- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #41
Afiyet olsun canımm. Bende dünün aynısından beslendim. Ben 5 gün aynı şeyleri yiyorum. Yani her hafta yeme düzeni değiştiriyorum. Bende yarın tartılıcam bakalım ne olucak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 ayda 10 kilo veriyorum. Hadi sen de gel!
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #42
Bugün 4.günüm ve tartıldım
Pazartesi 65.6
Perşembe 64.0
Sonuca inanamadım. Vücudumda yılbaşında çok yediğim için ödem vardı büyük ihtimalle o gitmiştir ama yinede çok sevindim. Devamm
Pazartesi 65.6
Perşembe 64.0
Sonuca inanamadım. Vücudumda yılbaşında çok yediğim için ödem vardı büyük ihtimalle o gitmiştir ama yinede çok sevindim. Devamm
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.021
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #43
Heyooo. Harikasın bence en iyisi haftada 2 kere tartılmak. :)Bugün 4.günüm ve tartıldım
Pazartesi 65.6
Perşembe 64.0
Sonuca inanamadım. Vücudumda yılbaşında çok yediğim için ödem vardı büyük ihtimalle o gitmiştir ama yinede çok sevindim. Devamm
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #44
Evet bencede. Ben zaten tartılmadan duramıyorum :)) Pazartesi sabahı tekrar tartılıcam inşallah 63 ü görürümm :)
Sende ne var ne yok ?
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.021
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #45
Ben de pazartesi tartılacağım. Mutlaka haber veririm.
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #46
4.GÜN BİTTİ. Tek kaçamağım 20 gram kadar helva yemek oldu. Onun kalorisini de hemen bi 20 dakika koşarak yaktım. Huzurla uyuyabilirim
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #47
Merhaba acaba insülin ile ilgili bir sıkıntınız olabilir mi
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #48
Buralar aktif mi arkadaşlar. 10 kilo verdim ama yumurta kapıya dayandı 1 ay içinde 5+ kilo daha vermem lazım
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.021
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #49
Evet aktif hosgeldiniz
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #50
Hoş buldum :) Ben pek sağlıklı beslenmeyebilirim yazarsam iyi örnek olmaz o yüzden tartılarak size eşlik edebilirim
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #51
İnsülin direncim 9 çıkmıştı ama doktor dedi normal sizin bilginiz varsa yazabilirmisiniz
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #52
5.GÜN BİTTİ. Bugün de hiç kaçamak yapmadım. Sadece ekmek yerine mısır unu ekmeği yedim. Cumartesi-pazar detoks karışımı hazırlayıp içeceğim. Hatfta içi yapamıyorum bari hafta sonu şu detoks sularını deniyim :) Yarın sabah tartılıcam ve küre başlıycam. Pazartesi sabahı ile arasında nasıl bir fark olucak. Hedefim pazartesi 63.0 çıkmak. Yarın tartıda görüşürüzzz 
Yeşil elma detoksu için malzemeler:
- 1 adet yeşil elma
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- 6-8 dal maydanoz
- 1 adet limon
- 2 adet çubuk tarçın
- 5 adet tane karabiber
- 5-6 adet karanfil
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- Fındık büyüklüğünde taze zencefil
- 1 litre su
Yeşil elma detoksu nasıl hazırlanır?
- Tencerede suyu kaynatın.
- Elmaları kabuklu ve dilimlenmiş bir şekilde şekilde kaynamış olan suya ekleyin.
- Ardından dilimlenmiş limonları, karabiberi, yeşil çayı ve zencefili de suya ilave edin.
- 5-7 dakika kadar bu şekilde kaynatmaya devam edin.
- Tencerenin kapağını açarak çubuk tarçın,karanfil ve maydanoz yapraklarını da karışıma ekleyin.
- 5 dakika daha bu şekilde kaynattıktan sonra çayı süzün ve elma sirkesini de dahil edin.
- Hazırladığınız detoks suyunu bir sürahiye aktarın. Dilerseniz tencerede kalan elma ve limon dilimlerini de sürahiye ekleyebilirsiniz.
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #53
63.7 çıktım bugün. Bu hafta sonuç baya iyi. Yeşil elma detoksuna başlıyorum. Pazartesi 63.0 olmayı kafaya koydum. Bana şans dileyin
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #54
Hastane değerleri değişebiliyor benim kontrolümde 70 küsürdü çünkü. bende direnç vardı diyet yaparken kilo veremiyordum bence hatta korumaya alıyordu vücut kilo aldığım da oluyordu.benzer geldi bir an
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #55
Bende 64.2 ile başlıyorum bakalım bol bol su içmem lazım içmiyorum çünkü. Yeşil elma detoksu geçmişte diyetisyenimin verdiği yağ yakıcı çaya benziyor bunda daha çok malzeme var eminim işe yarar63.7 çıktım bugün. Bu hafta sonuç baya iyi. Yeşil elma detoksuna başlıyorum. Pazartesi 63.0 olmayı kafaya koydum. Bana şans dileyin
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #56
Teşekkürler cevabınız için. Ya ben diyet yaptığımda kendimi hep aç hissediyorum. Ama yemekten kestiğimde diyet gibi görmüyorum diyet olarak düşündüğüm zaman yemek ten doymuyorum. Yavaş yavaş kesiyorum zaten o şekilde midede küçülmeye başlıyor bu sefer az bişey de bile hemen doyabiliyorum
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #57
Psikolojikmiş demekki çaktırmadan'' ben diyet yapmıyorum ki az yiyorum sadece "diyerek kilo vermeniz gerek demekki
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #58
Spor ne yapıyorsunuz kızlar özellikle evde 500 kalori yakacak bir spor yapsam iyi olacak gibi. Aslında dizimde ağrı var virüsten hastaneye gitmek istemiyorum. Acaba yavaş yavaş yoga yapsam da kasları mı rahatlatsam çok hamım çünkü
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #59
Evet canım aynen öylePsikolojikmiş demekki çaktırmadan'' ben diyet yapmıyorum ki az yiyorum sadece "diyerek kilo vermeniz gerek demekki
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #60
Pumpkinspicelattee Canım diyete devam ediyo musun yoksa bozdun mu ? Konunla hiç ilgilenmiyosunBenzer Konular
