- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
geçmiş olsun canım
benimde ağrıyordu ama atlattım şükür
dikkat et kendine
beslenmen biraz garip mi geldi vücuduna acaba olabilir belki
ondan sıkıntılı oluyordur
geçmiş olsun canımCanım ben de 3 gündür mide ağrımla cebelleşiyorum resmen. Serumlar iğneler hiçbir şey kar etmedi. Midem ağrıyor. Ülser var da. Ama bugün iyiyim sanki. Daha bişey yemedim. Hava çok güzel. Yürüyüşe çıkayım diyorum ama bakalım.
Sanırım ara öğün falan koymam lazım. Uzun süre midemi boş bırakmam yasak. Ama ihtiyaç hissetmiyorum ki. Aslında beslenme düzenim tam da mideme uygun şekilde. Kızartma yok. Hazır gıdalar yok. KEfir içiyorum o da mideye faydalıymış. Neyse bakalım artık. Onun dışında iyiyim hatta bayağı iyiyim. Birazdan tartılıcam. Bakalım artıkgeçmiş olsun canım
benimde ağrıyordu ama atlattım şükür
dikkat et kendine
beslenmen biraz garip mi geldi vücuduna acaba olabilir belki
ondan sıkıntılı oluyordur
kefir iyi gelir canım meraklanmaSanırım ara öğün falan koymam lazım. Uzun süre midemi boş bırakmam yasak. Ama ihtiyaç hissetmiyorum ki. Aslında beslenme düzenim tam da mideme uygun şekilde. Kızartma yok. Hazır gıdalar yok. KEfir içiyorum o da mideye faydalıymış. Neyse bakalım artık. Onun dışında iyiyim hatta bayağı iyiyim. Birazdan tartılıcam. Bakalım artık
Tamam canım aklımda bulunsun. Dün 70.9 dum. Bugün 71.2. Ama şişkinliğim var. Göbeğimden belli.kefir iyi gelir canım meraklanma
evet kayısı falan al
ama özellikle hurma öneririm mutlaka dene
oda tek başına çok şifalı canım benm
canım o zaman kefirin yanından 3 4 tan hurma ye yemekten önceTamam canım aklımda bulunsun. Dün 70.9 dum. Bugün 71.2. Ama şişkinliğim var. Göbeğimden belli.
Sayende hayatım boyunca içebileceğim bi içeceğim oldu. Süt ve türevlerine zaten hastayım ben. Bayılarak içiyorum kefir. Ama kahvaltıya almaya karar verdim senin yaptığın gibi. Boşş mideye daha etkili olur. Acayip tok tutuyor inanamadımcanım o zaman kefirin yanından 3 4 tan hurma ye yemekten önce
3 gün falan yap sen
sütte içebilirsin kefir yerine
vücut kendini toplasın biraz
dikkat et o zaman 2 günün var dediğim yöntemi yapalım sanaBU hafta sonu kayseriye gidecem. Ev arkadaşlarımdan biri kayserili. PERşembe akşamı çıkacaz yola. Anladığım kadarıyla annesi diyet falan dinlemiyormuş ama benim de iradem var sonuçta. Dikkatli olcam. Öyle mantı börek götürmek yok
ne demek canım benm herkese tavisye edicem herkez içsinSayende hayatım boyunca içebileceğim bi içeceğim oldu. Süt ve türevlerine zaten hastayım ben. Bayılarak içiyorum kefir. Ama kahvaltıya almaya karar verdim senin yaptığın gibi. Boşş mideye daha etkili olur. Acayip tok tutuyor inanamadım
Tamam canım hemmen kalkıp içeyim hattadikkat et o zaman 2 günün var dediğim yöntemi yapalım sana
rahat atlat canım haftasonunu
Tamam canım benimsen kefiri iç 4 saat sonra yemek ye ne yiceksen
2 gün proteini basalım sana
çok açlık hissedersen eğer hurmada al onlan takıl
Tamam canım benim
Sipariş ettim gelmesini bekliyorum canımmaya aldınmı canım sen
oyy süper sende katıldın aramızaSipariş ettim gelmesini bekliyorum canım
Tamam canım. Ne yesem ki akşama ya. Tavuk mu yapsamoyy süper sende katıldın aramıza
şifa olsun canım inş...
bu 2 gün ekmek falan yeme karbonhidrat falan
proteinle beslen haftasonu için deste olsun sana
tavuk haşla canımTamam canım. Ne yesem ki akşama ya. Tavuk mu yapsam
Evet canım sabah uyanamadım. Kaç gündür uykusuzdum. Uyuyabildiğim kadar uyumuşumtavuk haşla canım
2 öğün mü yapcan sen şimdi
tavuk yicen patates yok 2 günEvet canım sabah uyanamadım. Kaç gündür uykusuzdum. Uyuyabildiğim kadar uyumuşum
Bi de akşam yerim. Zaten haşlama tarzı şeyler yiyim diyorum bugünlerde. Arkadaşlara fırında tavuk yaparım patatesli falan. Kendime de haşlarım artık
Evet canım 300 gram artıdayım ama göbeğim davul gibi ondandır. Yeşil çay falan atarım ben o ödemitavuk yicen patates yok 2 gün
protein ağırlıklı beslen yoğurt ye
salatada ekleyebilirsin
akşam falan meyvede yeme
kilon kaç bakıyım tartıldın mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?