-
- Konu Sahibi serindeniz
- #41
internetteki videolardan yapayım diye başlıyorum ama yetişemeyince boşuna terim soğuyor kendi kendime dans ederek devam ediyorum ben de
kızlar zumba videosu nerden indirbilirim, tek parça halinde, biri bana özelden link falan göndersen çok makbule geçer
Merhaba bayanlar, bir zumba fitness eğitmeni olarak bu kadar güzel paylaşımların yapılmasına hayran kaldım boş olduğumuz vakitlerde haftada en az iki kere 45-60dk gibi bir zaman ayırarak gerçekten inanılmaz bir kalori yakmamız eğlenmemiz ve fit bir vücuda sahip olmamız mümkün, önerim videoları açıp uygularken sırasıyla bir hızlı bir yavaş şarkılar seçmeniz ve vücudunuzu kalp atışınızı hızlandırıp yavaşlatmanız, şarkılar, danslar ve adımlamalarla ilgili sorularınızda buradayım :)
Tatlım ben bunu yapabildiğim kadar yapıyorum ilk 10 dakikadan sonra sırılsıklkam terliyosun harika bişey
Zumba Dance Class - Foundation Degree Dance - Hull College - YouTube
Bende bunu yapıyorum yaklaşık 1 aydır hemen hemen her günÇok eğlenceli. Ben 26 dk yapıyorum.
Arkadaşlar nasıl yapacağız bunu :/ yapacağımız alanın çok geniş olması lazım .
[video=youtube;uDgbBdS9W54]http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54&feature=related[/video]