Aaa nasıl olur çok ilginç :S sanırım vücudunuzun savunma mekanizması çok güçlü siz kendinizi aç bırakınca hemen korumaya aldı kendini. Ben 20 küsür gündür devam ediyorum tabi aralarda katı besinlerde tuketiyorum 10 kilo verdim
10 kilo verdim daha da veriyorum hepsi kastan gitseydi hamur olur giderdim
Çok sevindim senin adına hiçbir şey kalmamış bir kaç gün sonra hedefine ulaşırsın.Bugün - 600gr.daha
Bugün Spor yapmayacağım, bel kemerimi takacağım 2 saat, yeterli!
Uzun zamandan beri karnım hiç böyle düz olmamıştı, çok mutluyum.
2 yıl önce 56 idim, 2 yıldır da 60-62 arası gidip - geliyordum.
60 zincirini kırdım bea
Bugün - 600gr.daha
Bugün Spor yapmayacağım, bel kemerimi takacağım 2 saat, yeterli!
Uzun zamandan beri karnım hiç böyle düz olmamıştı, çok mutluyum.
2 yıl önce 56 idim, 2 yıldır da 60-62 arası gidip - geliyordum.
60 zincirini kırdım bea
Allah iyiliginizi versin cok guldum yaa sinemhanim ozelden msj attim geldi mi bir bakar misinizG guselolurdu vepambuk-apla hanımlar özelden yazayım dedim ki özel mesaja kapalısınız!
Açık açık yazsam olmaz sanırım, yakmayın başımı
Ne dedim de güldün
Canım spor olarak ne yapıyorsun, bende çok zor kilo verip çok kolay alanlardanım10 kilo verdim daha da veriyorum hepsi kastan gitseydi hamur olur giderdim
Valla gündüz yürüyüşe ve spor parkina gidiyorum bazen 10-20 dakka evde oryantal yapıyorum evde de sürekli is yapıyorum boş durmamaya çalışıyorum bu hafta işe başlıyorum artık sadece yürüyüş yapmam yeterli zaten işte bayağa hareket edeceğim
Yakmayin basimi yazmissiniz yaa ona guldum vallaNe dedim de güldün
Yazdım canım
VALLA BEN KENDİMCE BUGÜN BAŞLADIM. BERABER DEVAM EDEBİLİRİZ. SABAHTAN BERİ PORTAKAL SUYU 1 BARDAK, 1 SADE TÜRK KAHVESİ, YARIM LİTRE SU VE YARIM TABAK BOL SOĞANLI VE YEŞİLLİKLİ SALATA İÇİNE AMA Bİ KAÇIK PİLAV KOYDUM. ANCA NEFSİMİ BU ŞEKİLDE BASTIRABİLDİM.
Hayırlı olsun canım Allah yardım etsin
