1-10 kilo arası verelimmi kiloları

canım benmde bi sporum eksik ama dans falan bişey bakcam
eşim yürümeme izin vercek gibi değil :)
 
Kiz AC jiliani internetten 25 dk yap çok fark ediyor coookkk
 
tamm canım ama 1 ay falan sonra yapabilirim durumlar farklı biraz
zumbayada baktım şimdi o da olabilir mi
oryantel falan
 
Olur canim benim ne yaparsan yap yeter ki yap ( isi mevlanaya bagladim iyi mi )
 
annelala .!.:
Olur canim benim ne yaparsan yap yeter ki yap ( isi mevlanaya bagladim iyi mi )
Genişletmek için tıkla...
kız çok uçarım bennm sporum yürüyüş
işe yürüyerek gidip gelicem başka yolu yok
havalar ısınsında
gene başladım uçmaya
geçen sene bütün yaz yürüdüm
30 dk gidiş 30 dk eve dönüş =1 saat
 
Çok iyi hele bi de tempolu yurursen baya etkisi olur
 
aynen öyle yapcam canım hava şimdi iyi burda akşam
iyi olursa yürüyerek gidicem eve
azz önce kk karışmış hatunnnn süper laflar yazmış bi küfürler bi küfürler
mune banlamış hemen
bütün üyelerin sinirleri zıflamış valla
 
biri sayfa açmış bi küfürler etmiş öneri sunanlara
bi beddualar banlanmış
 
günaydınn
bugün kilom 59,40 geldi
gene iyiyim
kefirimi içtim bakalım bugün gene böyle devam etcek
ay ben vercem bu kiloları inat ettim artık :)
 
akşam yemeğimi yazmayı unuttum
1.5 lahmacun yedim :)
 
kızlar öğlen sandwcimide yedim
çayımı içiyorum
galiba deliriyorum
kendi kendime yazıyorumm
 
önce akşam yemeğim
kuru fasülye pilav yoğurt ve salata
çok abartmadım mideme ağrılar girmedi
genelde ağrılar girmye başlayınca ertesi gün şişerim hemen
 
gelelim bugünee
sabah ki kilom 58,600 geldi
kefire devam
yani durmak yok bence yola devam
ayy acayip mutluyum ben
ne gavur karıyımm elimden kimse kurtulamaz yağlar bile
 
Tebrik ederim canım. Takipteyim seni. Çok iyi gidiyorsun :) Ben de diyetteyim. 80 kg la başladım. Şu an 74'üm. 60 olmak istiyorum :)
 
psikohayris .!.:
Tebrik ederim canım. Takipteyim seni. Çok iyi gidiyorsun :) Ben de diyetteyim. 80 kg la başladım. Şu an 74'üm. 60 olmak istiyorum :)
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim
yardım ederim bişey istersen ben 73 le başlayıp bu kilolara indim
 
Teşekkür ederim canım. Kefir olayını merak ediyorum. Burda sende okuduktan sonra biraz araştırdım da acaba içebilir miyim diye düşünüyorum. Hazır olanıyla ev yapımı kefir arasında fark var mı? Yani elbette ki fark vardır da diyeti riske atacak bi fark var mı?
 
diyeti riske atacak fark nasıl var hazırlarda 6 çeşit diyelim mikroorganizma varsa
ev yapımında 49 çeşit falan yararlı bakteri varrr
evde hazırlar pahalı gelir bi süre sonra
ben 5 lt süt alıp dolaba atıroyum benden başka içen yok çünkü
500 ml şişeler doldurup buzluğa atıyorm lazım oldukça çıkarıyorum
tavsiye ederim
ben baya uğraştım çok dikkat ettim önceden
şimdi az diye bu kefiri içiyorum
akşam eşime yemek yapıyorum
farkettiysen abuk subuk şeyler yiyorum akşamları kızıyor eşim hasta olcam diye bende
böyle bi çözüm buldum kendimce
 
Anladım canım. Ben bi deneyeyim o zaman :) Ne kadar zamanda düştün bu kiloya peki?
 
18 şubatta 59,90 gelmiş canım kilom
26 şubatta 58,60 geldi
9 günde 1,300 kilo vermiş oluyorum
netten aldım kefir mayasını ben bilgin olsun hemen ertes gün geldi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
61K
kamera
K
Zayıflamak İçin İyi Bir Motivasyona mı İhtiyacınız Var, Buyrun...
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
41K
Mehtoskuzu
C
4 günde 1 kg veriyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
42K
Ceylann27
C
Burçların Mayıs Ayındaki fısıltıları 2013
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
prolonger
P
1 ayda 6 kilo verdim ve hala devam ediyorum :)
12 13 14
Yorumlar
271
Görüntüleme
223K
aysetatari
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…