diyet

  1. E

    Yurta kalan öğrenciyim diyet nasıl yapabilirim

    Merhaba arkadaşlar yurtta kalıyorum öğrenciyim .Diyet yapmak istiyorum ama menü seçme imkanım yok onların bize verdiği şeyleri yiyorum sadece .yurtta aç kalmadan nasıl diyet yapabilirim 70 kiloyum 22 yaşındayım
  2. M

    ebru şallı ile 21 günde yağlarından kurtul

    merhabalar ben üniversite öğrencisiyim. şu anda 167 boyunda 78 kiloyum. hedefim 56 kg olmak. yarından itibaren(14.10.2022) 21 gün boyunca : sabahhları 5.00 da kalkıp ebru şallı ile yağlarınızdan kurtulun + 10k adım akşamları ebru şallı ile 2 haftada 2 beden incelme + 1000 ip atlama yapıcam...
  3. Neden bazı insanlar evlendikten hemen sonra şişmanlar?

    Neden bazı insanlar evlendikten hemen sonra şişmanlar?

    Evlendikten sonra erkeklerin ve özellikle kadınların kilo almaya başladığı sıklıkla görülmektedir. Çeşitli araştırmalar, yeni evli çiftlerde kilo alma riskinin daha yüksek olduğunu iddia ediyor. Birçoğunuz bunu deneyimlemiş veya evliliğe birkaç ay sonra başkalarının daha tombullaştığını görmüş...
  4. G

    Herbalife hakkinda bilgi almak isteyen ve uye olmak isteyip indirimli urunlerden yararlanmak isteyen bana ulasabilir

    Merhaba arkadaslar 29 yasindayim doguma 130 kilo ile gittim ve dogum sonrasi 1 yil boyunca kilolarimi veremedim. Herbalife ile 6 ay once tanistim. Basladigimda 110 kiloydum okadar umdum yoktu lki anlatamam daha oncesinde cok sey denedim ama kilolarimdan...
  5. M

    Yutulabilir Mide Balonu Sürecim

    Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün...
  6. Veganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tarifi

    Veganlar İçin Protein Zengini 2 Salata Tarifi

    Diyetinize protein eklemek için bu vegan salata tariflerini deneyin. Protein denilince aklımıza genellikle tavuk, balık, yumurta ve süt ürünleri gelir. Ancak bu, vegan yaşam tarzını takip eden kişilerin proteinden mahrum bırakılması gerektiği anlamına gelmez. Tofu, soya, nohut ve daha fazlası...
    • Editor
    • Article
    • 1 dakika ayır
    • beslenme diyet protein salatası sağlıklı besleme salata tarifi vegan beslenme
    • Kategori: Yeme & İçme
  7. yumiti

    Saxenda ile deneyimim

    Merhaba saxenda ile ilgili cok fazla Bilgi olmadığı için deneyimimi sizinle paylaşmak istedim. 17 Eylül de 81.7 kilo ile başladım. Boyum 1.65 2 çocuk annesiyim. Sezaryan göbeğim ve kocaman vücudumdan cok şikayetci olduğum icin başladım. Daha once cogu kez diyet yaptim ama sonrasında hep gero...
  8. Bezelye Sütü Sağlıklı mı?

    Bezelye Sütü Sağlıklı mı?

    Bu makalede bezelye sütü nedir, nasıl yapılır ve bezelye sütünün beslenmesi gibi sorulara cevap veriyoruz. Süt içermeyen süt alternatifleri son yıllarda giderek daha popüler hale geldi ve konuştuğumuz gibi giderek daha fazla seçenek mevcut hale geliyor. Piyasada bulunan fındık sütlerinin , yulaf...
  9. O

    Gastrit ve reflü diyeti

    Merhaba. 2 yıldır reflü ve gastrit şikayetim var. İlaç kullanıyorum ama malesef tam etki ettiğini söyleyemiyorum. (Kantaron , kudret narı , tahin de kullandım) Beslenme düzeni olarak çok karbonhidrat tüketmiyorum , tatlı-çikolata çok sevmeme rağmen yemiyorum. Şimdi gastrit ve reflü diyetini...
  10. V

    Kilo vermek istiyorum yardımcı olur musunuz?

    Merhaba kızlar. 23 yaşındayım 158 boy 84-85 kilo civarındayım. Üniversiteye başladığımda 64 kiloydum o zamandan bu zaman bu kadar kilo aldım😔 artık vermek istiyorum bedenimi beğenmiyorum. Önerileriniz var mı?
  11. A

    Mide Botoksu Yaptırıyorum

    Merhaba hanımlar. Yarın sabah mide botoksu yaptıracağım, vki normal görünse de ben halimden memnun değilim. Aslında düzenli diyet ve spor ile birlikte verebileceğim bir kilo fakat tam bir kısır döngüye girmiş durumdayım ve kurtulamıyorum. 2-3 kg verip tek bir hamlede bütün verdiklerimi geri...
  12. Justahuman

    Su orucu

    Su orucuna başlıyorum a dostlar 🙂bana eşlik etmek isteyenler varsa güzel olur, burdan paylaşım yapabiliriz.Simdiki kilom 87 inşallah ilk hedefim 79 olmak .
  13. S

    10 kiloyu 45 günde veriyoruz

    Merhaba arkadaşlar şubat 2022 den beri diyet sürecindeyim bu süreçte 82-83 kilodan 69 kiloya kadar düştüm. Hali hazırda kilom 69 küsürlerde hedefim 59 kilo, kalan 10 kiloyu vermek için yeterli ve gerekli motivasyonu bir türlü bulamıyorum 🥹 belki buraya yazmak bir motivasyon sağlar düşüncesiyle...
    • son10
    • Konu
    • 10 kilo gidecek aralıklı oruç diyet diyet arkadaşı haydi gelin
    • Yorumlar: 111
    • Forum: Diyet Günlükleri
  14. Atart

    Gitsin yağlar gelsin kaslar hep birlikte başaralım hanımlar 💪💪

    Merhaba herkese 🙌 2 sezeryan doğum 1 tek bir ikiz 3 kız annesiyim. Ilk kızımdan sonra 30 küsür kiloyu 4 5 ayda sporla biraz dikkat etmeyle verip 56 ya düşmüştüm. İkizlerden sonra cok almamıştım ama 73 ten bir yil içinde peşlerinde koşmaktan 62 ye düştüm ama fit değilim. 3 gündür spora...
    • Atart
    • Konu
    • ara ogun tarifler birlkte zayiflayalim diyet fit tarifler kas arttirmak sağlıklıyaşam sezaryan gobegi spor yağ yakımi zayıflama
    • Yorumlar: 502
    • Forum: Diyet Günlükleri
  15. 612tb

    Su diyetine başlıyorum.

    Merhaba hanımlar. Eşimle evlendikten sonra ve ben ağır bir koronadan sonra kortizonlarla çok kilo aldım. Ben 107.9 eşim 103 kilo. Aldığımız karar neticesinde su diyetine başlıyoruz yarın. Bu akşam son akşam yemeğimizi yiyeceğiz sonra niyet edeceğiz :KK70: Peki ne yapacağız? Öncelikle vücuttan...
  16. Bamya Diyabet ve Diğer Sağlık Sorunlarını Kontrol Etmeye Yardımcı Olabilir

    Bamya Diyabet ve Diğer Sağlık Sorunlarını Kontrol Etmeye Yardımcı Olabilir

    Bamya besleyici bir sebzedir ve özellikle şeker hastaları olmak üzere sağlık için oldukça diyabete faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Diyabet, kan şekeri seviyelerindeki dengesizlik nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Şu anda, en yaygın metabolik bozukluklardan biridir ve bunun için bir tedavi...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • bamya bamya suyu diyabet diyet sağlıklı beslenme şeker hastalığı
    • Kategori: Sağlık
  17. crystaltears

    patates diyeti

    geçici bir süreliğine patates diyetine başlıyorum sadece patates ve yoğurtla besleneceğim ufak tefek değişiklikler de yapabilirim arada. benimle birlikte başlamak isteyen olursa ya da geçmişte bu diyeti uygulayıp sonuç almış kişiler benimle paylaşırsa çok sevinirim. yediklerimi gün gün buraya...
  18. Yüksek yağlı beslenme alzheimer ve kaygıya neden oluyor!

    Yüksek yağlı beslenme alzheimer ve kaygıya neden oluyor!

    Yeni araştırmalar, yağlı yiyeceklerin yalnızca belinizi genişletmeyle kalmayıp, aynı zamanda Alzheimer hastalığını ağırlaştırabileceğini, depresyon ve kaygıya neden olabileceğini gösteriyor. UniSA nörobilimcileri Profesör Xin-Fu Zhou ve Doçent Doktor Larisa Bobrovskaya tarafından yürütülen...
  19. S

    Bölgesel zayıflama cihazları

    Arkadaşlar merhaba 🤗 Diyetisyenim ve kendi ofisimi açmak istiyorum.Açtığım ofise bölgesel zayıflama cihazları koymak istiyorum.En verim aldığınız cihazlar nelerdir ,bana nasıl tavsiyelerde bulunursunuz? Özellikle bu cihazları uygulatmış arkadaşlar tecrübelerinizi merak ediyorum
  20. Hedef60kgolmak

    Çok Düşük Karb Menüler

    40 gr ve 70 gr karbonhidrat
X