#diyet

Polikistikliyim doktorum bunu yazdı araştır ve uygula diye ama Google böyle bir şey yok. Bunu bilen vAr mı

kızlar ne kadar diyet yapsam spora gitsem de şu göbegim hep var kilo veriyorum ama göbek bir türlü gitmiyor yapıştı kaldı resmeeeen yardııım

Ben hep kilolu bi kızdım hiç zayıf olmadım hatta bundan yaklaşık üç sene önce falan çıktığım en yüksek kilo 95 falandı Sonra spora gittim falan o aralar bi şekilde düştü Bu yılın başında hatta aralık ayının son haftalarında falan diyet yapmaya başladım Başladığımda 83 kiloydum ve 57 ye düştüm...

Merhaba arkadaşlar aranızda Dukan birası ile zayıflayan var mı ? Hiç denemedim aranızda denemiş olup tavsiyeleri olan var mı ? Son bir kaç kilom kaldı 4-5 kilo vermek istiyorum ideal kilom için sizce işe yarar mı yaa

Herkese merhaba. Diyetisyen Seda Sagbaş'ın danışanı olan var mı?Memnun musunuz ve ilgili mi?,

Merhaba. Benim kilo sıkıntım var boyum 175 kilom 78 hiç bu kiloya çıkmamıştım hamilelik haric vermiştim doğumdan sonra ama son 2 ayda ipin ucu kaçtı aşırı yemekte yemiyorum sadece çok düzensiz ve hızlı yiyorum 9 aylık bebeğim var hiç bensiz durmuyor malum pandemi de var hareketsizde kaldım...

Yemek Yememe çok dikkat etmeme rağmen zayıflayamıyorum. Önerileriniz neler siz nasıl diyetler uyguluyorsunuz kendinize.

Merhaba kızlar ;biliyorsunuz ki doğum sürecinde nasıl kilo verdiği mi yazıp fotoğraf başlatmıştım 54 olmuştum en son .Aralık 2019 dan ondan sonra kilo felan durmuştu ozaman da konu açmıştım sonra diyet devam edip arada vücut şaşırtım suan 48-50 arası gidiyorum benim için büyük başarı kızken ve...

DİYET NEDİR? Beslenme İnsan sağlığı beslenme, çevre koşulları, kalıtım gibi bir çok etmenin etkisi altındadır. Bu etmenlerin en önemlilerinden biri beslenmedir. Beslenme, büyüme, gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme...

Uzun bir aradan sonra yeniden konu açmaya karar verdim belki eşlik eden arakadaşlar olur ve beraber dikkat ederiz bu süreçte 😊 Aylar öncesinde hamile kalmak için yaptıklarımla ilgili çeşitli konular açmıştım 😊 Günlük tutar gibi yaptıklarımı buraya yazmak bana iyi gelmişti ve düzenli yapmama...

Merhaba ben diyetisyen Büşra Hekim, kişiye özel hazırlanmış diyetleriniz ile sağlıklı ve fit görünmeniz için size yardımcı olmaya geldim. 45 günlük tamamen ÜCRETSİZ whatsapp grubu oluşturuyorum. :kk77: :KK9: Sizden istediğim tek şey son bir ay içinde kan tahlili yaptırmış olmanız veya son...

Spordan sonra içimfit vanilyalı 1 çay bardağı içiyorum yanında meyve yiyorum peki kullan varsa işe yarıyor mu spordan sonra kas çıkması için güçlenmesi için bilgilendirseniz çok teşekkür ederim hergün 1 çay bardağı tüketiyorum

Ben büşra. İlkokul öncesi zayıf bir çocukken, 3. Sinifta ameliyat olmamla hizla kg Alımım başladı. Ortaokul yıllarım kg arkasına saklanarak geçti. Liseye başlarken 78 kg gördüm. 9. Ve 10. Sınıfta biraz azmederek 58 kgya kadar düştüm. Ama sonra yine aldım. 2014te evlenirken 72 idim. Daha sonra bu...

Boyum 160 kilom da 50 boksörüm kas kutlem var bacaklarımda ve kollarımda ama göbüs bir türlü gitmiyorrr. Ne yapmam lazım, yeşil çayla gider diyenler var? :KK51:

Sevgili KK ailesi merhabalar hepinize :KK24: Diyet sürecinde sizlere motivasyon olması açısından kendi hikayemi yazmak istedim. Çünkü 25 yaşımdayım ve 25 yaşımda verdiğim en doğru karar kilo vermekti... Çocukluğumdan beri, hep fazla kiloları olan bir çocuktum. 6 aylıkken doktor kontrolümde...

Merhabalaar. Ben Witcher. Şuan da 60.8 kiloyum. Hergün neler yaptığımı ve neler yediğimi yazacağım buraya. Günlüğüm gibi birşey olacak aslında. Umarım sizler de bana katılırsınız beraber ilerleriz. Nelerin iyi geldiğini, uyguladığım sporları detaylıca anlatacağım.. Bu sefer kendimden eminim...

Merhaba hanımlar uzun zamandır tartı da aynı rakamları görmekten sıkılmış birisiyim diyet yapıyorum ama kalıcı olmuyor maalesef daha önce de 74 kg dan 56 kg'a kadar inmiştim ama o zaman acaip iradeliydim. Ramazandı karantinaydi derken kilolar almış başını gitmiş durum da o yuzden ben de Haziran...

Herkese selamlar ! Dün youtube de gezerken kilolarla mücadele eden ve sağlıklı beslenmeye insanları teşvik eden güzel bir kızla karşılaştım Ece Sarı ! :) sadece bir videosunu izlediğim için çok bilgi sahibi değilim hakkında Veee onun tarifiyle 3 günlük kampa bugün itibariyle girdimm :) Sizde...

Kızlar benim basenlerim çok geniş ve rahatsızım bu durumdan diyet yapıyorum biraz fazlam da var.Diyetisyenim e-fiti önerdi bana bende size sormak istedim artısı eksisi nedir bu e-fitin.Aramızda yaptıran varsa yorum bırakabilir mi ? Teşekkür ederim şimdiden.

7 kilo verme sürecim