• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

kilo verme

  1. miskinkediii

    BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM

    Merhabalar, aldığım kilolar iyice başıma bela oldu binlerce diyet yöntemi denemiş başarısız olmanın yanı sıra hep fazlasıyla geri almış acı bir geçmişim var😬Artık bu makûs talihi kıracağım ve başaracağım arkadaşlar sağlığım elden gitti gidiyor fizyolojik problemler yaşıyorum.Yöntem olarak da...
    • miskinkediii
    • Konu
    • #omad diyet intermittent fasting intermittent fasting deneyimleri kilo verme kilo verme arkadaşlığı one meal a day tek öğün beslenme
    • Yorumlar: 60
    • Forum: Diyet Günlükleri
  2. Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?

    Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?

    Sabahları ıspanak suyu içmek kemiklerinizi güçlendirmeye ve hatta kilo vermeye yardımcı olabilir. Ispanak, sağlıkla ilgili sorunlarınızın yarısını iyileştirebilecek en sağlıklı sebzelerden biridir. Kardiyovasküler hastalıkları önlemekten kemikleri güçlendirmeye kadar, bu yeşil sebze sağlığınız...
  3. Karabiber Çayı İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Karabiber Çayı Tarifi - Faydaları

    Karabiber Çayı İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Karabiber Çayı Tarifi - Faydaları

    Karabiber, vücudun metabolik hızını artırarak bu fazla kiloların verilmesine yardımcı olur. Ayrıca karabiber, genel sağlığınız için harika olan mineral ve antioksidanların faydaları ile doludur. Karabiber çayı, birçok sağlık yararı olan bitkisel bir karışımdır. Öncelikle, sağlıklı çay için kolay...
    • Editor
    • Makale
    • 2 dakika ayır
    • karabiber karabiber çayı karabiber kürü kilo verme zayıflama
    • Kategori: Moda
  4. sonngulen

    70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

    Yeni bir yıl, yeni umutlar, yeni bir beden, yeni bir ruh ve güzel güçlü kadınlarla değişim yoluma burdan devam ediyorum. En sevdiklerimi bekliyorum :KK200: :KK60: Plank programımız aşağıdaki gibidir, günlük bu süreleri tamamlamayı planlıyoruz. AYLIK ÖLÇÜM TAKİP ÇİZELGESİ .... BAŞI...
  5. cancan104

    Tekrar ama son kez diyete başlıyorum !

    Merhabalar, nasılsınız ? Umarım iyisinizdir. Ben iyiyim diyip geçiştiriyorum ama içimden hiç iyi değilim. Bu kilo konusu beni çok fazla etkiliyor. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve ben çok fazla kafama takmış birisiyim. Bu yazım oldukça uzun olacak. Okumak isterseniz okuyabilirsiniz...
    • cancan104
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşlari araniyor kilo ver kilo ver mutlu kal kilo verme kilo verme hikayeleri zayıflama zayıflama arkadaşı
    • Yorumlar: 20
    • Forum: Diyet Günlükleri
  6. E

    Su orucu ile arınıp, hafifleyelim

    Merhaba arkadaşlar. Pazartesi günü 10 günlük su orucuna bir diğer adıyla şifa orucuna niyetleneceğim. Daha önce 3 ve 5 günlük oruçları yapıp faydasını çokça gördüm 3 ila 5 arası da bir kilo kaybım olmuştu. Polikistik over hastasıyım ve bu oruçlarla geciken reglilerim düzene girdi çok şükür...
    • Ess8
    • Konu
    • #pco #pcos @pko #pkos aidin salih ' diyet diyet arkadaşı i̇ncelme kilo verme şifa orucu su orucu su orucu diyeti su orucu yapanlar zayıflama
    • Yorumlar: 76
    • Forum: Diyet Günlükleri
  7. Pain Killer

    3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)

    Merhaba! Bu yarışma 3 hafta surecek ama eger katilimcilar 3 hafta sonunda devam etmek isterlerse yine 3 haftalık periodlar seklinde devam edebilir. Yarışma kısa donem olduğu icin kurallar da kati olacak. Katılmak isteyenler 9 Ekim Cuma gününe kadar buraya boyunu, yasini, kilosunu ve 3 hafta...
  8. H

    Leslie DENEYİMLERİ.

    Leslie yapan ve sonuç alanlar burda mısınız? 😇
  9. WitcherGirl

    60'dan 52'ye giden bir yolculuk💜

    Merhabalaar. Ben Witcher. Şuan da 60.8 kiloyum. Hergün neler yaptığımı ve neler yediğimi yazacağım buraya. Günlüğüm gibi birşey olacak aslında. Umarım sizler de bana katılırsınız beraber ilerleriz. Nelerin iyi geldiğini, uyguladığım sporları detaylıca anlatacağım.. Bu sefer kendimden eminim...
    • WitcherGirl
    • Konu
    • #diyet #diyet #diyettarifler #sagliklibeslenme #tatli #kilokontrolu #diyet #günlük #diyet #saglik #karbonhidrat #diyetarkadaşı #kiloveriyorum kilo verme
    • Yorumlar: 3
    • Forum: Diyet Günlükleri
  10. askrhpozitif

    Yitik sifa ile seviyeler(Açlık oruçları Başlangıç :16 Kasım bu sefer son🤦)

    Yitik şifa @askrhpozitif Seviye-1
  11. N

    detoksfit

    Sürekli detoks suyu hazırlamakla ugraşıp duruyordum, hazırlayanlar bilir çok zahmetli ve tadı pek güzel olmuyor işin açıkçası.Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine detoksfit ürününü aldım yaklaşık 22 gündür kullanıyorum ürünü suya döküp karıştırıp içmek müthiş bir kolaylık oluyor tadıda benim...
    • nilufermusaoglu
    • Konu
    • detox detox çayı kilo verme kilo verme diyeti organik yaşam sağlıklı yaşam spor sağlıklı yaşam
    • Yorumlar: 3
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  12. N

    Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler

    Merhaba arkadaşlar sizlere benim de kullandığım 17 kilo verdiğim bir üründen bahsedeceğim. Son yıllarda sağlıklı kilo vermek için kullanılan en etkili doğal bitkilerden biri olan Glucomannan, obezite ve aşırı kilolardan kurtulmanın en güvenli formülünü sağlamaktadır. Glucomannan, pek çok...
  13. H

    Haydi Bismillah

    Merhabalar 😊 Ben daha önce bir kere kısa süreli diyetisyen tecrübesi olan, ve bu kısa sürede ki 3 aya tekabül ediyor , 6-7 kilo vermiş birisiyim. Çeşitli nedenlerle diyetisyen kontrolumu sonlandırdım. Kendimde şunu farkettim , diyetisyene para vermek beni motive ediyor. 😃 Yani birinin...
  14. D

    aspir yağı zayıflatırmı

    1 haftadır diyet yapıyorum şimdi de destek amaçlı aspir yağı almaya karar verdim kullanan ve etkisini görenler varmı acaba . Instagramdan "yaglardan_gelen_saglik" isimli sayfadan sipariş verdim.
  15. E

    Diyet arkadasligi (84.5kg -> 60kg)

    Iyi geceler kizlar, 2 cocuk annesiyim ve ikinci dogumu yakin zamanda yaptim. Dogum kilolarimi vermek istiyorum ve diyet arkadasi, dert ortagi (1'den fazla kisi de olabilir tabiki) ariyorum. Daha faza hirslanirim diye umuyorum. 1 nisan veya en gec 1 mayista baslamak istiyorum (bebegin...
    • ee_d
    • Konu
    • anne arkadas çocuklu diyet kilo kilo verme kilo verme arkadaşlığı kilo verme diyeti spor zayıflama arkadaşı
    • Yorumlar: 17
    • Forum: Diyet Günlükleri
  16. melye01

    LESLİE SANSONE İLE EVDE YÜRÜYEREK KİLO VERENLER?

    Merhaba arkadaşlar. Leslie sansone yapmayı düşünüyorum. Araştırdığım kadarıyla da eğlenceli ve etkili. Fakat bunun örneklerini de duymak istiyorum. Yapıp, kilo kaybı yaşayanlar var mı ? :-)
  17. S

    Vitamin hapı

    Arkadaşlar aranızda solgar nero nutrients kullanan var mı? Ben yutamıyorum boğazıma takılıyor ve boğulacak gibi oluyorum. Ne yapabilirim?
    • Sormam lazim
    • Konu
    • #cevap acil yardim lutfen !!! cevap yazin diyet enerji gastrit kilo alma kilo verme makyaj nero nutrients regl sağlık sivilce solgar soru cevap spor vitamin vitamin desteği yemek blogları
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Organik Yaşam
  18. L

    Meditasyon, bilinçaltı terapisi, hipnoz ile kilo verme

    Pek çoğumuza uçuk bir fikir gibi gelebilir. :KK49: Ancak maalesef büyük bir çoğunluğumuz duygusal yeme bozukluğu sebebiyle kilo alıyoruz ve bunun kalıcı tek çözümü bu. Daha önce bu yöntemlerle, kendi çabamla çok güzel kilo vermiştim. Ardından yaşadığım ağır travmalar, zorlu süreç ile büyük bir...
  19. M

    Siskoluktan intihar etmeyi dusunuyorum. YARDIM

    Merhaba, 2016 yilinda 35 kilo aldim ve cok mutsuzum denemedigim sey/gitmedigim diyetisyen kalmadi. Diyete basliyorum olmuyor. Spora basliyorum olmuyor. Bir sey oluyor birakiyorum. Yalniz yasayan bir kadinim, bana destek olacak kimsem yok. Son bir umut tekrar diyetisyene gittim ve spora...
  20. T

    Eliptik Bisiklet Kullanıp Zayıflayanlar?

    Arkadaşlar öncelikle merhaba. Ben bugün Dynamic 901 marka eliptik bisiklet aldım. İlk defa bir spor aleti kullanacağım. Elime ulaşması 1 haftayı bulur herhalde. Sizler daha önce bu markayı duydunuz ya da kullandınız mı? Herhangi başka bir marka da olabilir, eliptiğin yararını gördünüz mü...
Back
X