Ben ara ara küçük katı şeyler tüketiyorum kızlar.
Mesela bugün canım sıvıyla başlamak istemedi.
Yoğurt + hurma yedim. Şimdi de portakal + üzüm.
Akşam sıvı içeceğim ama.
canım ya seninle bence sıvı diyetine başlayalım ne dersin.Slm hanımlar bende bu diyete başlıcam ana malum gundeyim 1 hafta sonra baslicam cok kararliyim gerekirse yemin edip nefsimi bastiricam dogumdan 1,5 sene gecti hala kiloluyum 84 kilo 160 boy
Su orucu arastiriyordum bu daha cazip geldi ins bir aksilik olmaz
Ben de baslamaya calistim ama bozdum hemen ne yazik ki siz kac kilosunuzcanım ya seninle bence sıvı diyetine başlayalım ne dersin.
Cok iyi olur reglim bitsin 25 i gibi baslariz mumkunse bunca zaman yedigimiz yetti de artti bence, ilk 15 günluk yeminedip oyle baslicamcanım ya seninle bence sıvı diyetine başlayalım ne dersin.
Ben de baslamaya calistim ama bozdum hemen ne yazik ki siz kac kilosunuz
Canim çoğumuz başladık sende aramıza katıl hemenkızlar tam bir tarih belirleyelim ona göre başlayalım
eylül ayına en azından balık etli olmak istiyorum , zayıf olamayacağım kesin
adini yazabilir misiniz bana ben de oyle bir sey ariyorumBugün 1lt ayranla başladım ( yoğurt + maden suyu + limon)
1 kupa kahve + 2 kupa form çayı
Taze incir
Maden suyu
Su
Spor da yaptım
Bir ürün de kullanıyorum ( iştah kessin diye) ilk defa işe yarar birşey kullanıyorum. Yoksa Şuncacık şeyle hayatta duramazdım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?