Tesekkur ederim insallah devam etcem..
Ben hastanede calisiyorum canim. Burda mide ameliyati veya mide botoksu yaptiran hastalar aynen boyle besleniyor. Miden kuculuyor zaten. Zararlı olsa veya verilen kilolar şak diye geri alinsa adam hastasina böyle bir diyet vermez. Kariyeri söz konusu sonucta. Zararlı oldugunu dusunmuyorum kendine gore uyarlarsan. Ben meyve suyu yerine hep süt yogurt limonlu su vs iciyorum.canim tatli isterse 1 elma yiyorum. Oglen salata sebze yemegi azcik yiyorum. Sadece meyve ve sebze suyu olmaz zaten protein sart. Protein agirlikli sivi aliyorum ki kas kaybi olmasın.saygilar..
