Ben de en çok 73 ü gördüm sigarayı bırakınca...boyum 170....60 a razıyım ama 59 un da havası başka yaaa
Bugün çok iyi geçti..hiç acıkmadım çorba bile içmedim...hep su kahve ayran süt...
Ama yarın eşimin doğum günü...sanırım biraz kaçamak olacak pastada...süpriz yapıcam ona
alıştı mı bünyen diyete baksana canın bir şey istemiyormuş senin de ben gibi 
aynı tarz yemekten değil de rejimden sıkılıyorum ben .hatta her gün tartılmak da istemyorum am işte insan rahat durmuyor.çok iyi giden rejimlerimi tartıda vremediğimi ya da biraz geri aldığımı görünce bıraktım zamanında.tekrar tekrar başlamak da insanın psikolojsini yoruyor.öyle bir kısır döngü işte
Alıştı herhalde :)oo yarın güzel bir maksat için kaçamak var o zaman
Haa anne olayı başka tabii..kızım ben de yapıcam sıvı diyeti dedi,öyle bi bakmışım ki hemen tamam tamam yapmam dediÇorba olunca hep annemler zararlı böyle beslenmek diyoryarın 9.güne gireceğim
ben tartıya da o zamanlar az çıktım. insan zayıfladıkça daha çok dikkaet ediyor her şeye. sürekli tartılırım ben mesela. diyet yapayım yapmayım habire sabahları kıyafetleri çıkarıp bakarım kaçım diye.
Haa anne olayı başka tabii..kızım ben de yapıcam sıvı diyeti dedi,öyle bi bakmışım ki hemen tamam tamam yapmam dedi
Gelişim çağında çok sakıncalı...sen kaç yaşındasın ki,sanırım ben bayağı bi ablayım
. sonra 71 e bi düştüm anamm ne yapmışım ben deyip bütün kıyafetlerimi dağıttım. şimdi de 68e düşünce havaya mı girdim ne daha zayıf olmalıyım diye düşündüm 
aslında herkes normalden daha zayıf olduğumu düşünüyor ama daha yaşım genç bekarım. azıcık daha zayıf olayım diye girdim diyet işine yine 
Şimdiki kilonla kısa bir sürede verirsin kilonu dukanla. çünkü ne kadar fazla kilo varsa hemen etkisi fazla oluyor. Ben yaptığım zamanlar çok istikrarlı bir şekilde yaptım. sonra elimde olmayan sebeplerden bıraktım yoksa ooo tığ gibi olacaktım ne güzel
bu hafta bir geçsin bakalım. Sana yakışıyor kilo diyenlere aldanma...tamam büyümüşsün sen artık yeter25 yaşındayım ben. önceden bu kadar kilo sorununu takmıyordum. 83 iken bıngıl bıngıl geziyordum kilolar ve kısa elbiseler ile
yaa olmadı bir dukan da deneriz artık denemediğim şey kalmadı yaa
ben yavaş yavaş sıkılmaya başladım gibi. her faydalı şeyi yiyemiyor insan diye Sana yakışıyor kilo diyenlere aldanma...tamam büyümüşsün sen artık yeter
Boyun uzun..ne giysen yakışır..şööyle salına salına...gelinlik giyeceksin daha...60 ideal bence...ama daha havalı olsun diyosan 59-58
ürünü alırken 60 pahalı gelir 59 az gelir o hesap. 60 olsam bu seferde keşke 59 olsam der insan. daha havalı 
10 günde 2 kilo az yaYarın sabah tartılacağım bakalım. 2 kilo falandır diye düşünüyorum.
gözüm yemedi şimdi
Sanırım koruyor kendini onun için ben her Pazar mola günü veriyorum kendime,mesela ben tüm hafta tuvalete çıkamıyordum ama pztesi günü çıktım,zaten diyetisyen lerde 1 gün mutlaka normale dönün diyorMerhabalarMesajını kahvaltıdan sonra gördüm artık yarın senin için tartılayım ben. ama bir haftada 2 kilo gitmiş görünüyordu en son. iyi uyguladığım halde pek verim alamadım gibi. vücut korumaya mı geçiyor ne
günaydınlarrrrrsüper gidiyorsun. aslında regl döneminde tartılma kilo fazla falan çıkar moralin bozulmasın. ben o dönemde tartının yakınından geçmem
Menün gayet güzel ama sakın bırakma,devam et düşün bi yaza göbekli koca popolu girmek istemezsin dimiBugünkü özetim
sabah
1 bardak limonlu su
1 bardak portakal suyu
2 ceviz
öğlen
1 kase çorba
2 küçük bitter çikolatası
ara
2 ceviz
2 kuru kayısı
akşam
1 kase çorba
az biraz yoğurt
2,3 çatal kabak yemeği
Evdeki herkes diyeti bırak diyor. ne yapacağımı bilemedim
Akşamla öğlen i değiştiriyorum ben öğlen yoğurt Akşam çorba içiyorum,malum eşimle berebar masa birlikte oturalim diye böyle yapıyorum ben,aslında diyetin orjinalinde yağsız labne var onu yiyebilirsiniz
