kilo verme

Obezite, dünyanın birçok ülkesinde önde gelen sağlık sorunlarından biridir. Kardiyovasküler hastalıklar, tip 2 diyabet, böbrek sorunları, karaciğer sorunları, fazla kiloluysanız karşılaşabileceğiniz sorunlardan bazılarıdır. Kilo vermek için kuru meyve tüketmek, hem besleyici hem de sağlıklı kilo...

Chia tohumlu su yapılışı kolay ve günün herhangi bir saatinde içilen bir diyet içeceğidir. Her markette kolayca bulunabilen ve bu suyu tüketerek sağlığa pek çok faydası olan chia tohumu sağlıklı ve kolay bir zayıflama içeceğidir. Chia tohumu suyu sihirli bir kilo verme iksiri midir? En son viral...

Nar, kilo vermeye yardımcı olan, sindirimi iyileştiren ve hatta kanseri önleyen lezzetli ve sağlıklı meyvedir. Nar, ölçülü tüketilirse kilo artışı sağlamaz. Narlar sağlıklıdır ve beslenmenize eklenirse kilo vermenize yardımcı olabilir. Tüm yiyecek ve içecekler gibi nar da çok fazla tüketilirse...

Elma sirkesi ve limon suyu, insan vücuduna detoks görevi gören basit bir kilo verme içeceğidir. İçecek basit olmasına rağmen, kilo verme içeceği olarak işlev görmenin yanı sıra detoksifiye etmek için muazzam miktarda faydaları olan fayda dolu bir içecektir. İçecek, organik elma sirkesi ve...

Hızlı ve kalıcı kilo vermek istiyorsanız bu diyet listesi tam size göre... Kalıcı kilo vermenizi sağlayacak 1400 kalorilik diyet listesi ile aç kalmadan kilo verebilirsiniz... 1400 Kalorilik Örnek Diyet Listesi 1.GÜN SABAH (08.30) 2 parça peynir (60 gr) 7-8 zeytin 1 tatlı kaşığı acuka sos...

Çay, dünyanın her yerinde keyifle tüketilen bir içecektir. Çay yapraklarının üzerine sıcak su dökerek ve aromalarının suya karışması için birkaç dakika demlenmesine izin vererek yapabilirsiniz. Bu aromatik içecek en yaygın olarak Asya'ya özgü bir tür yaprak dökmeyen çalı türü olan Camellia...

Hindistan cevizi suyu şişelerde kolayca bulunur ve sunduğu sağlık yararları nedeniyle birçok kişi tarafından yaygın olarak tüketilir. İçecek ayrıca anında enerji artışı sağlayan güçlü bir spor içeceği olarak da bilinir. İçeceğin kalorisi düşüktür ve potasyum, lif ve protein gibi doğal enzimler...

Her insanın sağlıklı olması için günlük en az 3 litre su tüketmesi gerekiyor. Bol su içmek sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biri. Sağlık açısından vücuda olduğu kadar diyete de yardımcı olan su tüketimi, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek...

Elma sirkesi veya karpuz tek başına kilo vermenizi sağlamaz ancak kilo verme yolculuğunuzda sizi tok tutacak ve yağ yakmanızı sağlayacak besinlerle doludurlar. Kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olması için bu yiyecekleri alışveriş listenize ekleyin. Hiçbir yiyecek, vücudunuzda en...

Kilo vermek zor olabilir. Diyet ve egzersiz kilo vermenin temel faktörleridir. Vücudunuzu yenilemek istiyorsanız, doğal olan ve aynı zamanda vücudunuzu temizleyen, yağınızı yakan ve sindirimi iyileştiren bu ev yapımı detoks suyu tarifini deneyin. Malzemeler; 2 Litre su 1 yemek kaşığı...