- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
geçmiş olsun canım
benimde ağrıyordu ama atlattım şükür
dikkat et kendine
beslenmen biraz garip mi geldi vücuduna acaba olabilir belki
ondan sıkıntılı oluyordur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
benimde ağrıyordu ama atlattım şükür
dikkat et kendine
beslenmen biraz garip mi geldi vücuduna acaba olabilir belki
ondan sıkıntılı oluyordur
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Sanırım ara öğün falan koymam lazım. Uzun süre midemi boş bırakmam yasak. Ama ihtiyaç hissetmiyorum ki. Aslında beslenme düzenim tam da mideme uygun şekilde. Kızartma yok. Hazır gıdalar yok. KEfir içiyorum o da mideye faydalıymış. Neyse bakalım artık. Onun dışında iyiyim hatta bayağı iyiyim. Birazdan tartılıcam. Bakalım artık
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
kefir iyi gelir canım meraklanmaSanırım ara öğün falan koymam lazım. Uzun süre midemi boş bırakmam yasak. Ama ihtiyaç hissetmiyorum ki. Aslında beslenme düzenim tam da mideme uygun şekilde. Kızartma yok. Hazır gıdalar yok. KEfir içiyorum o da mideye faydalıymış. Neyse bakalım artık. Onun dışında iyiyim hatta bayağı iyiyim. Birazdan tartılıcam. Bakalım artık
evet kayısı falan al
ama özellikle hurma öneririm mutlaka dene
oda tek başına çok şifalı canım benm
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Tamam canım aklımda bulunsun. Dün 70.9 dum. Bugün 71.2. Ama şişkinliğim var. Göbeğimden belli.
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
canım o zaman kefirin yanından 3 4 tan hurma ye yemekten önceTamam canım aklımda bulunsun. Dün 70.9 dum. Bugün 71.2. Ama şişkinliğim var. Göbeğimden belli.
3 gün falan yap sen
sütte içebilirsin kefir yerine
vücut kendini toplasın biraz
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Sayende hayatım boyunca içebileceğim bi içeceğim oldu. Süt ve türevlerine zaten hastayım ben. Bayılarak içiyorum kefir. Ama kahvaltıya almaya karar verdim senin yaptığın gibi. Boşş mideye daha etkili olur. Acayip tok tutuyor inanamadım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
dikkat et o zaman 2 günün var dediğim yöntemi yapalım sanaBU hafta sonu kayseriye gidecem. Ev arkadaşlarımdan biri kayserili. PERşembe akşamı çıkacaz yola. Anladığım kadarıyla annesi diyet falan dinlemiyormuş ama benim de iradem var sonuçta. Dikkatli olcam. Öyle mantı börek götürmek yok
rahat atlat canım haftasonunu
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
ne demek canım benm herkese tavisye edicem herkez içsinSayende hayatım boyunca içebileceğim bi içeceğim oldu. Süt ve türevlerine zaten hastayım ben. Bayılarak içiyorum kefir. Ama kahvaltıya almaya karar verdim senin yaptığın gibi. Boşş mideye daha etkili olur. Acayip tok tutuyor inanamadım
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Tamam canım hemmen kalkıp içeyim hatta
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Tamam canım benim
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
maya aldınmı canım sen
Tamam canım benim
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Sipariş ettim gelmesini bekliyorum canım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
oyy süper sende katıldın aramıza
şifa olsun canım inş...
bu 2 gün ekmek falan yeme karbonhidrat falan
proteinle beslen haftasonu için deste olsun sana
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Tamam canım. Ne yesem ki akşama ya. Tavuk mu yapsam
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tavuk haşla canım
2 öğün mü yapcan sen şimdi
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Evet canım sabah uyanamadım. Kaç gündür uykusuzdum. Uyuyabildiğim kadar uyumuşum
Bi de akşam yerim. Zaten haşlama tarzı şeyler yiyim diyorum bugünlerde. Arkadaşlara fırında tavuk yaparım patatesli falan. Kendime de haşlarım artık
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tavuk yicen patates yok 2 günEvet canım sabah uyanamadım. Kaç gündür uykusuzdum. Uyuyabildiğim kadar uyumuşum
Bi de akşam yerim. Zaten haşlama tarzı şeyler yiyim diyorum bugünlerde. Arkadaşlara fırında tavuk yaparım patatesli falan. Kendime de haşlarım artık
protein ağırlıklı beslen yoğurt ye
salatada ekleyebilirsin
akşam falan meyvede yeme
kilon kaç bakıyım tartıldın mı
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
Evet canım 300 gram artıdayım ama göbeğim davul gibi ondandır. Yeşil çay falan atarım ben o ödemi
Benzer Konular
