#diyet

Selam , yeni üye oldum. Sizinle gayet kolay olan kilo verme sürecimi paylaşmak istiyorum.Yaklaşık 3 hafta önce sandaloz sakızı ile diyete başladım ve şuan 5,5 kilo vermiş durumdayım☺️ Aşırı bir diyet uygulamadan sağlıklı beslenerek kilo verdim ve sonuç tam da olması gerektiği gibi . Buradan...

Ben 19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim.Daha önce lise üçte 5 ay kadar bi sürede 17 kilo vermeyi başardım.Sınav hazırlık sürecimde bu 17 kiloyu 22 kilo olarak geri aldım..Şuan tam 75 kiloyum ve bugün benim miladım olacak!! Kendime bir liste hazırladım.Hedefim Aralık sonunda 60 kilo olmak. Bu...

Öncelikle merhaba . :) Nasıl karar verdim bilmiyorum ama ilk spora yazılduım tabi 1 ay falan düzenli gidemedim sadece diyet yaptım ,lk ay 6 kg sonra 7 ve 6 vs diye decam etti kilo vermem. Ailemden uzak bi şehirdeyim herşey çok zor ilerliyor ev arkadaşlarımla anlaşamıyordum . Sonra kafama daha...

Moralim cok bozuk kizlar dukan diyetini 3 yil once yaptim ama diyeti birakinca verdigim 20 kg yi geri aldim... O kadar mutsuzum ki.. Ne yapsam bilmiyorum artik nasil kilo verilir o da bilmiyorum ne olur bana bir akil verin....

Merhaba Arkadaslar. Ben buraya yeni üye oldum fikirlerimi sunmak icin kimsem olmadigindan internette boyle bir siteye rastlayinca hic fena olmaz dedim. Biraz once tartildim ve diyette olmama ragmen kilo aldim onceki yeme tarzimdan daha az yiyorum ama genede olmuyo her seyi denedim spora git...

Kızlar geçen sene tam sömestr döneminde ailecek ümreye gittik. 15 gün kaldık ve o 15 gün içinde hep peynir ekmekle karnımızı doyurmaya çalıştık. Otel az bir kahvaltı veriyordu. Bütün gün tavaf yaptığımızdan spor ihtiyacım oradan gideriliyordu. Normalde bünyem harekete ve aç kalmaya pek alışkın...

23 yaşında Ünv.Son sınıf öğrencisiyim.Bir buçuk yıldır süren bir ilişkim var. 3 gün önce 90.500 ile diyete başladım. İRADE EN ÖNEMLİ ETKEN!!! Kıyafetlerim olmadığında artık buna bir son vermem gerektiğini anladım.Dalga geçilmekten,istediğim kıyafeti giyememek sinirimi bozuyordu.Daha önce bu...