46|53|
4|Nessy
5|cadica
6|Lemon_|1.75|50|56
7|whisper90|1.60|42
8|Irazcik|1.56 |42.5|50
9|altamiano|1.75|57|62
10|nazlı1|1.75|50|56
11|nemlibulut|1.60|42|47
12|tugce1290|1.60|38|45
13|CerenErmn|1.60|42|48
14|KirmiziPapatya|1.60|42|50
15|ebruli80|1.60|43|48
16|tk2010|1.55|46|50
17|prensiminprensesi|1.61|41|48
18|latrodectus|1.68|48|54
19|sg_ceyda|1.68|45|53
20|Gamzeli_st|1.60|47.5|50
21|denniss_shady|1.69|45|53

durduramıyoruz efenimm.. arttıkça artıyor sayımız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2 - 8 Eylül 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Nhessa
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
1 - 7 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
Nhessa
N
Kalori Sayma Yöntemiyle Kilo Vermek
Yorumlar
13
Görüntüleme
7K
Renia
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20750 20751 20752
Yorumlar
415K
Görüntüleme
7M
Lavinia_98
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…