diyet

Merhaba hanımlar. Eşimle evlendikten sonra ve ben ağır bir koronadan sonra kortizonlarla çok kilo aldım. Ben 107.9 eşim 103 kilo. Aldığımız karar neticesinde su diyetine başlıyoruz yarın. Bu akşam son akşam yemeğimizi yiyeceğiz sonra niyet edeceğiz :KK70: Peki ne yapacağız? Öncelikle vücuttan...

geçici bir süreliğine patates diyetine başlıyorum sadece patates ve yoğurtla besleneceğim ufak tefek değişiklikler de yapabilirim arada. benimle birlikte başlamak isteyen olursa ya da geçmişte bu diyeti uygulayıp sonuç almış kişiler benimle paylaşırsa çok sevinirim. yediklerimi gün gün buraya...

Arkadaşlar merhaba 🤗 Diyetisyenim ve kendi ofisimi açmak istiyorum.Açtığım ofise bölgesel zayıflama cihazları koymak istiyorum.En verim aldığınız cihazlar nelerdir ,bana nasıl tavsiyelerde bulunursunuz? Özellikle bu cihazları uygulatmış arkadaşlar tecrübelerinizi merak ediyorum

40 gr ve 70 gr karbonhidrat

Merhabalar burada günlük ya da en az haftalık olarak diyet serüvenimi daha sonra da kilo koruma sürecimle ilgili yaptıklarımı paylaşacağım. Pazar ya da pazartesi günü çok güzel bir spor programına başlıyorum. Ondan önce ödemlerimden kurtulmak için kabak detoksu yapmaya karar verdim. Yarından...

Arkadaşlar merhaba Sitede yeniyim kullanmayı pek beceremedim sanırım kusurum olursa affola. Aslında yıllardır takip ettiğim bir kulüp ama yeni üye oldum . Neyse konumuza gelelim . Doğum yapalı 3 buçuk ay oldu ve üzgünüm ki hamilelikte 28 kilo aldım :"(( Boyum 174 ve 103 kilo ile doğuma...

Merhabalar, ben hamilelik sırasında birkaç kilo aldım ve eski Halime dönmek istiyorum. Ama nedense bunda çok zorlanıyorum, tavsiyesi olan var mı hem çalışan bir anne olarak beni çok zorlamayacak bir diyet vs olsa çok iyi olur 🙏

Arkadaşlar ketojenik diyette verilen kilolar geri geliyor mu ? Ben başladım güzel ilerliyorum ama korkularım da var .

Herkese selamlar arkadaşlar bu konunun benzeri daha önceden başka bir başlıkta açılmış ancak 2-3 yıldır bir girdi olmamış. Ben de akşam yemek yememe serüvenine başlamış biri olarak bu konuyu tekrar gündeme getirmek istedim. Birbirimize destek olarak, başarılarımızı paylaşarak, motive ederek...

Merhabaaa. Kilo vermek istiyorum ve aslında bu benim için çok zor bir şey değildi yani istediğimde iradeli olup yapabildiğim bir şeydi. Fakat sevgilimin kilomla ilgili ettiği laflar yüzünden kendimi baskı altında hissediyorum ve sanki zihnim inadına iyice kilo almamı söylüyor, daha çok yiyesim...