kilo verme

  1. Mune

    Egzersiz Müzikleri

    • Mune
    • Konu
    • baby mama dance baby shark choreography combat fitness dance dans koreografi dans müzikleri dansla zayıflama doğum sonrası zayıflama egzersiz çeşitleri egzersiz hareketleri fitness fitness dans hamilelik egzersizleri hamilelik kilosu kardiyo kardiyo egzersiz kilo verme kizomba koreoğrafi latin müzik pregnancy exercise remix spor zayıflama hareketleri zayıflama teknikleri zumba
    • Yorumlar: 11
    • Forum: Kültür & Sanat / Kitap Kurdu
  2. standartfit

    Kilo Serüvenim

    merhaba kızlar... ben öğrenciyim, 20 yaşındayım. 1 ay oldu evimden ayrılıp buraya geleli. okulun yanından ev tuttum bu şekilde yaşamıma devam ediyorum. 1 ayda 107 kilodan 102.3'e düşebildim. pek diyet yapacak durumda değilim maddiyen zorluyor beni ne bulursam yiyorum açıkçası param neye...
  3. Dairy_of_ezgi

    Kilom yuzunden cok utandimm

    Selam kızlar ben hayatımı diyetle geçiren biriyim Ama nedense hiç kilo veremiyorum üstüne alıyorum hatalarımın farkındayım hemen pes etmek ama bu defa pes etmicem neden mi ⤵️⤵️ Merdivenden düştüm çok fena şekilde sırtımı çarptım neyse işte taşıyamadılar beni eşimle ablam sürünerek gittim...
  4. KirazHanim

    ŞEKERSİZ BESLENME için birbirimize destek olalım

    Merhabalar, Daha önce burada kalori sayarak 10 kgdan fazla vermiştim.. Ve o gruptan yanıma hem -10 kg hem de 2 tane şahane dost kar kalmıştı :KK25: 3-4 yıldır da verdiğim kiloyu koruyor sayılırım.. Şuandaki durumum şekersiz beslenmeye çalışmak, bunun için instagramdaki bazı diyetisyenlerin...
    • KirazHanim
    • Konu
    • diyet arkadaşı diyet listesi kilo verme online diyet online zayıflama şekersiz beslenme zayıflama zayıflama arkadaşı zayıflama grubu
    • Yorumlar: 222
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  5. SakuraSP

    Hep destek Tam destek kilo verelim mi ;)

    Merhaba arkadaslar ; Kilo vermek icin bazen arkadas lazim ve bizde burda olup birbirimize destek olalim spor deneyimlerimizi diyet listesi deneyimlerimizi paylasarak kilo verelim istiyorum. Bu isi yanliz yapmak istemedim ve konu acmak istedim hadi sende katil. Tek kural belirlenen gunde buraya...
  6. Jorasterii

    bodyshape , rollshape uygulayan ?

    arkadaşlar bodyshape , rollshape uygulayan var mı ? ben düşünüyorum fakat ıncelme konusunda kararsız kaldım gerçekten işe yarar mı bilemiyorum
  7. Çilek Diyet Listesi ile 3 Günde 3 Kilo Verme

    Çilek Diyet Listesi ile 3 Günde 3 Kilo Verme

    Çilek diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilmek için; çileğin yoğun olarak tüketildiği ve ek gıdalar ile de desteklendiği diyet programları uygulanır. 3 Günde 3 Kilo Verdiren Çilek Diyet Listesi Çilek Diyetinde İlk Gün Yenmesi Gerekenler Çilek diyeti ilk gün şu şekilde geçirilmelidir...
  8. Üzüm Diyet Listesi İle 3 Günde 3 Kilo Verme

    Üzüm Diyet Listesi İle 3 Günde 3 Kilo Verme

    3 günde 3 kilo verdiren üzüm diyeti; bol miktarda üzümün tüketildiği ve ek gıdalarla da üzümün desteklendiği bir diyet programıdır. Herhangi bir sağlık problemi olmayan herkesin yapabileceği üzüm diyetini özellikle aşırı kilolu olan kişiler yapmamalıdır. Aynı zamanda hamile olan kişiler ve yeni...
  9. 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanmalıdır? Diyet Listesi

    1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanmalıdır? Diyet Listesi

    Ayda 10 kilo vermek için uygulanabilecek çeşitli diyetler bulunmaktadır. Bu diyetlerin düzenli şekilde uygulanmasıyla, vücutta depolanmış olan yağ dokularından kurtulmak ve metabolizmanın hızlanmasını sağlamak mümkündür. Standart diyet listelerinin uygulanması sonucu pekte iyi neticelere...
  10. Alıç Sirkesi ile Zayıflama Hızla Yağ Yakma Yolu

    Alıç Sirkesi ile Zayıflama Hızla Yağ Yakma Yolu

    Alıç sirkesi zayıflama, vücudun yağ yakma kapasitesini arttırması ile mümkündür. Alıç sirkesi, dağlarda yetişen alıç ağacının meyvesinin sirke haline getirilmesi ile yapılmaktadır. Hem hızlı hem sağlıklı bir zayıflama yolu olarak alıç sirkesi kullanılabilir. Alıç Sirkesi ile Hızla Yağ Yakma...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • aliç sirkesi alış sirkesi zayıflama diyet kilo verme sirke zayıflama yağ yakma zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  11. S

    Doğru Bitki Çayını Kullanarak Kalıcı Hızlı Ve Sağlıklı Kilo Vermek İstermisiniz ?

    Doğruyu söylemek gerekirse ben bu profili yeni çıkartmış olduğumuz bitkisel kilo kontrol çayımız olan SelFit Formu birebir tanıtma için açtım. Bir çok sistede ve sosyal medyada çayımızın reklamlarını muhtemelen görmüşsünüzdür. Ürünümüz basit bir aktar ürünü değildir. Üzerinde 1 yıldan fazla...
  12. S

    Tüp Bebek Tedavisinde Kilo Alımı

    Merhaba Kızlar. Tüp bebek tedavisi sırasında kilo alan var mı ? Yoksa bu sadece bana özel bir durummuydu? Umarım bu sadece benim başıma gelen birşey değildir. Çünkü çok ciddi kilo aldım ve hamileliğim boyuncada kilo almam devam etti. Doğum sonrası kilo verdim ama hamilelik sırasında başıma...
    • SelFit Form
    • Konu
    • aşırıkilo diyet doğumsonrasıdiyet hamilelik hamilelikkilosu kilo kilo verme ödem tüp bebek
    • Yorumlar: 17
    • Forum: Tüp Bebek
  13. PamukDeniz

    Herbalife kullanmaya başladım 2. Günüm yardım ☺️

    Evet bir çok yerden okudum zararlı diye ama kuzenim tam 90 kg dan 56 kg düştü resmen evrim geçirdi ve bunu 4 ayda başardı ben ise doğumdan sonra kilo kaldı gitmedi gidemedi 😢 kullanan var ise destek olabilir miyiz birbirimize ☺️ Motivasyon yapsak sohbetle iyi olur sevinirim ☺️ diyetinizi benle...
  14. Şeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verme

    Şeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verme

    3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti; şeftalinin tüketildiği ve yanına ek gıdaların da eklendiği bir diyet programıdır. Şeftali lifli yapıda bir besin olduğu için uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Bu sayede kişiler şeftali diyeti yaparken şeftali odaklı beslendikleri için uzun süre tok...
  15. Neden Karpuz Diyeti Yapılmalıdır? Zayıflatır Mı?

    Neden Karpuz Diyeti Yapılmalıdır? Zayıflatır Mı?

    Karpuz diyeti ile 5 günde 5 kilo ile 10 kilo arasında bir miktarda kilo kaybı yaşamak mümkündür. 5 gün boyunca tuzdan, şekerden ve yağlı yiyeceklerden uzak duran kişiler; A ve C vitamini bakımından zengin olan karpuz ile hem kendilerini enerjik hissettikleri hem de kendilerini aç hissetmedikleri...
  16. Kavun Zayıflatır Mı Kaç Kilo Verdirir?

    Kavun Zayıflatır Mı Kaç Kilo Verdirir?

    Kavun zayıflatan bir besindir. İçerisinde kalsiyum, A vitamini, C vitamini, potasyum ve demir bulunur. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi organizmayı da temizleyen bir besin olduğu için detoks diyetinde kullanılabilecek bir besindir. Kavun düşük enerji yoğunluğu olan besinlere girer. Yani...
  17. T

    83 den 62 ye! Bu kez kesin inceliyorum!

    Herkese merhaba! Son 2-3 senede kendime göre o kadar çok kilo aldım ki 82-83 arasıyım şuan. Sağlıklı beslenme düzenim ve egzersiz programıyla deneyimlerimi burada paylaşacağım. Kadınlar kulübünde daha önce başla kullanıcı adıyla konular açmıştım ve buradaki destek bence hepimize çok iyi geliyor...
  18. _sevinc_

    Günümüz yeni nesil zayıflama trendi Mide Botoksu

    Arkadaşlar günümüzde kilo ve iştah başa çıkılamaz hale gelmiştir. Yapılan diyetler bazen yetersiz kalmış ve bazende verilen kilolar tekrar geri alınmıştır. Şu anda günümüzde birçok bayanın ve benimde tercih ettiğim yeni bir yöntem uygulanmaktadır - Mide Botoksu. Diğer bir adıyla tok hissederek...
  19. Kiraz Sapı Çayı Mucizesi

    Kiraz Sapı Çayı Mucizesi

    Kiraz sapı çayı ile zayıflama yöntemi vücutta biriken ödemle beraber fazla kilolarınızdan da kurtulacaksınız. Özellikle kadınların regl dönemlerinden 3-5 gün önce tüketilmesi önerilen kiraz sapı çayıyla vücudunuzda biriken ödemler yok olacak. Kiraz sapını kendiniz kurutarak demleyebileceğiniz...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • diyet kilo verme kiraz diyeti kiraz sapı kiraz sapı çayı zayıflama zayıflama çayı
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  20. Montignac Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Kuralları Nelerdir?

    Montignac Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Kuralları Nelerdir?

    Montignac diyeti, Fransız bir diyetisyen olan Michel Montignac tarafından sunulmuş bir diyet programıdır. Kalori azaltmaya dayanan bir programı olmadığı için; diğer diyetlerde kilo verememiş olan kişilerin uygulayabileceği bir diyettir. Glisemik indeksin, yani kan şekeri miktarının yüksek olduğu...