1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti

[Libas7]

Kimse yazmıyor ama neyse ben yazayım bir tabak kavurma et yanında bir bardak ayran içtim üstüne 1 fincan türk kahvesi ve sade soda içtim

 

[ipek zeynep]

Kimse yazmıyor ama neyse ben yazayım bir tabak kavurma et yanında bir bardak ayran içtim üstüne 1 fincan türk kahvesi ve sade soda içtim

Kavurmq yemeseydin iyiydi tatlım

 

[Libas7]

Kavurmq yemeseydin iyiydi tatlım

Evet biliyorum ama dayanamadım

 

[Libas7]

Yine kimse bir şey yazmamış ben yazayım sabah limonlu su şekersiz vişne bir ceviz arada türk kahvesi sonra sütlü kahve sonra ayran içtim bol bolda su içiyorum

 

[ipek zeynep]

Yine kimse bir şey yazmamış ben yazayım sabah limonlu su şekersiz vişne bir ceviz arada türk kahvesi sonra sütlü kahve sonra ayran içtim bol bolda su içiyorum

Yazmıyorum ama takip ediyorum canım, kendime guvenirsem bende yapacağım aklimda

 

[Libas7]

Yazmıyorum ama takip ediyorum canım, kendime guvenirsem bende yapacağım aklimda

İnşallah en kısa zamanda başlarsın canım

 

[Libas7]

Kurabiye yedim bir tane karşılığında bir saat yürüyüş yaptım azmettim bu sefer zayıflayacağım

 

[ipek zeynep]

Kurabiye yedim bir tane karşılığında bir saat yürüyüş yaptım azmettim bu sefer zayıflayacağım

Sivi diyet8nden cikiyorsun

 

[Libas7]

Kızımla kurabiye yaptık şekilli fırından çıkarınca bir baktım ağzıma atmışım

 

[Libas7]

Bu akşam hiç bozmadım ama 2 kepçe çorba içtim üstüne türk kahvesi üstüne soda

 

[ipek zeynep]

Kızımla kurabiye yaptık şekilli fırından çıkarınca bir baktım ağzıma atmışım

Bence iyi yapmışsın insanin evladi ile birşey paylasmasi çok güzel yarın bende yapacağım güzel fikir hem bir taneden birşey olmaz sen bana bakma

 

[Libas7]

Günaydın dayanamadım ve tartıldım 78.4 üm pazartesi 80.00 dim çok güzel

 

[Sulesibel]

Günaydın dayanamadım ve tartıldım 78.4 üm pazartesi 80.00 dim çok güzel

Tebrikler..ocak ayinda 8 kilo vermistim ben bu uygulamayla ki kacamaklarim cok olmustu..yeniden baslayayim ben de cok heveslendim

 

[ipek zeynep]

Tebrikler..ocak ayinda 8 kilo vermistim ben bu uygulamayla ki kacamaklarim cok olmustu..yeniden baslayayim ben de cok heveslendim

Perşembe başlayalım istersen. Kabak detoksu yapacagim pazartesi gunu itibariyle sonrada bu olabilir

 

[Libas7]

Tebrikler..ocak ayinda 8 kilo vermistim ben bu uygulamayla ki kacamaklarim cok olmustu..yeniden baslayayim ben de cok heveslendim

Ay çok iyi olur benimde beraber yapacağım arkadaşa ihtiyacım var

 

[Libas7]

Selam bu sabah itibari ile 77.8 im

 

[Sulesibel]

Dis tedavimde yapiliyor tam firsat aslinda..baslayalim hafta ici bana da uyar

 

[Hayallerimvarbenim]

Selam kızlar bende bu sabah diyete başladım 170 boyum var 80 kiloyum hedefim 59 sabah bir bardak sirkeli su içtim üstüne 1 şeftali yarım dilim kavun suyu içtim üstüne şekersiz kahvemi içerim hepinize kolay gelsin

Bende limon kaynatam tarçın zencefil koydum maydonos kaynattım acayip iştah geldi hiç normal değil

 

[Libas7]

Bende limon kaynatam tarçın zencefil koydum maydonos kaynattım acayip iştah geldi hiç normal değil

Bencede hiç normal değil

 

[memurehanm]

Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmem☺Ben sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence ☺
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz

Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su

Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran

Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız

Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu

Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diy
eti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.

Merhaba 2015 de yazmissiniz bu mesaji suanki dueumunuzu cok merak ediyorum nasilsiniz vucudunuz kilonuz nasil ?