- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
canım maşallah süper azimlisin yaaSabah
haşlanmış yumurta
çok az peynir
5 zeytin
yarım domates
yarım salatalık
1 dilim de çavdar ekmeği yedim.
Öğlen 1 portakal 2-3 kaşık yoğurt
Akşam da güzel bi salata hazırladım içine bir iki parça tavuk attım. Onu yedim
1 saat yürüdüm birazdan da evde egzersiz yapıcam biraz
sen baya çabuk yol katetcen valla :)
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
nesee boş günlerde onlar içinde bi çare düşünelim canımVe ne diycem sana 3 gün okul beni mahfetti ayni zamanda 58 kiloya ciktim yine
okul için menü falan yapalım olmadı
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Geçmiş olsun. Dikkat et kendine ya gelmiyorsa yeme. Nane çayı mideyi rahatlatıyor bayağı. Benim de ülser var midemde. Bilirim o ağrıyı.kızlar akşam sancıdan öldüm
yumurtaya karşı alerjim var benm galibaa
yemeyi çok seviyorum ama sonuçu kötü olouyor şimdi farkettim bunu
ne zaaman yumurta yesem karnım ağrıyor
hatta şu an midem acayip derecede ağrıyor
karın ağrım geçti midemde sızlıyor
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
İnşallah canım ya bıktım kilolardan. 3 sene önce 63-65 arası gidip geliyordum. Yaza kadar kurtulsam kilolarımdan daha ne isterim
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kurtulcan canım meraklanma senİnşallah canım ya bıktım kilolardan. 3 sene önce 63-65 arası gidip geliyordum. Yaza kadar kurtulsam kilolarımdan daha ne isterim
hep destek tam destek
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
benmde yoktu ama farkettim
canımm yumurtadan oluyor
gaz yaptı canım önce midem ağrıdı sonra
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Tekrar geçmiş olsun canım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
sağol canım
kilon ne durumda bakalım az oldu ama
ben hergün tartıldığım için merak ettim
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Canım 16 şubatta başladım ben 76.4 kiloyla. Şu an adet dönemimde olmama rağmen 73.5 gösteriyor tartımsağol canım
kilon ne durumda bakalım az oldu ama
ben hergün tartıldığım için merak ettim
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
çok iyi vermişin 2 haftada canım maşallahCanım 16 şubatta başladım ben 76.4 kiloyla. Şu an adet dönemimde olmama rağmen 73.5 gösteriyor tartım
yavaş yavaş gidiyor
benmk kilolarıma gelirsin yaza kadar inş..
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
aynen pasta yediğim gün takıldım bende mesalaBen de her gün tartılıyorum sorma
Ama günden güne gram gram vermek motive ediyor. Bi de hatalarımı görüyorum. MEsela akşam ekmek yiyince ya da akşam yemeği saatim değişince kilomda oynama olmuyor.
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
İnşallah canım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
merhaba günlüğüm sabah ki kilom
58.500 ama şuanki kilom 60.200
adetim sabah tartıldıktan hemen sonra başadı
yediklerimde fazla abartı yok sabah kahvaltıda ekmek 1.5 dilim yedim 1tanede poğaça
akşam için 2 dilim tavuk yedim
2 tanede mercimek köftesi ve mercimek çiğköftesi yedim
çok şiddetli ağrım var umarım yarın hallederim bütün bunları
58.500 ama şuanki kilom 60.200
adetim sabah tartıldıktan hemen sonra başadı
yediklerimde fazla abartı yok sabah kahvaltıda ekmek 1.5 dilim yedim 1tanede poğaça
akşam için 2 dilim tavuk yedim
2 tanede mercimek köftesi ve mercimek çiğköftesi yedim
çok şiddetli ağrım var umarım yarın hallederim bütün bunları
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
GTeçmiş olsun canım. Sıcak tut kendini. Benim de çok sancılı geçer hep. Bilirim daha 2 gün önce aynı durumdaydım.şimdide sandwiç yedim
biraz daha iyi ağrım yavaşladı :)
bu hastalık beni bitirecek anlamadım ya 1 kilo farketti nerdeyse
kızlar destek lazım sizce normalmi
Evet normal bende 2 kiloya kadar farkediyor. Göbeğim şişiyor. Elim yüzüm şişiyor ama 3. günden sonra düzelir hep. Yeşil çay falan iç. Tuzu azaltırsan bayağı etkili oluyor.
Benzer Konular
