Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Kız kendimi kaptırdım günde 18 bölüm kızılcık şerbeti seyrediyorum onu seyretmekten başka hiçbişey yapamıyorum
Ay ben de yeni bitirdim 😆
Piliyi yemezsen gerisi kurtarır. Aman zaten hayatını yulafla idame ettiriyorsun sen bi şey olmaz 🤣
Yedim bi 4 tane 😆
Afiyet bal şeker olsun kilo olmasın🤣😍
Aminnn 😆😆
kazıklı Voyvoda mısınız domatları niçin çubuğa astınız 🥲
Kendimce lale gibi gözüksün dedim olmadı 😆😆
Bunları yiyince 3 gün aç durursun sen gerçi, seni bilmiyor muyuz 😃
İvet tartı gününe kadar aç kalma challenge baslasın 😆
 
Çok etkili faydasını görürsün inşallah 🥰 1 haftaya kadar hedefim 60 🥰 bakalım başarabilcemmi 🥰
Ben de biberiyeyi sormayı düşünüyordum buraya, içen var mı diye. Metabolizma hızlandırdığını okudum yakın zamanda. Günde 1 kezden fazla önerilmediği yazıyordu. Siz nasıl yapıyorsunuz, başka çaylarla karıştırıyor musunuz tek seferde ayrı olarak mı içiyorsunuz. Bir de tadı nasıl 😬
 
9 kilo almışım. Son üç ayda da bir 9 kilo daha alırım gibi geliyor 😂
Tekmeleri güçlendikçe sevgim büyüyor. 🤗🥰
Yaşanılan en tatlı şişmanlaşma 🥰🥰 Benim ikisinde de iştahım çok açılmıştı. Ye canım sen iki canlısın, vitamin olsun kuzuya 😍 İkinize de sağlık diliyorum 🙏🩷
 
Uyanınca
Chiali su

Kahvaltı
Haşlama yumurta
Peynir
Salatalık domates biber
Yağda yumurta

Sabahki bu menuden sonra

Disarida Cook bunaldık

Cool lime ictim

Eve gelince
Az ciğer
1 koca bardak ayran

Yine cikacagiz arkadaşla

Kahve içeriz bı tek
 
Akşam//
  • İki kepçe kuru fasulye
  • 3 dilim tam buğday ekmeği ,( saat 3'te yedim sabah çünkü çok az yemiştim acıktım)

* akşam 6'da da bir ısırık çiğ köfte yedim.

#Sabah 45 dakika Leslie yapmıştım
#şimdi de parka yürüyüşe çıktım 4000 adım attım
 
X