diyet

  1. M

    Yemek yedikten sonra gelen pişmanlık

    Kızlar ben diyete başlayacağım diyorum O zamana kadar ağzıma ne gelirse yiyorum sonrasinda pişman oluyorum Bunun sebebini zaten diyet yapıcam düşüncesine bağlıyorum diyet yapana kadar 10 kiloda almasam iyidir 😭
  2. rishrose

    İnsülin direnci ve diyet yapamamak

    Kızlar merhaba , insülin direncim 5.3 çıktı. En üst değer 2.5 olması gerekirken benimkisi 5.3 çıktı. Kilo fazlalığım var . Doktor bana matofin 500 yazdı günde iki sefer içilecek aç karnına dedi. Kimsem yok danışıp bilgi alacağım moralim bozuldu. İlacı içip iyileşen var mı? Ya da ilaç kullanmadan...
  3. Dilekr

    Sağlıklı Beslenme alışkanlığı için bildiğiniz telefon uygulaması var mı

    Merhaba arkadaşlar ben aşırı derecede yemeye düşkün bir insanım şekerli yağlı falan yani zararlı şeyleri yiyorum sürekli ama çok kilo almıyorum yine de kendimi kötü hissediyorum bu yüzden uzun zamandır sağlıklı ve dengeli beslenmek istiyorum. Gebe kalamıyorum ve bu yüzden de içim rahat değil...
    • Dilekr
    • Konu
    • alışkanlık dengeli beslenme diyet sağlık sağlıklı beslenme yaşam yeme bozukluğu
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  4. hurremkrbg

    Ingiltere diyeti, İngiliz çayı

    Birlikte İngiltere çayı diyeti yapalım. Ben bugün başlıyorum güncel kilom 66.8 yarın sabah yine güncellerim :)
    • hurremkrbg
    • Konu
    • detoks çayı diyet diyet arkadaşı arıyorum i̇ngiliz çayı i̇ngiltere diyeti
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Diyet Günlükleri
  5. M

    Fakir diyetini hakkında bilgisi olan var mı?

    Kızlar fakir diyeti yapan var mı? Yada bilgisi olan
  6. M

    18/6 aralıklı orucu yapan var mı birlikte yapalım

    Öğlen 15.00 da kahvaltı akşam 9a kadar akşam yemeği yenmiş olcak ne dersiniz birlikte yapalım mı? 31.05.2023 tarihinden beri yapıyorum arada kaçamaklar da olmasına rağmen 70 kiloyla başladım şuan 67.60 kiloyum. Kahvaltı yapana kadar Zulallemutlugunler'in yaptığı kırmızı iksiri yapıyorum (tarifi...
    • Miss_namaless
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı arıyorum diyet arkadaşlari araniyor
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Diyet Listeleri
  7. B

    İzmir Imperial ( imperial ) paket programı devri

    .
    • bahar di
    • Konu
    • bölgesel incelme bölgesel zayıflama diyet kilo verme zayıflama
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Vücut Bakımı
  8. T

    30 GÜNLÜK TEK ÖĞÜN VE ARALIKLI ORUÇ

    Herkese merhaba daha önce de deneyimlemiş birisi olarak tekrar bu sürece başladım . Çocukluğumdan itibaren kilo problemi ile uğraşıyorum . Senelerdir gitmediğim diyetisyen ve spor salonu kalmadı ancak hiçbirisinde çözüm bulamadım . Ara öğün benim sistemime uymuyor çünkü ben yedikçe yiyesi gelen...
  9. Devitamini

    Mide Balonu Sürecim

    Merhaba herkese, Bu topikte 13 Mayıs 2023 Cumartesi günü taktıracağım mide balonum hakkında ve sonrasındaki kilo verme sürecimle ilgili deneyimlerimi paylaşacağım. Kısaca temel bilgiler ; 6 aylık endoskopik balon taktıracağım. Ön görüşme sonrası kan tahlilleri yaptırdım. İşlem gününden bir...
  10. K

    Zayiflayalim diyenler burda mı? 🙄

    İstikrarlı bir şekilde zayıflamak isteyen burda mı 💪 Daha önce açılan çok konu var bununla ilgili biliyorum ama çoğu tekrar cevap vermemiş ya da bı kaç cevaptan sonra kaçmış en azından 1 ay birlikte çalışalım diyenler buraya kilom 77.550 bir haftada 75 e düştüm spor ve diyet ile inancımı...
    • kibritcikizz
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşım sağlikli anneler sağlıklı zayıflama zayıf anne zayıflama
    • Yorumlar: 19
    • Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
  11. ciceklikaktus

    Klasik bir diyet günlüğü.

    Herkese selam. Uzun bir süre boyunca buraya yazılanları okuyarak bünyeme uyabilecek önerileri deneyip kendi çapımda kilo vermeye çalıştığım doğrudur. Bu süre zarfında, kendimi oldukça yalnız hissettiğim için notlarımı kağıda değil de dijitale dökerek en azından birilerinin benim çabamı görerek...
  12. I

    Spor yaparak vücudunda değişim yaşayan var mı?

    Herekese Merhaba👋 Ben yaklaşık ay 4 önce kilo sorunumdan dolayı mideme balon taktırmıştım. Bununla birlikte diyette yapıyorum. Şuana kadar toplamda 16 kg verdim (hiç spor yapmadan) hedefim 11 kilo daha vermek. Vücudum zaten normalden sıkı olduğu için şuana kadar ciddi bir sarkma problemim olmadı...
    • imerve
    • Konu
    • bakım günlüğü diyet güzelliğin sırları kardio mide balonu sağlıklı yaşam sarkma giderme spor vücut sıkılaştırma
    • Yorumlar: 25
    • Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
  13. O

    Nasıl daha hızlı kilo verebilirim?

    Ocak ayının ikinci haftasından beridir diyetteyim. Ve 3 ayda yalnızca 5 kilo verebildim. Hem de gayet istikrarlı ve iradeli olmama rağmen. Bu durum sinirlerimi ve psikolojimi çok bozdu. Tiroid bezlerimde bir sıkıntı olabileceğinden ya da insülin direncinden falan şüphelendim ama onlarda da bir...
  14. P

    Kilom yüzünden hayata küstüm

    Hayatimin 10 senesi kilo alip vermekle gecti. 35 kilo vermistim, hepsini geri aldim. Panik bozuklugum var. Antidepresana basladigimdan beri istahim o kadar acildi ki butun emeklerim cope gitti. Ciddi depresyondayim. Ve ben kotu hissettikce yemek yiyen biriyim. Teklikeli bir yola giriyorum. 170...
  15. Efsun18

    Hibiskus,Funda yaprağı zayıflayanlar

    Merhaba kızlar sorum şu Hibiskus,Funda yaprağı,kiraz sapı ve mısır püskülü karısımı ile zayıflamak mümkün mü bir arkadaşım yurtdışında o bu karısımla çay yapmış içmeye başlamış iştah kesilmiş ama kalp hastası hamile ve emzirenler kullanamaz dedi bende sizlere danışmak istedim bilgisi olan varmı...
  16. rubygirls

    Aralık oruç yapanlara sorularım var

    Selam, Aralıklı oruç yapmış kişilere bazı sorularım var Bugün 16/8e başlama kararı aldım ancak bazı soru işaretlerim var oda şu, Genelde diyetisyenler veya diyet metodlarında (şok diyetler hariç) az az sık sık ara öğünlü yemek yemeyi ve vucudu aç bırakmadan düşük kaloriye alıştırmadan kilo...
  17. G

    Diyet arkadaşı aranıyor - Hedef 60 kg

    Kızlar selam, 15 Mart itibariyle güncel kilolarımızı aşağıya ekledim. her hafta çarşamba günü tartı günü yaparız :mapus: Nick 15 Mart 22 Mart 29 Mart gnc_ 73.5 70.85 raincu - - Lizz 68.8 - hayaldebaris 68.9 67.7 portakalafisildiyordum 68 - memurhanım 68 - odik 71 -...
  18. gece cicegi

    Ensure Kullananlar Acil !!! Çok zayıfım 36'yı gördüm

    21.5 yaşında 160 boyunda ve 42 kiloyum. Çok yemek yiyebilen biri değilim çok çabuk doyarım ve hayatımın zor bir döneminde olduğum için iştahım hepten gitti. Çocukluktan beri hep çok zayıf bi çocuktum. Yemeklerimi iyi yediğim tek bir dönemim vardı o dönemde bile en fazla 45.5 olabildim. Birkaç ay...
  19. Ramazan ayında diyet nasıl yapılır? 6 ipucu

    Ramazan ayında diyet nasıl yapılır? 6 ipucu

    Ramazan ayı, İslam dinindeki beş temel ibadetlerden biridir ve tüm dünyadaki Müslümanlar tarafından kutlanır. Ramazan ayında oruç tutmak, gündüzleri yemek yemeyi ve içmeyi bırakmak anlamına gelir. Bu nedenle, Ramazan ayında diyet yapmak zor olabilir, ancak bazı önlemler alarak sağlıklı beslenmek...
    • Editor
    • Makale
    • 19 dakika ayır
    • diyet kilo verme oruç diyeti ramazan ayı ramazan diyeti sağlıklı beslenme zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  20. Endomorf Diyeti Nedir? Mezomorflar, Ektomorflar Hakkında Bilmeniz Gereken 3 Şey

    Endomorf Diyeti Nedir? Mezomorflar, Ektomorflar Hakkında Bilmeniz Gereken 3 Şey

    Endomorf diyeti, vücut tipi endomorf olan kişiler için önerilen bir diyet türüdür. Endomorf vücut tipi, genellikle kilo almak için daha yatkın olan ve kilo vermek için daha fazla çaba harcamaları gereken kişilerdir. Bu kişiler, yüksek miktarda yağ ve karbonhidrat tüketerek kolayca kilo...
Back
X