- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kilo verme
-
Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir
Güney Avustralya Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, ancak bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir. Bademlerin iştahı nasıl etkileyebileceğini inceleyen araştırmacılar, 30-50 gramlık bir badem atıştırmasının, insanların...- Editor
- Article
- 2 dakika ayır
- badem diyet fındık kalori yakma kilo verme sağlıklı atıştırmalıklar zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Pirinç Kilo Aldırır mı?
Birisi kilo vermek istiyorsa, genellikle duydukları ilk tavsiye, onları şişmanlatacağı için pirinçten uzak durmaktır. Bununla birlikte, pirinç, aldığı kötü beslenme durumunu gerçekten hak ediyor mu? İlk olarak, bazı gerçekleri açıklığa kavuşturalım! Pirinç, ülkemizin temel gıda maddesi ve...- Editor
- Article
- 3 dakika ayır
- diyet kahverengi pirinç kilo verme prinç zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Çemen Otu (Methi) Çayı: Faydaları ve Sağlık Riskleri
Kilo vermeye yardımcı olmaktan anne sütü üretimini iyileştirmeye kadar, çemen otu çayının faydalarını okuyun. Çemen otunun insanlar için birçok faydası vardır. Kalsiyum, magnezyum, folat, fosfor ve A vitamini açısından zengindir. Potansiyel sağlık yararları, birçok insanın çemen çayını günlük...- Editor
- Article
- 2 dakika ayır
- anne sütü bitkisel çay çemen otu çemen otu çayı çemen otu faydaları çemen otu zararları kilo verme sağlıklı besleme
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
- E
Neden böyleyim bilmiyorum:(
Herkese iyi akşamlar ♡ Açıkçası ne yapacağımı bilmediğim için buraya içimi döküp sizden fikir almak istiyorum. 5 Ay sonra evlenicem suan nisanliyim vermem gereken 20 kilom var ve ben hicbisey yapmıyorum aksine surekli yiyorum. Bedenimle mutlu değilim biseyler yapmalıyım ama içimde isteksizlik...- Ebehanim99
- Konu
- #çaresizlik kilo verme
- Yorumlar: 7
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Yediklerini azaltarak kilo verenler
Sıkı bir diyetle değil ama yediklerini azaltarak kilo veren var mı diye merak ettim.Spor yapmak ya da yürümek istemiyorum çünkü sporu da yürüyüşü de sürekli yapmak gerekir bırakırsam geri kilo alırım diye.Aranızda yediklerini azaltıp zayıflayan var mı? tecrübelerinizi paylaşırsasınız çok sevinirim.- Ophelia12
- Konu
- kilo verme sporsuzkilover zayıflama
- Yorumlar: 4
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...- Editor
- Article
- 3 dakika ayır
- diyet kilo kaybı kilo verme sağlıklı beslenme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?
Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS'lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS'u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı kolaylaştırabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Bu...- Editor
- Article
- 4 dakika ayır
- diyet kadın sağlığı kilo verme pcos polikistik over kilo polikistik over sendromu zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
- D
Diyetisyenle sağlıklı ve kısmadan zayıflama / kilo alma
Hepinize iyi günler. Ben Diyetisyen Ebru. Sizlere sağlıklı yeterli ve dengeli beslenme,kilo alma ,kilo verme, hastalıklarda beslenme gibi konularda rehberlik etmek isterim. Her kafadan çıkan seslerle geçici bilgilerle verdiğiniz kiloları fazlası ile geri alacaksınızdır . Sizlerle sürdürülebilir...- dyetsyennbr
- Konu
- beslenme diyetisyen kilo alma kilo verme sağlıklı beslenme
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Aralıklı Oruçla Kilolar Gidecek Mi?
10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...- ekinyaziyor
- Konu
- aralıklı oruç diyeti arkadas dert diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyetisyen intermittent fasting intermittent fasting deneyimleri kilo kilo alma kilo verme oruç yardımlaşma
- Yorumlar: 18
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Kilo Vermek İçin En İyi Çay
Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı türlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay...- Editor
- Article
- 3 dakika ayır
- diyet diyet çayı egzersiz çayı kilo verdiren çay kilo verme zayıflama zayıflama çayı
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?
Aralıklı orucun kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak eleştirmenler, uygulamanın kadınların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişe ediyor. Şimdi, Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir ekip, Obezite'de masaya yeni kanıtlar...- Editor
- Article
- 2 dakika ayır
- aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti beslenme diyet kilo kaybı kilo verme menopoz sağlıklı besleme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Mevlana değilim motivasyon için gel !
Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...- North River
- Konu
- aralıklı oruç diyet emzirirken diyet emzirirken zayıflama kilo verme online diyet yeni bir ben zayıflama
- Yorumlar: 1.508
- Forum: Diyet Günlükleri
- D
Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı?
Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı? Nette çok satıcı vr ama yorum yapan yok. Hem sağlığımız bozulmasın hem para boşa gitmesin. Bu yolla zayıflayan var mı? Zararını gören var mı? Başka türlü zayıflama şansım yok gibi.- denizece16
- Konu
- kilo verme sauna termal zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
- V
Kilo vermek istiyorum yardımcı olur musunuz?
Merhaba kızlar. 23 yaşındayım 158 boy 84-85 kilo civarındayım. Üniversiteye başladığımda 64 kiloydum o zamandan bu zaman bu kadar kilo aldım😔 artık vermek istiyorum bedenimi beğenmiyorum. Önerileriniz var mı?- vaveyla1
- Konu
- diyet egzersiz kilo verme spor zayıflama zayıflama - kilo verme
- Yorumlar: 19
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Kilo Vermek İçin Limon Çayının 5 Faydası
Kilo verme konusunda endişeli misiniz? Kilo vermek için limon çayı yardımcı olabilir. Limon çayının kilo vermeye nasıl yardımcı olduğuna bir göz atın. Limon, su ve bal ile birleştiğinde en basit ve besleyici içeceklerden biri haline gelen olağanüstü bir besindir. Birçoğu sabahları limonlu sıcak...- Editor
- Article
- 2 dakika ayır
- kilo verme limon çayı zayıflama zayıflama çayı
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
- E
DİLAN POLAT ATAŞEHİR RASPİNG DEVİR
Merhaba, 4 seans rasping 2 seans elektro simülasyon 1 kutu leke veya akne kremi 1 kutu ayak bakım kremi 1 kutu intim jel 1 kutu göz altı bakım kremi + kapatıcı 1 kutu c vitamini 1 kutu hücre yenileyici 1 kutu bb krem (dark mevcut) 1 kutu yüz yıkama jeli İSTANBUL-ATAŞEHİR ŞUBESİNDEN ALDIĞIM...- e1sa
- Konu
- ataşehir devir dilan polat dilan polat rasping form kilo verme makyaj makyaj malzemeleri rasping rasping dipotens devretme rasping nedir zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Vücut Estetiği
-
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Herkese selamlar arkadaşlar bu konunun benzeri daha önceden başka bir başlıkta açılmış ancak 2-3 yıldır bir girdi olmamış. Ben de akşam yemek yememe serüvenine başlamış biri olarak bu konuyu tekrar gündeme getirmek istedim. Birbirimize destek olarak, başarılarımızı paylaşarak, motive ederek...- meriunal
- Konu
- diyet diyet ara öğünler diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşları kilo ver kilo verme sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet zayıflama - kilo verme
- Yorumlar: 6
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
- B
Gitmeyen göbek.
Merhaba. Öncelikle boyum 158, kilom ise 48. Uzun süredir spor yapıyorum, aktif bir hayatım var. Uzun süre yüzerim, ağırlık kaldırırım ve bunun sonucunda fit sayılan bir vücudum var fakat alt karın bölgesi düz değil. Bunun için normal sporuma bir de karın egzersizleri ekledim ve birkaç kilo daha...- Blesk
- Konu
- alt karin kilo verme sağlık
- Yorumlar: 18
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
- B
Su orucu ile 1 ayda 28 kilo verme deneyimim
Arkadaslar oncelikle sagligi yerinde olmayanlara bu yaptıklarımı asla önermiyorum. Ben 24 yasinda herhangi bir saglik sorunu olmayan biriyim bu su diyetine abimin dugunune guzel katilabilmek icin 105 kilo olarak basladim. Kış ayinda asiri kilo almistim. Baslarda bildiginiz oruc gibiydi sonra yag...- butterfly_29
- Konu
- diyet kilo verme oruç
- Yorumlar: 61
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Kahveden Kalori Azaltmanın En İyi 6 Yolu
Sabah kahvenizdeki kalorileri kesmenin basit yolları var. Kahvenin belinizi etkilediğinden endişeleniyorsanız, bu küçük değişiklikleri uygulayın ve zamanla harika sonuçlar elde edin. Kahveden Kalori Azaltmanın En İyi Yollarını Keşfedin Sade kahvenin kendisi sadece bir düşük kalori olsa da ...- Editor
- Article
- 4 dakika ayır
- buzlu kahve diyet kahve kahve kalorisi kalori kilo verme zayıflama
- Yorumlar: 1
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme