diyet

  1. B

    Spor yapacak gücü kendimde bulamıyorum

    Merhaba, spor yapmak istiyorum ama bu gunlerde spor yapacak gücü kendimde bulamıyorum. Gece müsait oluyorum ama içimden gelmiyor ve başlayamıyorum. Baslasamda yarım kalıyor, ne yapmalıyım. Aralıklı oruç diyeti yapıyorum bugün tek öğün yemek yedim 1 tavuk yanında patates puresi. Enerji...
  2. Chocolita

    Birlikte yeniden başlayalım 💥

    (Katılanlar listesi konu sonundadır 🤗) Selam arkadaşlar 🧡 bazılarınız beni Neden yapamadığını biliyorum konumdan hatırlarsınız. Son derece kendime inanarak, bütün olumsuz düşüncelerim, zor geçen hayatım ve iç savaşlarımdan sonra nihayet ideal kiloma ve öz güvenime ulaşıp bunu da sizinle...
  3. X

    Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

    Herkese merhaba. Bugün itibari ile aralıklı oruca başladım 💪 Bir yere sorumlu hissedip düzeni devam ettirmek icin bu sayfayı açıyorum. Düzenli olarak her gün menü paylaşıp haftalık olarak da kilo bildirimi yapıcam. Çok kez diyete başladım cok kez bozdum. Verdiğimin fazlasini geri ala ala...
    • xDerinMavix
    • Konu
    • açlık orucu aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti diyet kilo verme zayıflama
    • Yorumlar: 2.732
    • Forum: Diyet Günlükleri
  4. cromvode

    Hedef -35! Birlikte zayıflayalım🥂

    Merhabalar herkese, 22 yaşındayım, bu sene 23 olacak :) Boyum 170, daha dün 104,8 ile bu yolculuğa başladım. Bugün itibariyle 103.0'ım. Aklıma burası geldi bir günlük açayım istedim. Beden ölçülerimi almaya üşendiğim için yarın alacağım, buraya da eklerim. Maalesef pcos (polikistik over...
  5. cromvode

    Hedef -35! Birlikte zayıflayalım🥂

    Merhabalar herkese, 22 yaşındayım, bu sene 23 olacak :) Boyum 170, daha dün 104,8 ile bu yolculuğa başladım. Bugün itibariyle 103.0'ım. Aklıma burası geldi bir günlük açayım istedim. Beden ölçülerimi almaya üşendiğim için yarın alacağım, buraya da eklerim. Maalesef pcos (polikistik over...
  6. Şeker Kamışı Suyu Kilo Verdirir Mi?

    Şeker Kamışı Suyu Kilo Verdirir Mi?

    Şeker kamışı suyu veya ganne ka ras, şeker kamışının saplarından yapılan serinletici bir içecektir. Asya ve Güney Amerika da dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde popüler bir içecektir. Şeker kamışı suyu sadece yazın değil kışın da lezzetli bir içecektir ve vücudunuzun su ihtiyacını...
  7. Kilo Vermek İçin En İyi Çaylar

    Kilo Vermek İçin En İyi Çaylar

    Bitki ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolardan kurtulmak için farklı çeşitlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet sektöründe çay kültürü zayıflama çayı pazarlama iddiasıyla devam etmektedir. Ancak faydalarını elde etmek için pahalı çay yapraklarına...
  8. Doğurganlık için Akdeniz Diyeti

    Doğurganlık için Akdeniz Diyeti

    Meyve, sebze ve baklagillere vurgu yapan Akdeniz diyeti, çoklu sağlık yararları nedeniyle uzun süredir alkışlanmaktadır. Şimdi, yeni araştırmalar kısırlığın üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor, bu da onu hamile kalmaya çalışan çiftler için müdahaleci olmayan ve uygun maliyetli...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • akdeniz diyeti diyet doğurganlık arttırma gebelik hamile kalma şansı hamilelik sağlıklı besleme sperm kalitesi
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  9. happystrawberry

    Sürekli yemek düşünmek

    Arkadaşlar bi kaç kilo fazlam var vermeye çalışıyorum aynı zamanda belimi inceltmek için spor yapıyorum belli bir süredir diyet sürecindeyim ama gerek bazı hastalıklardan olsun gerek dikkat ettiğimden şekeri unu neredeyse 0'a indirmeye çalışıyorum bir nevi zorundayım. Ne kadar zaman zaman...
  10. hurremkrbg

    Diyet Arkadaşı Arıyorummm

    Aralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz ✨
    • hurremkrbg
    • Konu
    • aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti diyet kabak detoksu yumurta diyeti
    • Yorumlar: 69
    • Forum: Diyet Listeleri
  11. G

    Mide balonu ilk 15 gün

    15 gündür mide balonuylayım , midem de 2 kilo taş taşıyor gibiyim. Her iki günde bir kusmalar ve acillik olmalar isyan ettirdi , Dr geçer diyor bu kadar eziyetin olacagını bilsem takdırmazdım. Bir hafta daha sabır diyorum çıkartırabilirim
  12. S

    her yolu denedim kilo vermek için en sonunda...

    yazın evleneceğim, ama kilomdan dolayı o güne hazır hissetmiyorum. saxenda gibi yolları denedim ancak faydasını göremedim, mide balonu vb işlere de girmek istemiyorum korkuyorum. önümüzdelki 6-7 ay içinde sağlıklı olarak nasıl ve nerede kilo verebilirim bilen öneren var mıdır ?
  13. K

    İsveç diyetine başlıyoruum

    HERKESE MERHABAA Bugün uzun zaman sonra tartıldım ve 94 kilo çıktım. Çok hızlı kilo alıp verebilen biriyim fakat irademe hakim olamadığım için 2 yıldır sürekli kilo alıp veriyorum. Bu yüzden hem midemin küçülmesi hem de iştahımın biraz azalması için İsveç diyetine karar verdim. Gün gün ne...
  14. Aralıklı oruç diyeti, tip 2 diyabeti tersine çevirebilir!

    Aralıklı oruç diyeti, tip 2 diyabeti tersine çevirebilir!

    Endocrine Society's Journal of Clinical'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, aralıklı oruç diyeti müdahalesinden sonra, hastalar diyabet ilacını bıraktıktan en az bir yıl sonra HbA1c (ortalama kan şekeri) seviyesinin %6,5'in altında olması olarak tanımlanan tam diyabet remisyonuna ulaştılar...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti diyabet diyet oruç diyeti şeker hastalığı tip 2 diyabet
    • Yorumlar: 1
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  15. Kış Aylarında Bitki Çayları İçmeniz İçin 5 Neden

    Kış Aylarında Bitki Çayları İçmeniz İçin 5 Neden

    Kış aylarının olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 neden. Hiçbir şey sizi soğuk bir kış gününde sıcacık bir çay kadar ısıtamaz. Vücudu içeriden sıcak tutan sıcak içecekler kışla ilişkilidir. Popüler içecek çayı özellikle soğuk aylarda sevilir. İster masala çayı...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • bitki çayları bitki çayları faydaları diyet kan dolaşımı öksürük sağlık sağlikli içecekler soğuk algınlığı
    • Yorumlar: 1
    • Kategori: Sağlık
  16. Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir

    Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir

    Güney Avustralya Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, ancak bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir. Bademlerin iştahı nasıl etkileyebileceğini inceleyen araştırmacılar, 30-50 gramlık bir badem atıştırmasının, insanların...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • badem diyet fındık kalori yakma kilo verme sağlıklı atıştırmalıklar zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  17. M

    Verilen 20 kilodan sonra 15 kilo vermek için yeni bir başlangıç

    Merhabalar hanımlar. Daha önce de açtığım başlığı inceleyenler görecektir, aralıklı oruç ile 20 kilo verdim. Şu an 78 kiloyum. 15 kilo daha vermek istiyorum ama gereken motivasyonu bulamıyorum aylardır. Öğlen yediklerime dikkat etsem bile akşam tamamen saçma sapan şeyler yiyorum. Artık şu kalan...
    • mavinokta
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç diyet zayıflama zayıflama - kilo verme zayıflama akadaşı
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Diyet Günlükleri
  18. G

    Hipnoz ile kilo verme

    Hipnozu araştırıyorum durmadan atıştırıyorum psikiyatrik ilaçlar kullanıyorum iyi bir doktor bulursam hipnozu deneyeceğim.
  19. 35kilo

    97,45 Kiloyum

    BU AKŞAM KARAR VERDİM VE YARIN SABAHTAN İTİBAREN HATTA BU GECEDEN İTİBAREN DİYETE BAŞLIYORUM.:110: ŞİŞMANKEN HAYAT ÇOK ZOR HEM NEFES ALMAK YÜRÜMEK İNMEK ÇIKMAK HEM DE KIYAFET BULAMAMAK AYRI ZORLUK:bicak:BİR DE SOSYAL ZORLUKLARI VAR HİÇBİR YERE GİTMEK İSTEMEMEK VE KİMSEYLE GÖRÜŞMEK TANIŞMAK...
    • 35kilo
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı arıyorum diyet günlükleri fit ve sportif
    • Yorumlar: 23
    • Forum: Diyet Günlükleri
  20. Pirinç Kilo Aldırır mı?

    Pirinç Kilo Aldırır mı?

    Birisi kilo vermek istiyorsa, genellikle duydukları ilk tavsiye, onları şişmanlatacağı için pirinçten uzak durmaktır. Bununla birlikte, pirinç, aldığı kötü beslenme durumunu gerçekten hak ediyor mu? İlk olarak, bazı gerçekleri açıklığa kavuşturalım! Pirinç, ülkemizin temel gıda maddesi ve...
X