- 29 Nisan 2010
- 7.839
- 3.454
-
- Konu Sahibi serindeniz
- #21
Vay canına şuan internetten izledim ve çok zevkli olduğu kanısına vardım benim gibi klasik egzersizlerden sıkılmış bayanlar için olsa gerek. Yalnız tek parça halinde bulursanız lütfen link olarak paylaşın ..
linki bana da atabilri misiniz?:26:
[video=youtube;crERDlQQCLY]http://www.youtube.com/watch?v=crERDlQQCLY[/video]
Arkadaşlar,
Zumba, eğlenirken yağları yaktıran yeni trend fitness yöntemi. Vücuttaki tüm önemli kas gruplarının çalışmasını sağlıyor. Latin müziğinin kıvrak ezgileri ile dans edip yağları yakmak ve forma girmek isteyeniniz var mı?
Bunu kesinlikle denemelisiniz. Salsa, flamenko gibi dansların temel hareketlerini öğrenmişde oluyorsunuz.
Haftada 2 gün 36 dakikalık programı uygulayan biri olarak belim ve kalçam 3 cm inceldi.
Zumba yapan arkadaşlar buraya! Hepinizi bekliyorum.