Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

bakimli86 · 24 Haziran 2013

gittiğim spor merkezinin zumba kursunada katılıyorum çok eğlenceli bir ders ben zaten 50 kiloyum sıkılaşmak için gidiyorum hiç bir işe yaramasada eğlenceli bir dans ben çok seviyorum

sev4549 · 23 Ağustos 2013

maximaculpa .!.:
kızlar valla bende internetten bakmadığım yer kalmadı, hep linkler bozuk. kaldırmışlar telif hakkı nedeniyle.

internete de zırtbırt bunun için girmek istemiyorum vın var, yavaş, yüklenmiyo videolar.

zaten uzun bi şey de yok hep 3 5 dakkalık videolar.

cdsini satın alayım dedim, türkiyede bulamadım eBay da var ama $80 dan başlıyo, zaten kargo parası ayrı tutar.

nitekim bulursanız bana da mesaj atın, çok makbule geçer.

çok heveslendim ama hevesim fos çıktı bulamadığım için.

Latin Dance Aerobic Workout - Hull College - YouTube bu linkteki en güzeli indirmek içinde program var onla rahat rahat indirebilrsiniz

sev4549 · 23 Ağustos 2013

minicikumut .!.:
Ben bir arkadaşımın tavsiyesiyle dün başladım Zumbaya.

Kolay kolay terlemeyen ben su gibi oldum.

Zayıflarmıyım bilmem ama hareketsiz yaşamıma bir nebze katkıda bulunacağı kesin.

Benim hoşuma giden bir kaç videoyu sizlerle paylaşmak isterim.

Zumba With Juli - Waka Waka - Move.D.C. - YouTube

Zumba Fitness Basic Steps Demo - YouTube

Dance Dance Dance Fitness - YouTube

Dance Dance (Warm Up) - YouTube

Zumba Fitness - El amor el amor - YouTube

Latin Dance Aerobic Workout - Hull College - YouTube bu adresdeki en güzeli

sev4549 · 23 Ağustos 2013

Rebecca_ .!.:
nerden ındırdın bende ıstıyorummmmmmm ltfeeennnn

Latin Dance Aerobic Workout - Hull College - YouTube

maximaculpa · 23 Ağustos 2013

sev4549 .!.:
Latin Dance Aerobic Workout - Hull College - YouTube bu linkteki en güzeli indirmek içinde program var onla rahat rahat indirebilrsiniz

Vay canım sağol ya, aradan kaç ay geçmiş. Artıkzumba yapabilmem için biraz zamana ihtiyacım var, şu an 45 günlük anneyim, sezeryanla doğum yaptım, kendime dikkat etmem gerekiyo uzun bi süre :) Link için teşekkür ederim.

mavilimYesilim · 20 Eylül 2013

asıl zumba bu olmalı

Persian Zumba - YouTube

gerçekten aslıyla aynııdır

mavilimYesilim · 20 Eylül 2013

Claudia Leitte - Largadinho (Zumba Choreo) - YouTube

müzik ve dans

beto hayranım sana D:

mavilimYesilim · 20 Eylül 2013

güzel zumba dans müziği
http://www.youtube.com/watch?v=WCK80ZTODrM
http://www.youtube.com/watch?v=csI81WTDCzo&list=PL04292305A7B57A26

Lida_33 · 20 Eylül 2013

Bende başlığa bu dansı bilmeden girdim. Videoyu izleedim. Bundan önce spora gitmiştim hoca aynı hareketleri yaptırıyordu. Müzik bile aynıı çok eğlenerek gidiyodum spora ayda 4 kilo vermiştimm . tavsiye ederimm süper bu dans

karamellitrilece · 26 Kasım 2013

bende dün görüşmeye gittim aslında step aerobik derslerine katılacaktım ama bugun ögrendim ki bu daha keyifliymiş, kararımı değiştirip zumbaya yazıldım salı günü baslayacak derslerimiz, heyecan bastı vallahii

andie · 29 Kasım 2013

Çok eğlenceli zumba ama çok da yorucu
biraz önce video izleyerek yapmaya çalıştım 10. dk.da pilim tamamen bitti aradaki nefes kesilmelerini saymıyorum bile...
Bi de hareketleri yapamıyorum çoğu zaman ayak uyduramıyorum kendi kendime saçma sapan hareketler yapıyorum çok komik oluyor kendime gülüyorum
ve son olarak bilgisayarımın olduğu oda küçük bir oda zumba için,rahat hareket edebilmek için geniş bir alan lazım hareketlerim kısıtlanıyor
bahanelerim bu kadar
ama yinede elimden geldiğince yapmaya çalışıcam ben

Zumbamjd · 12 Aralık 2013

Hanımlar,başlık zumba dansı olarak geçiyor ancak zumba,bir dans türü değil ,dans tür adımları kullanılarak yapılan fitness egzersiz methodudur..sevgiler

Gunicen · 14 Ocak 2014

Ben bugün itibariyle başlıyorum. Vatana millete hayırlı olur inşallah

tontonnbr · 29 Ocak 2014

Bende yarın başlıyorum.bir arkadaşımın ısrarı ile gideceğim. senelik spor salonu üyeliğim var, ücretsiz faydalanabiliyormuşum dünyadan haberim yokmuş meğersem. izlenimlerimi aktaracağım. spinining e giden var mı hiç. zumba mı spining mi daha faydalı acaba?

mavilimYesilim · 2 Şubat 2014

Zumbamjd .!.:
Hanımlar,başlık zumba dansı olarak geçiyor ancak zumba,bir dans türü değil ,dans tür adımları kullanılarak yapılan fitness egzersiz methodudur..sevgiler

Size bunu kim dedi bilinmez ama ilk önce çıkışı dansdır. sonra egzersizlere yönelmiştir. Başlangıç tarihi 1999 dayanır. Şimdi spor hocaları egzerize döndürdü ama dvd cdlerde dans-fitnes-egzersiz 5 cd var tercihini ister dans olarak kullanırsın ister eğzersiz-fites olarak yaparsın temeli dansdır.

her dans bir egzersizdir.

Bu da kanıt olarak izleyebilirsin http://www.uzmantv.com/zumba-dansi-nasil-yapilir

salsa ,çaça ... dansdır takı olarak ek almaz bilirsin sanırım :)

zumbanın da kendine has figürleri vardır. Tartışması bile saçma

mavilimYesilim · 2 Şubat 2014

Bu bir dansdır isteyen istediğini düşünsün

mavilimYesilim · 2 Şubat 2014

http://www.youtube.com/watch?v=98N2uPB9Cic

eski zumba :)

Pinkpotter · 7 Şubat 2014

bir arkadaşım aracılığıyla yakın zamanda zumbaya başlıyorum ama becerememekten korkuyorum tempo hızlı ve ben pek estetik birisi değilimdir sizce çok zorlanırmıyım yetenek gerektiriyor mu?

Metebatur · 12 Şubat 2014

Arkadaslar zumbanin yeni cikan dvd setinden haberiniz var mi? Ismi zumba insrecible results arastirdim ama tr.de satis bulamadim torrent linki de göremedim. ..bilgisi olan var mi?

Miyav_su · 3 Nisan 2014

zumba dansı ile ayda ne kadar kilo veriliyor ?????:26::26::26::26::26:

Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

minik 'biz'

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kendime yenibir ben lazım

Üye

Ve aşk,eş anlamlı adınla!

Guru

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Nirvana

*Oğullarına aşık*

Nirvana

Benzer Konular

Oğullarına aşık