diyet

  1. Saç Dökülmesini Önleyebilecek 5 Protein Zengini Gıda

    Saç Dökülmesini Önleyebilecek 5 Protein Zengini Gıda

    Saç dökülmesi kadınların en büyük endişelerinden biridir ve bunda beslenmenin önemli bir rolü vardır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, saç dökülmesini azaltmanın ana yolu olmalıdır. Yardımcı olabilecek bazı ürünler olsa da. Saçımızın durumu beslenmemizden önemli ölçüde etkilenir. Saç gelişimi ve...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • diyet protein protein diyeti saç bakımı saç dökülmesi sağlıklı beslenme
    • Kategori: Güzellik & Bakım
  2. nightinthesky

    Diyet, kilo verme.

    Merhabalar kızlar. Nisan ayında diyete girmiştim 2 ayda yaklaşım 15 kg verdim ama sonrasında yaz tatili, buluşmalar derken bosverdim. Şimdi yeniden diyete girmek istiyorum ama kendimi o psikolojide hissetmiyorum bir türlü. Sizlerin kilo vermesini hızlandıran, motivasyon sağlayan bir yolunuz var...
  3. ekinyaziyor

    Aralıklı Oruçla Kilolar Gidecek Mi?

    10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...
    • ekinyaziyor
    • Konu
    • aralıklı oruç diyeti arkadas dert diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyetisyen intermittent fasting intermittent fasting deneyimleri kilo kilo alma kilo verme oruç yardımlaşma
    • Yorumlar: 18
    • Forum: Diyet Günlükleri
  4. Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı türlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay...
    • Editor
    • Article
    • 3 dakika ayır
    • diyet diyet çayı egzersiz çayı kilo verdiren çay kilo verme zayıflama zayıflama çayı
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  5. E

    10 kilo veriyorum

    Merhaba.15 yaşındayım. 100 gündür falan diyetteyim. Bu süre boyunca hiç kaçamak yapmadım 77,5 kilodan 63e indim. Boyum 165 ve 55 kilo olmak istiyorum ama sabrım kalmadıı. Buraya motive olmak için neler yaptığımı yazacağım. İlk hedefim 60 kilo olmakkkk.
    • Esmanrs
    • Konu
    • diyet kilo verme arkadaşlığı motivasyon zayıflama - kilo verme
    • Yorumlar: 1
    • Forum: Diyet Günlükleri
  6. Gastrit Diyeti: İşte Bilmeniz Gerekenler

    Gastrit Diyeti: İşte Bilmeniz Gerekenler

    Mide zarının iltihaplanması olan gastrit, birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Genellikle mideniz, yüksek asidik ortamıyla başa çıkacak kadar güçlüdür. Ancak Helicobacter pylori, alkol veya bazı ilaçlar gibi belirli bakterilerin neden olduğu normal korumadaki bir bozulma gastrite yol açar...
    • Editor
    • Article
    • 4 dakika ayır
    • beslenme diyet diyet listesi gastrit gastrit diyeti mide asitleri mide yanması sağlıklı beslenme
    • Yorumlar: 1
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  7. Protein Kilo Aldırır mı?

    Protein Kilo Aldırır mı?

    Protein tüketimiyle ilgili yaygın bir teori, vücut ağırlığını daha iyi yöneterek obeziteyi önlemeye ve bunlarla savaşmaya yardımcı olabileceğidir. Protein karbonhidratlardan daha yavaş parçalanır, bu nedenle daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir ve öğünler arasında acıkmanızı...
  8. B

    2 Malzemeli kolay diyet tarifi

    Arkadaşlar merhabaa 1 ayda uygulayabileceğim ve yaklaşık 7 kilo verebileceğim hazırlanması kolay ve bol bolll yağ yakan bir diyet programı varmı???Bana çok acil lazım yardımınıza ihtiyacım var.
    • burcuesen11
    • Konu
    • #kiloverme 10kilo diyet diyetsizkilovermek hızlıkiloverme hızlıyağyakımı sporsuzkilover yağyakımı
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Diyet Soru / Cevap
  9. Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı orucun kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak eleştirmenler, uygulamanın kadınların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişe ediyor. Şimdi, Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir ekip, Obezite'de masaya yeni kanıtlar...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti beslenme diyet kilo kaybı kilo verme menopoz sağlıklı besleme zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  10. T

    sıvı diyeti ile yeterli kilo veremiyorum

    Arkadaşlar merhaba 20 gündür sıvı diyeti yapıyorum asla bozmadım günde iki litre sıcak su içiyorum (yağ yakımını hızlandırması için sıcak su) metabolizma hızlandırıcı çay dahi içiyorum ve günde 5 km hızlı tempoda yürüyorum 20 günde sadece 5 kilo verdim bu durumu yaşayan var mı
  11. North River

    Mevlana değilim motivasyon için gel !

    Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...
    • North River
    • Konu
    • aralıklı oruç diyet emzirirken diyet emzirirken zayıflama kilo verme online diyet yeni bir ben zayıflama
    • Yorumlar: 1.508
    • Forum: Diyet Günlükleri
  12. E

    Yurta kalan öğrenciyim diyet nasıl yapabilirim

    Merhaba arkadaşlar yurtta kalıyorum öğrenciyim .Diyet yapmak istiyorum ama menü seçme imkanım yok onların bize verdiği şeyleri yiyorum sadece .yurtta aç kalmadan nasıl diyet yapabilirim 70 kiloyum 22 yaşındayım
  13. M

    ebru şallı ile 21 günde yağlarından kurtul

    merhabalar ben üniversite öğrencisiyim. şu anda 167 boyunda 78 kiloyum. hedefim 56 kg olmak. yarından itibaren(14.10.2022) 21 gün boyunca : sabahhları 5.00 da kalkıp ebru şallı ile yağlarınızdan kurtulun + 10k adım akşamları ebru şallı ile 2 haftada 2 beden incelme + 1000 ip atlama yapıcam...
  14. Neden bazı insanlar evlendikten hemen sonra şişmanlar?

    Neden bazı insanlar evlendikten hemen sonra şişmanlar?

    Evlendikten sonra erkeklerin ve özellikle kadınların kilo almaya başladığı sıklıkla görülmektedir. Çeşitli araştırmalar, yeni evli çiftlerde kilo alma riskinin daha yüksek olduğunu iddia ediyor. Birçoğunuz bunu deneyimlemiş veya evliliğe birkaç ay sonra başkalarının daha tombullaştığını görmüş...
  15. G

    Herbalife hakkinda bilgi almak isteyen ve uye olmak isteyip indirimli urunlerden yararlanmak isteyen bana ulasabilir

    Merhaba arkadaslar 29 yasindayim doguma 130 kilo ile gittim ve dogum sonrasi 1 yil boyunca kilolarimi veremedim. Herbalife ile 6 ay once tanistim. Basladigimda 110 kiloydum okadar umdum yoktu lki anlatamam daha oncesinde cok sey denedim ama kilolarimdan...
  16. M

    Yutulabilir Mide Balonu Sürecim

    Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün...
  17. Veganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tarifi

    Veganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tarifi

    Diyetinize protein eklemek için bu vegan salata tariflerini deneyin. Protein denilince aklımıza genellikle tavuk, balık, yumurta ve süt ürünleri gelir. Ancak bu, vegan yaşam tarzını takip eden kişilerin proteinden mahrum bırakılması gerektiği anlamına gelmez. Tofu, soya, nohut ve daha fazlası...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • beslenme diyet protein salatası sağlıklı besleme salata tarifi vegan beslenme
    • Kategori: Yeme & İçme
  18. yumiti

    Saxenda ile deneyimim

    Merhaba saxenda ile ilgili cok fazla Bilgi olmadığı için deneyimimi sizinle paylaşmak istedim. 17 Eylül de 81.7 kilo ile başladım. Boyum 1.65 2 çocuk annesiyim. Sezaryan göbeğim ve kocaman vücudumdan cok şikayetci olduğum icin başladım. Daha once cogu kez diyet yaptim ama sonrasında hep gero...
  19. Bezelye Sütü Sağlıklı mı?

    Bezelye Sütü Sağlıklı mı?

    Bu makalede bezelye sütü nedir, nasıl yapılır ve bezelye sütünün beslenmesi gibi sorulara cevap veriyoruz. Süt içermeyen süt alternatifleri son yıllarda giderek daha popüler hale geldi ve konuştuğumuz gibi giderek daha fazla seçenek mevcut hale geliyor. Piyasada bulunan fındık sütlerinin , yulaf...
  20. O

    Gastrit ve reflü diyeti

    Merhaba. 2 yıldır reflü ve gastrit şikayetim var. İlaç kullanıyorum ama malesef tam etki ettiğini söyleyemiyorum. (Kantaron , kudret narı , tahin de kullandım) Beslenme düzeni olarak çok karbonhidrat tüketmiyorum , tatlı-çikolata çok sevmeme rağmen yemiyorum. Şimdi gastrit ve reflü diyetini...