Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Harika görünüyorsun 😍🧿 Ennnn başından anlatsan ben dinlerim 🫠
Ben önce diyetisyene gittim sadece porsiyon azalttım ekmek yemedim şekeri kestim ama haftada bir porsiyon tatlım vardı simdi gitmeyi bıraktım karsıma bu grup çıktı çok güzel oldu bireysel takılıyorum aynı porsiyonlarım az zaten istesemde yiyemiyorum yesem de midem kötü oluyor 🙆🏽‍♀️
 
Ben önce diyetisyene gittim sadece porsiyon azalttım ekmek yemedim şekeri kestim ama haftada bir porsiyon tatlım vardı simdi gitmeyi bıraktım karsıma bu grup çıktı çok güzel oldu bireysel takılıyorum aynı porsiyonlarım az zaten istesemde yiyemiyorum yesem de midem kötü oluyor 🙆🏽‍♀️
Bence 7den fazla vermiş gibisin, sıkılaşmış olabilirsin veya sadece yağdan gitmiştir. Yağ vücudu hacim olarak fazla gösteriyor ama kilodan az götürür. Çok iyi görünüyorsun, darısı başımıza 🥹 Ben de ekmek, pilav, makarna, kızartma bu tür şeyleri tamamen kestim. Şekeri de sadece meyveden, bazen de kahveye atıyorum sıcak içersem. Soğuk kahveyi şekersiz içiyorum.
 
X