- 13 Mayıs 2015
- 47
- 13
- 8
- 27
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 22 Mayıs 2015
- 84
- 57
- 3
Günaydın ebrarece
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Günaydın canımGünaydın ebrarece
- 22 Mayıs 2015
- 84
- 57
- 3
- 22 Mayıs 2015
- 84
- 57
- 3
Aslında o şekilde daha güzel olur düşüncesindeyim.Birbirimizin konularını karışıklık olmadan daha güzel takip edebiliriz.Bende aynı fikirdeyim aslında
- 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 298
- 28
Benide 71 olarak yazar mısın ? Hedef kilom 59
- 22 Mayıs 2015
- 84
- 57
- 3
KK43: - 13 Mayıs 2015
- 47
- 13
- 8
- 27
selam kızlar pazar gunu diyeti bozuş günüm 
pazar ve ctesı aslında pazar gunu sabah bıraz kızartma bıraz yaglı ekmek bal sonra peynır bıraz cılek recelı bıraz salatalık ve domates bıraz dedgım 1 yadaıkı dılım cok az dacay ıctım kızlar aksam da kısır yedım bugun sabah su ıctım bısey yemedım suana kadar bugun tekrar baslayısgunum
pazar ve ctesı aslında pazar gunu sabah bıraz kızartma bıraz yaglı ekmek bal sonra peynır bıraz cılek recelı bıraz salatalık ve domates bıraz dedgım 1 yadaıkı dılım cok az dacay ıctım kızlar aksam da kısır yedım bugun sabah su ıctım bısey yemedım suana kadar bugun tekrar baslayısgunumMerhaba Sadece hergün bumu yapilcak yada bu Tek günlük bir Menü mü?Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz
Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su
Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran
Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız
Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu
Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.
Merhaba Bayanlar,
Geçen hafta tesadüfen sıvı diyetini araştırıken tanıştım bu siteyle, bütün yazdıklarınızı okudum ve ben de cumartesi günü başladım sıvı diyetine :)
77,7 kilo ile başladım sabah tartıldığımda kilom 76,4 idi bana aşırı bir motivasyon geldi tam gaz devam sıvı diyetine.
Aranızda sıvı diyetini yapan ve devam eden var mı?
Geçen hafta tesadüfen sıvı diyetini araştırıken tanıştım bu siteyle, bütün yazdıklarınızı okudum ve ben de cumartesi günü başladım sıvı diyetine :)
77,7 kilo ile başladım sabah tartıldığımda kilom 76,4 idi bana aşırı bir motivasyon geldi tam gaz devam sıvı diyetine.
Aranızda sıvı diyetini yapan ve devam eden var mı?
- 8 Mayıs 2015
- 170
- 72
- 28
- 34
Merhabalar nasıl yapıyorsunuz peki bende başlıcam ama ayrıntılı bilgim yok maalesef
