#diyet

2 haftada 5 kilo! Gene geldik o malum doneme, son 4-5 aydir al ver al ver diye diye geldik gene eski kilolara. Basliyorum aksamina birakiyorum, bazen baslamadan birakiyorum ama olmuyor. Motive bulamiyorum. Ama artik yetti. Diyetisyenle calisiyorum ve 15 gunluk bir yag yakim programina basladik...

Merhaba. Diyete baslamak istiyorum. Uzun suredir hemde ama bi destekciye ihtiacim var. Boyun 163 kilom az once tartildim.79 kilo olmusum. Kendime acimaktan artik yoruldum. Beraber duzenimizi oturtcagimiz ogunlerimizi birbirimizle paylasip fikir yurutceginiz gercekten kilo vermeyi isteyecek bir...

Arkadaşlar iyi geceler hepinize.Nerdeyse 13 kilo falan vermem gerekiyor. Bu kilo yapışmış artık gitmiyor çıldırmak üzereyim. Öncelikle gerçekten hayatım boyunca çok yiyen bir insan değilim. Nasıl böyle kilo alıyorum bilmiyorum su içsem gerçekten yarıyor. Dışarıdan yiyorum fast food abur cubur vs...

Arkadaşlar öncelikle selamlar, yeni üyeyim :) Bir karar aldım, hayatımda birçok şey karışıkken kendime yöneleyim dedim. eee neticede en iyi yatırım kendimize yaptığımız yatırım değil mi? :) 4 gün önce tek öğün beslenmeye geçtim. Sadece tek öğün yiyorum. geri kalan saatlerde ise bol...

Merhaba kızları ben 1.5 yıl önce zeytinyağlı incir yapmıştım ama yemedim dolapda duruyor bişey olmuş mudur yesem mi sizce?

Diyet çok basit yumurta yiyoruzzz😅 Ben daha katı halde yapıcam Öğlen saat 1de 3 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 domates yumurtaların üzerine pul biber ekliyorum. Tek öğün ve sadece bunlar. 13.08.2022 Başlanğıç kilom-76 kg 19.08.2022 -72.1 kg 28.08.2022 -70.6 kg 04.09.2022 Güncel kilom-70.0...

Iki katina ve bir yildizname baltirdim farkli kisilere ayni olay icin ayni tarihi verdiler sizce bu bir tesaduf mu

Hanımlar ayda 3 kg civarı veriyorum. Kilo vermem aşırı yavaşladı ve vermem gereken daha 20 kg var. Çok canım sıkılıyor. Bana destek olabilir misiniz?

Merhaba arkadaslar, yarından ıtıbaren su orucuna baslamak ıstıyorum beraber yapmak ısteyen varmı?

Selam kızlar yani şimdi bu dertmi bilmem ama benim için dert çocukluğumdan beri kilo sorunum var şuan 22 yaşındayım boyum 168 kilom 100 civarı güzel zayıf kadınları gördüğümde hiç kıskanmam yada ah onlar gibi olsam demem en fazla Allah sahibine bağışlasın der geçerim sanırım bu rahatlığım yüz...

Belki duymuşsunuzdur su orucunu hem kilo verme diyeti olarak kullanılıyor hemde kilo sorunu olmayan kişilerde uyguluyor vücudu, kanı temizleyip toksinlerden arınmak için. Genelde 6,7 gün uygulansada 21 gün hatta 40 gün uygulayanlarda var. Hamilelere, ciddi hastalığı olanlara çok küçük yaştaki...

Polikistikliyim doktorum bunu yazdı araştır ve uygula diye ama Google böyle bir şey yok. Bunu bilen vAr mı

kızlar ne kadar diyet yapsam spora gitsem de şu göbegim hep var kilo veriyorum ama göbek bir türlü gitmiyor yapıştı kaldı resmeeeen yardııım

Ben hep kilolu bi kızdım hiç zayıf olmadım hatta bundan yaklaşık üç sene önce falan çıktığım en yüksek kilo 95 falandı Sonra spora gittim falan o aralar bi şekilde düştü Bu yılın başında hatta aralık ayının son haftalarında falan diyet yapmaya başladım Başladığımda 83 kiloydum ve 57 ye düştüm...

Merhaba arkadaşlar aranızda Dukan birası ile zayıflayan var mı ? Hiç denemedim aranızda denemiş olup tavsiyeleri olan var mı ? Son bir kaç kilom kaldı 4-5 kilo vermek istiyorum ideal kilom için sizce işe yarar mı yaa

Herkese merhaba. Diyetisyen Seda Sagbaş'ın danışanı olan var mı?Memnun musunuz ve ilgili mi?,

Merhaba. Benim kilo sıkıntım var boyum 175 kilom 78 hiç bu kiloya çıkmamıştım hamilelik haric vermiştim doğumdan sonra ama son 2 ayda ipin ucu kaçtı aşırı yemekte yemiyorum sadece çok düzensiz ve hızlı yiyorum 9 aylık bebeğim var hiç bensiz durmuyor malum pandemi de var hareketsizde kaldım...

Yemek Yememe çok dikkat etmeme rağmen zayıflayamıyorum. Önerileriniz neler siz nasıl diyetler uyguluyorsunuz kendinize.

Merhaba kızlar ;biliyorsunuz ki doğum sürecinde nasıl kilo verdiği mi yazıp fotoğraf başlatmıştım 54 olmuştum en son .Aralık 2019 dan ondan sonra kilo felan durmuştu ozaman da konu açmıştım sonra diyet devam edip arada vücut şaşırtım suan 48-50 arası gidiyorum benim için büyük başarı kızken ve...

DİYET NEDİR? Beslenme İnsan sağlığı beslenme, çevre koşulları, kalıtım gibi bir çok etmenin etkisi altındadır. Bu etmenlerin en önemlilerinden biri beslenmedir. Beslenme, büyüme, gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme...