-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1. ETAP Kilo Alma Yarışması
- Konu Sahibi elclone
- Başlangıç Tarihi
1|HepBaharOlsa|1.62|48|53
2|iremsusanli
3|elclone|1.68|46|53|
4|Nessy
5|cadica
6|Lemon_|1.75|50|56
7|whisper90|1.60|42
8|Irazcik| |42.5|50
9|altamiano|1.75|57|62
10|nazlı1|1.75|50|56
11|nemlibulut|1.60|42|47
12|tugce1290|1.60|38|45
13|CerenErmn|1.60|42|48
14|KirmiziPapatya|1.60|42|50
15|ebruli80|1.60|43|48
16|tk2010|1.55|46|50
17|prensiminprensesi|1.61|41|48
18|latrodectus|1.68|48|54
boyumuz aynıymışş, kilolarımız da yakın :80:
akşam yemeginden sonra bir poğaça yedim sadece.. bikaç tane daha yiyeyim bari, ton balıklı salatamı da yapayım yine, bir iki tane de kurabiye.. 
:90:
kendim sordum kendim cevap verdim ama.
- 21 Şubat 2009
- 7.437
- 988
- 363
Sende aramiza hosgeldin Ceydacim.
Insallah hedefine ulasirsiin.
Basarilar dilerim
teşekkür ederim canım
umarım herkes ulaşır istediği hedefe 
bence kilo almamız için stresten kurtulmamız gerekiyor herşeyden önce.. yedigimiz enerji de ona gidiyor
nasıl kilo alanlar streslendikçe bir yandan yemek yiyorlar biz de öyle yapalım 
- 21 Şubat 2009
- 7.437
- 988
- 363
bence kilo almamız için stresten kurtulmamız gerekiyor herşeyden önce.. yedigimiz enerji de ona gidiyor
canım katılabilir miyim diye sorup boyumu kilomu falan da yazmıştım ama cevap vermedin :26:
tatlım görmemişiim çok pardon ya, sürekli de bakıyorum ama gözümden kaçmış
ekliyorum hemenIrazcik canım boyunu söylermisin.. iremsusanli, Nessy, cadica sizlerden de haber bekliyorum. cuma son gun
no|İSİM|BOY |BAŞLANGIÇ KİLOSU| HEDEF KİLO
1|HepBaharOlsa|1.62|48|53
2|iremsusanli
3|elclone|1.68|46|53|
4|Nessy
5|cadica
6|Lemon_|1.75|50|56
7|whisper90|1.60|42
8|Irazcik| |42.5|50
9|altamiano|1.75|57|62
10|nazlı1|1.75|50|56
11|nemlibulut|1.60|42|47
12|tugce1290|1.60|38|45
13|CerenErmn|1.60|42|48
14|KirmiziPapatya|1.60|42|50
15|ebruli80|1.60|43|48
16|tk2010|1.55|46|50
17|prensiminprensesi|1.61|41|48
18|latrodectus|1.68|48|54
19|sg_ceyda|1.68|45|53
1|HepBaharOlsa|1.62|48|53
2|iremsusanli
3|elclone|1.68|46|53|
4|Nessy
5|cadica
6|Lemon_|1.75|50|56
7|whisper90|1.60|42
8|Irazcik| |42.5|50
9|altamiano|1.75|57|62
10|nazlı1|1.75|50|56
11|nemlibulut|1.60|42|47
12|tugce1290|1.60|38|45
13|CerenErmn|1.60|42|48
14|KirmiziPapatya|1.60|42|50
15|ebruli80|1.60|43|48
16|tk2010|1.55|46|50
17|prensiminprensesi|1.61|41|48
18|latrodectus|1.68|48|54
19|sg_ceyda|1.68|45|53
Son düzenleme:
- 21 Şubat 2009
- 7.437
- 988
- 363
tatlım görmemişiim çok pardon ya, sürekli de bakıyorum ama gözümden kaçmış
sorun değil canım
Valla ben bu kilo işinden bişey anlamadım sabah aç karnına tartıldım 42,9 geldim.sonra ballı çikolatalı tereyağlı yumurtalı yarım ekmekle kahvaltı yaptım.Üstüne 8 bisküviyle mama yaptım yedim.Az önce tartıldım yine 42,9 geldim gram oynamıyorYinede bu sefer pes etmeyecem aynı devam edecem yemeye.
@ Ebruli,
canim seninde o zaman metobolizman hizli calisiyor. Ayni sorun bendede var. Aksam yemegi normal kilolu insanlarin yedigi kadar yedigim halde bende gram aldirmiyo, onlar ise hemen aliyor. Bizim duzenli beslenmeyi aliskanlik etmemiz sart. Buda sadece zamanla olur. Sadece yarisma boyunca yemekle kilomuzuda koruyamicamiz kesin o yuzden yarismadan sonrada birbirimizi desteklemeliyiz yoksa isimiz zor.
Birde bol kalori iceren seyleri birbirimizle paylasalim.
canim seninde o zaman metobolizman hizli calisiyor. Ayni sorun bendede var. Aksam yemegi normal kilolu insanlarin yedigi kadar yedigim halde bende gram aldirmiyo, onlar ise hemen aliyor. Bizim duzenli beslenmeyi aliskanlik etmemiz sart. Buda sadece zamanla olur. Sadece yarisma boyunca yemekle kilomuzuda koruyamicamiz kesin o yuzden yarismadan sonrada birbirimizi desteklemeliyiz yoksa isimiz zor.
Birde bol kalori iceren seyleri birbirimizle paylasalim.
Benzer Konular
