- 3 Ocak 2018
- 232
- 265
- 103
- 29
Valla birimizi gazlayalım herr cuma kaçıncı günde kaç kilo olduk yazalım
Valla birimizi gazlayalım herr cuma kaçıncı günde kaç kilo olduk yazalımaynen üçüncü günümdeyim 2 kilo gitti bile. motivasyonumuzun düşmemesi lazım. benim en son diyetimde 20 günde falan motivasyon düşmüştü her şeyi yedim, napabiliriz düşmemesi için. yazı falan var mıdır bunla ilgili? bu forumu gezeyim iyice birilerinden cesaret bulurum herhalde
Kızlar merhaba yarın bu diyete başlıyorum benimle birlikte başlayıp , birbimize destek olmak isteyenler yazabilir mi ?
Başladım ben ilk günüm şuan gayet iyi bu sefer pes etmicem inşallahbende başlayacağım yarın beraber yaparsak daha iyi olur
bende başladım bugün benimde ilk günüm kaç kilosun senBaşladım ben ilk günüm şuan gayet iyi bu sefer pes etmicem inşallah
bende 87 kiloyum başladım bugün hadi hayırlısıAy bu diyet çok sıkıymış ama sonuçları çok güzel görünüyor. Benim kilom da 87 şu an. 92yle başlamıştım normal bir diyete. Zar zor 4 ayda 84e düşmüştüm. Sonra bir saldım. 87de sabit kaldım. Haşimato hastasıyım. Zor veriyorum zaten. Ama yarın başlamayı düşünüyorum bu diyete. Çocuk sahibi olmayı düşündüğümüz için fit bir anne olmak istiyorum. Sabahları muzlu süt yapsam kendime, öğlen ve akşam çorba içsem sadece olur mu acaba? Aralarda da ayran süt falan yaparım açlık hissedersem. Bir hafta denemek istiyorum ağzıma katı bir şey sürmeden. Eğer güzel kilo verirsem devam edeceğim. İradem baya kuvvetlidir. Hadi destek olalım birbirimize
Kızlar ilk günüm bitti sayılır , çok rahat geçti :)
Belki üye olmayıp okuyanlar olur diye gün gün yazıyorum . 1 ay sonuna kadar
Sabah uyanır uyanmaz su içiyorum bir bardakNeler içtin ne yaptın onlarıda yazar mısın
Kilo değişimin nasıl fark var mıSabah uyanır uyanmaz su içiyorum bir bardak
Sonra meyve suyu değille meyve yiyorum genelde elma veya mandalina 1 tane
Öğle çorba
Akşam yoğurt
Uyamadan 1 saat önce de yeşilçay+soda+su karismik var Dukan birası diye onu yapıyorum ama akşamiile öğle yer değiştireniliyor arada :)
Daha 3. Günüm o yuzden tartilmayi dusunmuyorum. Ve ben 1 ay dolunca tartilmayi duusnuyorum açıkcasiKilo değişimin nasıl fark var mı
Dayanabilecek misin bir ay :)Daha 3. Günüm o yuzden tartilmayi dusunmuyorum. Ve ben 1 ay dolunca tartilmayi duusnuyorum açıkcasi
Dayanirim. İnşallah ama zaten kiyafetlerden şuan bile anlaşılıyor pantolunum hafif bir bolluk oldu bile :) kızlar insan gerçekten isterse herşeyi yapabilir . Niye kilomuzu dert edelim ki ? Bizde istediğimizi giyelim , alalım . Ne zaman dayanamayacak noktaya gelsem tadını biliyorum bu kadar snee yerinde ne oldu ? Hep hayalini kurduğum kıyafetlere giremeedin , özgüvenin hep düştü diye diye motive ediyorum . Sizde başlayın yeter ki gerisi gelecektir :)Dayanabilecek misin bir ay :)
Dayanirim. İnşallah ama zaten kiyafetlerden şuan bile anlaşılıyor pantolunum hafif bir bolluk oldu bile :) kızlar insan gerçekten isterse herşeyi yapabilir . Niye kilomuzu dert edelim ki ? Bizde istediğimizi giyelim , alalım . Ne zaman dayanamayacak noktaya gelsem tadını biliyorum bu kadar snee yerinde ne oldu ? Hep hayalini kurduğum kıyafetlere giremeedin , özgüvenin hep düştü diye diye motive ediyorum . Sizde başlayın yeter ki gerisi gelecektir :)
Bende cuma günü bozdum ama sanki hiç olmamış gibi davranıp devam ediyorum , sende öyle yap farkı şuan bile fark ediyorum 1 ay sonra ne olur çok merak ediyorum açıkçasıYa ben başladım yaptım da üç dört gün ama irademe sahip çıkamadım yine yiyorum
Tekrar deneyeceğim bu sabah inşallah bozmam ya
Kızlar benimle birlikte yarın başlamak isteyen var mı ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?