kilo verme

Tarçınlı Süt Zayıflatır Mı? Çubuk tarçınlı süt ya da tarçınlı ve limon karışımlı su içerek zayıflamanız mümkündür. Yapılan birçok araştırma göstermiştir ki; tarçın, kan şekerini düzenleyen ve sindirime yardımcı özelliklere sahiptir. Bu nedenle tarçınla yapılan bazı kürler, zayıflamak isteyen...

Vücut sağlığı için tüm diyetlerde, vitamin ve mineraller ideal oranda alınmalıdır. Sağlıklı beslenme alışkanlık haline getirilerek, değerli elementlerle yağ yakımı doğal şekilde yapılır. Aşırı kilolar önlenir ve şişmanlık, vücut değerleri ideal seviyeye geldiğinde tamamen giderilir. Kilo...

Diyet programlarının tamamında ve zayıflama formüllerinde temel hedeflerden biri, metabolizmanın hızlandırılmasıdır. Doğal yağ, lif, vitamin, mineral ve protein içeriği bakımından zengin yiyeceklerin alınması, diyetin daha başarılı olması ve hızlı etki sağlamasına olanak sunar. Formda olmak...

Atkins diyeti, özellikle aşırı kilolu kişilerde etkili sonuçlar verir. Haftalık 2 kg verdirmeyi hedefleyen Atkins diyetinde, kalori yakımı günlük olarak 1100 oranında değerlendirilir. Amerikalı beslenme uzmanı Atkins tarafından dizayn edilen diyet programı, uzman kontrolünde yapılmalıdır...

Balık yağının zayıflatması ya da kilo aldırması üzerinde çok fazla tartışılan bir konu olmakla beraber uzmanlar tarafından balık yağının kilo aldırdığı düşüncesinin bir şehir efsanesi olduğu ifade edilmektedir. Literatürde balık yağı kilo aldırmanın aksine kilo vermeye yardımcı yağlar arasında...

Canan Karatay diyetiyle zayıflamak; oldukça popüler olan ve Prof. Dr. Canan Karatay’ın hazırladığı diyet listesiyle kalıcı şekilde mümkün hale gelmektedir. Canan Karatay diyet listesi, Karatay diyet listesi olarak da anılmaktadır. Bu diyet listesinin en önemli özelliği uzun süre tok kalmanızı...

Bu yazımızda zayıflamak için içilen karbonatlı su işe yarar mı açıklayacağız. Hemen her gün mutfaklarımızda kullandığımız karbonatın faydaları birçok alanda malumunuz. Karbonat unlu mamullerden tutun temizliğe kadar birçok alanda kullanılıyor. En çok tercih edilme sebebi ise doğal olması...

Chia tohumu, diyet listelerinde ve zayıflama formüllerinde kullanılan popüler bitkilerden biridir. İçeriğindeki zengin lif ve protein yapısıyla, Omega 3 içeren bir besindir. Chia Tohumu tarifleri uygulayarak, uzun süre tokluk elde edebilir, sağlıklı zayıflama formüllerinize lezzet...

Uyguladığınız diyet listesine göre yağ yakımını hızlandıran yiyecekleri ekleyerek, daha hızlı ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. Hızlı yağ yakan yiyecekler ve günlük egzersizler ile sağlıklı ve formda olabilirsiniz. Bu yiyecekler arasında; Hindistan Cevizi Hindistan cevizi, 0 kalori olan...

İskandinav ülkelerinin beslenme sistemleriyle geliştirilen Nordic diyeti, sağlıklı yaşam diyetlerinden biridir. İsveç diyeti olarak bilinen Nordik, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi ve sağlıklı yaşam sağlamak için uygulanan bir diyet türüdür. Nordik Diyeti; yüksek tansiyon, tip 2 diyabet...

Besin değeri bakımından zengin beslenme sistemiyle, diyet menülerinize sağlık katabilir, kendi diyet listenizi kendiniz oluşturabilirsiniz. Sağlıklı beslenme sistemi için mikro mineraller, makro mineraller ve diğer mineral çeşitlerinden, günlük olarak alınması gereklidir. Sağlıklı bir beden...

Detoks diyeti, iç organların temizlenmesi ve vücut fonksiyonlarının daha ideal çalışması için uygulanan yöntemlerden biridir. Doğal besinler ile farklı şekillerde uygulanır. Amaç; mide ve bağırsak sisteminin, sindirim ve boşaltım sisteminin temizlenmesi, yağ yakımının daha kolay yapılması ve...

Hızlı kilo vermek, fazla kilolarından şikayetçi olan bir an önce kurtulmak isteyen kişilerin isteğidir. Ancak bu hızlı kilo verme sürecinde, sağlığınıza ve fiziki şartlarınıza dikkat etmeniz gerekmektedir. 1 ayda 10 kilo nasıl verilir diyet listesi sayesinde cevaplanan bir soru olsa da, beslenme...

Dukan, Atkins, Taş Devri diyeti gibi popüler diyet çeşitleri arasında, farklı türlerde bulunmaktadır. Tek yönlü beslenme diyetlerine göre daha avantajlı ve sağlıklı olarak kabul edilen diyetlerde, hızlı kilo verme ve zayıflama etkili biçimde elde edilmektedir. Popüler Diyet Türleri Fakat tüm...

Patates diyeti ile hızlı kilo verme programı oldukça etkili sonuçlar sunuyor. Yüksek lifli yapısı ve hiçbir besinde olmayan muazzam nişasta değeri ile hazmı hızlandırır ve fazla yağların hızla yakılmasını sağlar. Nişasta tatlıdan yemeğe, her yiyeceği güzelleştirdiği gibi insan bedenini de...