Zayıflıyorum, Çok Mutluyum :)


İşe yaradığını farkettiysen durduğun kabahat hihoyyyt
 
bu aletten bende de vardi.ama ben duzenli yapmadigim için bende kilo verme etkisi olmadi.ama 15 dakikada sac diplerime kadar terliyodum.yani etkisi sadece bacaklara degil kollarda hareket ettigi için her yerin calisiyo.karnim sirtim suya girip cikmis gibi terliyodum.yer kapladigi için birde tik tik diye ses cikariyodu cope attik.simdi stepere kullaniyorum bir aydir.3 cm incelme oldu bacaklarimda.yediklerimede dikkat ediyorum tabiki.
 
arkadaşlar bişey sormak istiyorum lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim. bende bu stepperdan almak istiyorum ama bi endişem var. benim kilo vermekten ziyade bacaklarımı şekle sokmak ve selülitlerimden kurtulmam gerek. kalçalarımla başım belada:çok üzgünüm: belki bu alet işe yarar dedim ama ya bacaklarımda kas oluşurda daha da kalınlaşırsa diye korkuyorum. step yapmanın böle bi sonucuda olabiliyo. kullananlardan rica ediyorum. böle bişey yaşadınızmı yada kalçalarınızda ilcelme gördünüz mü?
 
slm ben yaklasık 2 haftadır stepper kullanıyorum.bacaklarım gercekten toparlanmaya basladı,kalcam 3 cm inceldi.rejim yapmaya çalısıyorum ama cok katı değil.bide yatmadan once dove un sıkılaştırıcısını suruyorum
 

hiç moralin bozulmasın şekerim aldığın sonuç çok güzel ve ideal olanıda bu zaten a.s.
spor yapmadan ben kilo veremiyorum ,sen belki verebilirsin ama vücut için en sağlıklısı sporla zayıflama.ben bu hafta kilo veremedim mesela ama sıkılaştığımı hissediyorum ve mutluyum yerimseniben durmak yokk spora devam kaydirigubbakcemile2
 

Canımm desteğin için çok sağol hep beraber zayıflayacağız işallahsositososito Şeniz
 

sazicim, bende kas yaptı ama öyle futbolcu tipi değil. Gevşek olan yerler toparlandı, sıkı bir görüntüye kavuştu. Son bir haftada üst bacağım 1-2 cm incelmiş :dance: Yani öyle şişkin kas görüntüsü yok.

Ayrıca selülitlerimi de bayağı azalttı gibi :lepi:
 
ya kızlar o nasıl bi aletmiş ya keşke daha önce alsaydım 3 gündür kullanıyorum bu sabh en sıkıda 500 adım attım sanki başımdan aşağı bi şişe su boşaltmışlar gibi terledim ya benm de korkuom kas yapmasından inşallah incelcek bacaklarım
 
Selin kilo verdin mi 3 gündür???


Kizlar siz bu stepperi kulanirken sirf adim mi atiyorsunuz , kol icin olan bandlarida kullaniyormusunuz?
Ilk basladiginizda hemen 500 adimal baslaya bildinizmi????
Kolay geslin,
 
jeyloo canm ben bu hafta regl olmuştum onn için hiç kilo wermedim inş bu hafta weririm ben bandları da kullanmaya çalşıyorum ben sabh öğle akşam 15 dk yapıyorum tabi arada 30 sn faln dinleniyorum çok yorulduğumda bu kadar çok terlediğime göre kilo da weririlm die düşünoyurm diyette yapıyorum çünkü
 
benim bugun olcu gunumdu,bu hafta incelememisim.ama bu hafta yediklerime dikkat etmedim ondan oldu heralde,bide bir ikigun yapamadim.baska olcen yok mu?kac cm inceldiniz?
 
ben de bu aletten sıparıs verdım...
ancak bu tıp aletlerde bı kas yapma sorunu olabılıyor
beden egıtımı ogretmenı arkadasım once 10 dakıka ısın dedı kas yapmayacaktır bana guven dedı...
sadece 5-10 dakıka arası yerınde sayma adımı yaparak mukkemmel sonuc alırsın ve daha hızlı ıncelırsın dedı...sızlerle paylasmak ıstedım belkı ısınıze yarar..
hepımıze kolay gelsın arkadaslar
 
dinlenmeden 20 dakika 750 adım attım ve şu an çenemden yere ter damlıyo eşofmanlarım sırılsıklam olmuş halde-tatlicadiarzu-
hemen duşa koşuyorym kızlar umarım bu kadar sıkıntının emeğin karşılığını alabiliriz yaklava:
 
ben akşama ısınma hareketi olarak evi süpürüp banyoyu yıkıycam
sonrada lahana yağımı sürüp streçle sarınıp çıkacam stepperın tepesine hihoyyyt
 

Leniciğim garanti alacaksın.. Bol su içmeyi ihmal etme sengözlerimebaksanab
 
cubuk_kraker .!.:
ben akşama ısınma hareketi olarak evi süpürüp banyoyu yıkıycam
sonrada lahana yağımı sürüp streçle sarınıp çıkacam stepperın tepesine hihoyyyt
Genişletmek için tıkla...

Ya bende selülit için yağ karışımı var evde onunla denemeyi düşünüyorum. Olmadı lahana yağına terfi edeceğim.. Bende bu akşam başlıyorum kızlar hihoyyyt
 
beyazfrezya .!.:
Leniciğim garanti alacaksın.. Bol su içmeyi ihmal etme sengözlerimebaksanab
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım ya:Saruboceq:
2.5 lt suyum yanımda duruyo zaten hergün dolduruyorum şişelerimi onları bitirmeden uyumak yasakkaydirigubbakcemile3
bu arada 250 tane daha yapıp 1000 i tamamladım bi de yatmadan üşenmeyip nivea body cd mi yaparsam tamamdır bugün:hooray:
 
Son düzenleme:
Kızlar beni de aranıza alın :) benim de kilo vermem lazım... stepper ım geldi cumartesi günü bugün pazartesi 10 ar dakikalık periyodlar halinde biniyorum akşamları. O kadar terledim ki aletin üstü sırıl sıklam oldu ki ben kışın hiçç terlemem. Umarım sonuç alırım da şu evlilik kilolarımdan kurtulurum. Hadi klay gelsin...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo vereceğime dair inancım çok düşük. Ama bu kilolu halimle ben ben olmaktan çıktım artık.
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
fee fi fo
A
  • Kilitli
Eski hatalarım evliliğimi zehirliyor.
14 15 16
Yorumlar
307
Görüntüleme
14K
Mune
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Mune
P
Kaynanam ve kızları tam bir çiyan
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
10K
piraye
  • Kilitli
Dertleşeceğim kimsem yok…
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
9K
pembesincap
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…