Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Günaydın ben pazar tartilmistim buraya uymak için yine tartıldım sonuç bu

Kahvaltim
2 yumurta 1 kaşık yoğurt 3 kaşık yulafla tost yaptım.domates salatalik 4 zeytin 1 dilim peynir şekersiz çay

Regle yakın içinize öküz kaçıyor mu sizin de durmadan iştahı var öküzün

Processes .!.:

Regle yakın içinize öküz kaçıyor mu sizin de durmadan iştahı var öküzün

Genişletmek için tıkla...

Oluyor olmaz mı.daha yeni mücadele ettim ben kazandım

cemre76 .!.:

Oluyor olmaz mı.daha yeni mücadele ettim ben kazandım

Genişletmek için tıkla...

Ben demin kurabiye yedim azıcık kaybettim bakalım bir hafta içinde kim kimin bileğini bükecek

12:40 ilk öğün
Yine mantarlı omlet

Processes .!.:

Ben demin kurabiye yedim azıcık kaybettim bakalım bir hafta içinde kim kimin bileğini bükecek

Genişletmek için tıkla...

Evet diyette yarış iyidir insana hırs yaptırır.bu sayede hem kendimize hem birbirimize yardım ediyoruz

Processes .!.:

Regle yakın içinize öküz kaçıyor mu sizin de durmadan iştahı var öküzün

Genişletmek için tıkla...

Eveeett benim 4 gün var 2 tatlı kaşığı nutella yedim zor tuttum kendimi daha da yememek için

Processes .!.:

Ben demin kurabiye yedim azıcık kaybettim bakalım bir hafta içinde kim kimin bileğini bükecek

Genişletmek için tıkla...

Tabi spor yaptım ben büktüm

Didem eşliğinde yemek yapmaca

Processes .!.:

Ben demin kurabiye yedim azıcık kaybettim bakalım bir hafta içinde kim kimin bileğini bükecek

Genişletmek için tıkla...

Çizelgeye baktım hiç kg yok sende hedefe 2 kg görünüyor maşallah darısı başıma

İyi aksamlar kızlar ben menüyü yazıyım unutmadan

Sabah 09.00 1 bardak ılık su detox sirke ile
Sabah 10.00 1 dilim kepek ekmeği üzerine labne ve az ev yapımı biber sos ve kekik 4 zeytin çay

Ara 12.00 1 bardak melisa çayı limonlu 2 ceviz

Ara 16.00 1 bardak hindiba kahvesi ve 1tane züber

Akşam tavuk haşlaniyor salata ile 1 dilim kepek ekmek yerim.

Bir türlü karbonhidrati kesemiyorum eğer yemezsem midem çok bulanıyor.
Şu 2.5litre oldu yatana kadar icerim

Infinite Soul .!.:

Olur çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Canım tartıldım

MutluKedi .!.:

Canım tartıldım

Genişletmek için tıkla...

Geçen haftayla aynı kalmıșsın o zamanyedikten sonramı tartıldın?

İyi akşamlar kızlar

14:00 gibi
3 hurma ve türk kahvesi

17:00 ağırlık çalıştım

18:00 son öğün
Yağsız pilav
Somon
Brokoli
Tabağım küçüktü doymadım biraz pilav ve brokoli daha yedim bitince

kikelomo .!.:

İyi akşamlar kızlar

14:00 gibi
3 hurma ve türk kahvesi

17:00 ağırlık çalıştım

18:00 son öğün
Yağsız pilav
Somon
Brokoli
Tabağım küçüktü doymadım biraz pilav ve brokoli daha yedim bitince

Eki Görüntüle 3478288 Eki Görüntüle 3478289

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun
resmen yemege hasret kaldim ya yiyemiyorum hiç birşey bıktım bu durumdan

Infinite Soul .!.:

Afiyet olsun
resmen yemege hasret kaldim ya yiyemiyorum hiç birşey bıktım bu durumdan

Genişletmek için tıkla...

Hepimizden çok kilo vereceksin bu gidişleee

kikelomo .!.:

Hepimizden çok kilo vereceksin bu gidişleee

Genişletmek için tıkla...

dün 64 bu gün 63
ama istemiyorum ya valla önemli olan saglik yiyerek vermek isterim ben midem mahv oldu bulaniyor hep yedigimide kusuyorum zehir oluyor bana

Infinite Soul .!.:

Geçen haftayla aynı kalmıșsın o zamanyedikten sonramı tartıldın?

Genişletmek için tıkla...

Sabah uyandığımda çok su içtim

MutluKedi .!.:

Sabah uyandığımda çok su içtim

Genişletmek için tıkla...

Tartida ayni kaldigin için sana da 10 bin adim vermeliyim