- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
ölçtürcem canım pazartesi şimdi yer yokkesinleşti mi canım? sen yine bi kaç yerde daha ölçtür emin ol
doktora gitcem pazartesi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
1
kendimden biliyorum
çok iyi olmuş tost ta
sen öğlen menüyü de yazda ona göre yorum yapayım
ayda falan gider canımkızlar mrb ben aranıza yeni katılıyorum AsSSk sağolsun:) 1.70 boyum 67 kiloyum, hamurişini çok seviyorum ve spor yapamıyorum kremalı yemeklerede bayılıyorum :)))) neyse bu sabak tam tahıllı ekmekle yaptığım tostumu yedim bide 10 dk yürüyebildim60 kilo olmam lazım
kendimden biliyorum
çok iyi olmuş tost ta
sen öğlen menüyü de yazda ona göre yorum yapayım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
ben geldim günlüğüm
ideal kilom 50 benim tam 50 şoklardayım
bugünkü kilom 59 ablamalarla
yemek yedim 4 köfte 2 sucuk
salata bi tane de içki
nese toparlıyorum kendimi
alışveriş yapıcam tavuk almam lazım akşam yemeği için
eşime ayrı kendime ayrı napalım
sabah belli öğlen içinde çözüm bulmam lazım
ideal kilom 50 benim tam 50 şoklardayım
bugünkü kilom 59 ablamalarla
yemek yedim 4 köfte 2 sucuk
salata bi tane de içki
nese toparlıyorum kendimi
alışveriş yapıcam tavuk almam lazım akşam yemeği için
eşime ayrı kendime ayrı napalım
sabah belli öğlen içinde çözüm bulmam lazım
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
günaydın canım. boyun nasıl kısa cıktı anlamadım yaa
canını sıkma rahatca verirsin. akşam tavuk yiyeceksen eğer öğlen bir sebze yemeği yanında yoğurt tercih edebilirsin
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
ya bende bilmiyorum canımgünaydın canım. boyun nasıl kısa cıktı anlamadım yaa
canını sıkma rahatca verirsin. akşam tavuk yiyeceksen eğer öğlen bir sebze yemeği yanında yoğurt tercih edebilirsin
okul döneminde lise de falan bildiğim boy bu
ben hastanede baktırcam ne se
nese küçücük bi kadınım napalım taş çatlasa 163 olsun okadar bnapalım
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
ya bir ayda gitse ben göbek atarım:) tamam canım menüyü öğrenip yazıyorum sana birazdan
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tamam bebeğim bende
kendime bi liste ayarlıycam inş....
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
sizin işyerinde öğle yemeği çıkmıyor sanırım canım
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
etlerinden 3 4 tane atsan ağzına mercimek ve yoğurt
meyveyide 2 saat sonra falan yersin
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
sende o çekle market alışverişi yapabiliyosan kendine marketten öğle yemeği için bişeyler alırsın canım babamında öyleydi eskiden marketten alışveriş yapardı, ben et değilde içindeki kabaklardan yicem 4 5 tane çorba ve yoğurt.. etleri çok kötü ya görsen ne eti belli değil :s
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tamam canım zorlama kendini
bende aynen öyle tavuk alıcam
bide salata malzemeleri
öğlen yemeğimi evden getircem sebze haşlama
nasıl fikir
ama sebze ne alsam ki
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Canım günaydın. Dün pek giremedim. Boy mevzusunu da takma kafana. Çok önemli değil. Vermen gereken bi 8 kilo var. Ben de aynı hedefteyim şu an. Bak arkadaşlar da katılmış. Her gün burda menü paylaşırız. En fazla 2 ayda kurtuluruz fazlalıklarımızdan. Moralini bozmana hiç gerek yok.
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
aynen canım bozmuyorum üzüldüm
belkide belim eğrileşmiş olabilir
sürekli oturuyorum ip atlıycam karar verdim
omurgamı düzeltmem lazım bide
esneme yapıcam ipten sonra
kurtuluruz canım
bende o azim var
sadece havalar ruhumu sıkıyor
sende durumlar nasıl
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Ben de bir takım sağlık problemlerimi atlattım. Dün tekrar acildeydim. Doktorumla görüştüm. İlacımı değiştirdi.Bomba gibiyim bugün. Hava bugün kötü ama olsun. 70.5İm senin sayende
Benzer Konular
