Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Evet aktifim. Kurallar tam olarak nedir? Söylerseniz hepsine uyarım.
Öyle katı kurallarimiz yok her hafta birazda olsa kilo vermeliyiz.Her çarşamba tarti atiyoruz.Ilk sayfada tablonun yukarisida zaten yazdım bunları.Hiç kilo veremeyenler 10bin adim ceza alır.
Guncel kilon hedef kilon ve boyunu yazarsan seni tabloya eklerim.
Aktif ol ne yaptigini yedigini yazarsin falan. Iki hafta tarti atmayan tablodan çıkariliyor.
 
M merymeryg iki haftadir tarti atmiyorsun 2 hafta tarti atmayan tablodan çıkariliyor bilgin olsun bu haftada atmazsan çıkarıcam.Diyet yapmiyorsan söyle bize bilgimiz olsun.
Canım 2 haftadır şehir dışı misafirim vardı çok yoğundum, şimdi de ben şehir dışındayım ve evet diyet yapamadım sen beni çıkar listeden boşuna durmayayım şu an için. Umarım herkes hedeflerine ulaşır güzelce
 
Yemeee yapmaaa annenide diyete sok
Annem zayıf zaten, yeme düzenleri bizden çok farklı ben her gün protein koyarım masaya mutlaka, dün sebze ve makarna vardı ben doymam ki öyle mecburen makarnaya yüklendim. Akşam yemeği yemiyoruz çayın yanına atıştırmalık hamurişi türü ya da sarma vs, adam akıllı bir öğün yiyip doyup kalkmam lazım benim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…