- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
yok canım proteinle beslencez sadece
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
günaydın canımm, ben pazar günü homini gırtlak yedim hiç durmadımkızlar günaydın
dün eşimle kahvaltı yaptık dışarda bana tel aldık bu benm için çok iyi oldu ama ben mi omu android bilemedim
akşamda 2 tane mangalda tavuk yedim o kdar salata ve yoğurt
yarım şişe içki içtim
onun için ödemim var deli gibi değil ama
pazar sabah kilom 58,500
bu sabah kilom 58,800 geldi
suda içmedim çarşıda dolancam diye
cumartesi ve pazar wc ye çıkamadım ama nese
bugün sorun hallettim
kefirle başladım öğlende tavuklu salata falan yerim
evde tavuklarımıda kaynattım
bugün de sabah bir yumurta bi dilim tam tahıllı ekmek ve 5 zeytin yedimm, kilom 65,600.. bende 58i görebilcek miyiiimmm - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
görürsün canım proteine başladık bakalım hadi hayırlısıgünaydın canımm, ben pazar günü homini gırtlak yedim hiç durmadım
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
İNŞALLAH canım yaa inşallah:)
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Az yap onlar yesinAkşam kayınvalideler gelecek yaptığım ikramlardan yememem lazım beni büyük bi sıınav bekliyor
ben eşime yapıyorum pilav falan sende ye diyemiyor az yapıorum çünkü
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
evet bende bundan sonra o taktiği uygulucam az yemek pişircem:) valla misafir gelcek diye bol bol yaptım canım az yapamıyom yetmez filan bide gelinin eli kıt demesinlerAz yap onlar yesin
ben eşime yapıyorum pilav falan sende ye diyemiyor az yapıorum çünkü
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
yemek yok yok yokkk sürekli koşuştur sende oturma hiçevet bende bundan sonra o taktiği uygulucam az yemek pişircem:) valla misafir gelcek diye bol bol yaptım canım az yapamıyom yetmez filan bide gelinin eli kıt demesinler
yoksa kaçamak yaparsan dayak
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
yok yok yermiyim hiç bu hafta sıfır kaçamak :)yemek yok yok yokkk sürekli koşuştur sende oturma hiç
yoksa kaçamak yaparsan dayak
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
3 gün yapalım zorlamassa devam ederiz
etmek isteyenler
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
ya ederizde hep proteinli ne yicez biz
tavuk tavuk içimiz şişer canım bide ben bugün tavuğun yanında makarna yiyebiliyomuyum azcık - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
hayırr sadece protein
sebzede yemek istersen ye
karbpnhidrat almak yok
süt ve süt ürünleride tüketebilirsin
sebzede yemek istersen ye
karbpnhidrat almak yok
süt ve süt ürünleride tüketebilirsin
ya ederizde hep proteinli ne yicez biz
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
ahh ahha yanmışım ben
eve de kepekli makarna aldım ama sossuz makarnaya makarna diyemiyorum kiiii - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
yanmak yok canım aynen devam makarna falan yassak yasssakahh ahha yanmışım ben
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
aynen devam tatlım :)
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
görcez bakam kilonuda yazdım
telin androidse perşembe sabah kilonun fotosunu yollıycan
kaçamak yaptın mı görcez
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
tamam yollucam fotoyugörcez bakam kilonuda yazdım
telin androidse perşembe sabah kilonun fotosunu yollıycan
kaçamak yaptın mı görcez
bende bi tabak tavuk ve yoğurt yedim, yalnız tavuk yağda kızartılmışmış haberim yoktu :S - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
nese protein almış olsun o kadar da sıkıntı yok canımtamam yollucam fotoyu
Benzer Konular
